Двумя распространенными зрительными заболеваниями, от которых страдают многие люди, являются близорукость (близорукость) и пресбиопия (дальнозоркость). Эти условия влияют на зрение и способность фокусироваться на объектах на разных расстояниях. Хотя оба недуга можно лечить индивидуально, они часто вызваны вредными привычками, приобретенными в детстве, и переутомлением глаз.
Близорукость или близорукость возникает, когда глазные яблоки удлиняются. Это состояние часто является результатом таких привычек, как длительное сосредоточение внимания на объектах крупным планом. Это часто начинается в школьном возрасте, когда детям приходится учиться по книгам и другим материалам, требующим тесного визуального контакта. Близорукость становится проблематичной из-за напряжения, давления, беспокойства или разочарования в глазах. Интенсивное давление на достижение успеха, которое испытывают маленькие дети, может быть непреодолимым. Когда информация неинтересна или скучна, становится трудно усваивать и сохранять знания. Длительные периоды фокусировки на крупном плане без перерывов могут напрягать глаза. На близорукость также могут влиять умственное напряжение и психологические факторы. Это может быть проявлением тревоги или опасений по поводу будущего. Подсознательно люди могут бояться того, что ждет впереди, и находить утешение в своем ближайшем окружении, избегая смотреть в будущее.
С другой стороны, пресбиопия поражает людей в возрасте от 40 лет и старше. Это неспособность фокусироваться на близких объектах и при этом видеть удаленные. Это состояние развивается, когда линзы в глазах начинают затвердевать. Тем не менее, мышцы вокруг глаз все же можно натренировать, чтобы заставить глаза сокращаться, даже с закаленными линзами. Пресбиопия обычно связана с процессом старения, в результате чего многие люди просто принимают эту проблему и прибегают к ношению очков. Со временем мы позволяем нашим глазам зависеть от искусственных хрусталиков, из-за чего они могут стать ленивыми и зависимыми.
Интересно, что пресбиопия может иметь и психический компонент. Некоторые люди склонны слишком сильно сосредотачиваться на будущем и пренебрегают тем, что находится прямо перед ними. Они отдают приоритет пенсионным планам, а не решению неотложных задач, таких как починка протекающего крана. Этот психический сдвиг может повлиять на их способность видеть вещи вблизи.
К счастью, как близорукость, так и пресбиопию можно предотвратить или смягчить, позволив глазам двигаться естественно и участвуя в разнообразной зрительной деятельности. Если вы проводите большую часть дня за изучением или работой над задачами крупным планом, важно выделить некоторое время, чтобы рассмотреть объекты на расстоянии. Это может быть так же просто, как сделать перерыв и посмотреть в окно или провести время на природе. И наоборот, если вы часто сосредотачиваетесь на удаленных объектах, полезно включить в это занятие, например, чтение книги или работу с крупным планом. Меняя зрительный опыт и давая нашим глазам возможность приспосабливаться к разным расстояниям, мы можем улучшить здоровье глаз.
Кроме того, важно поддерживать хорошие общие методы ухода за глазами. Это включает в себя обеспечение надлежащих условий освещения, регулярные перерывы в длительном использовании экрана и ведение здорового образа жизни, включающего сбалансированное питание и регулярные физические упражнения. Адекватная гидратация также имеет решающее значение для поддержания здоровья глаз.
В заключение отметим, что близорукость и пресбиопия — распространенные нарушения зрения, которые могут существенно повлиять на нашу жизнь. Однако, понимая основные причины и принимая здоровые привычки, мы можем улучшить и сохранить наше зрение. Совмещение занятий вблизи и вдаль, а также правильный уход за глазами могут иметь большое значение для обеспечения оптимального здоровья глаз на протяжении всей нашей жизни.
-
Стоматологи, Которые Проводят Операции
19 Oct, 24 -
Что Следует Учитывать При Поиске Ветеринара
19 Oct, 24 -
Диета При Ишиасе В Аюрведе
19 Oct, 24 -
Преодоление Тревоги Без Лекарств
19 Oct, 24 -
Лекарство От Панической Атаки
19 Oct, 24
