К настоящему моменту вы прекрасно понимаете, что эффективное общение с самим собой действительно меняет вашу жизнь. Вы также можете повлиять на мощные изменения в динамике ваших отношений, просто изменив то, как вы общаетесь с другими. Хорошее общение зависит от того, как мы говорим, как мы слушаем других и что говорит наш язык тела - и оно фокусируется на понимании вещей с точки зрения другого человека, а не на том, кто прав или виноват, и на возложении вины. Общение действительно является ключом к успеху во всех ваших отношениях. Чтобы у вас были здоровые отношения, вам необходимо убедиться, что ваше общение открыто, честно, непредвзято и сосредоточено на понимании того, каково это — быть другим человеком. Улучшите свое общение с другими людьми в течение следующих нескольких недель, выполнив следующие шаги:
-
Задавать вопросы! Вы не можете читать мысли других, а они не могут читать ваши. Единственный способ по-настоящему понять, что человек имеет в виду, когда что-то говорит, какова его основная потребность и точку зрения, с которой он исходит, — это спросить его! Лучший учитель учит, задавая вопросы, а лучшие ученики учатся, задавая вопросы.
-
Говори меньше, слушай больше. Большинство людей предпочитают говорить, а не слушать, как говорит кто-то другой. Вы должны осознавать свои попытки доминировать и контролировать разговор. Если вы хотите и можете больше слушать других, у вас возникнут гораздо более крепкие связи и более близкие отношения.
-
Вступайте в диалоги, а не в споры. Здоровые отношения, построенные на хорошем общении, не строятся на выигрышных аргументах. Если вы регулярно вступаете в споры, отстранитесь и сосредоточьтесь на том, что важно в разговоре. Вступайте в диалог, задавая вопросы, чтобы определить точку зрения другого человека и выразить свою точку зрения непредвзятым языком.
-
Избегайте сплетен о других. Слушание и участие в сплетнях о неудачах других людей дает силу негативной энергии, которая ослабляет ваши отношения. Не давайте негативной энергии власти над вашими отношениями!
-
Знайте, когда следует промолчать. Точно так же, как негативные реакции, которые другие высказывают вам, влияют на ваши эмоциональные биохимические процессы, вы также влияете на эмоциональные биохимические процессы других, когда высказываете негативное мнение об их жизни. Если вы считаете, что у друга возникла плохая идея, не всегда спорьте с ней — вы не обязаны всегда иметь правильный ответ.
-
Правильный мотив единства. Здоровое общение основано на абсолютном уважении к мыслям и чувствам другого человека, а также на желании понять его точку зрения и потребности. Это развивает чувство единства в общении и фокусирует отношения на любви и заботе, а не на личной выгоде. Чтобы способствовать этим отношениям, убедитесь, что ваше общение исходит из правильного мотива достижения единства с человеком, с которым вы общаетесь. Иногда это включает в себя согласие не соглашаться.
-
Смейся и смейся чаще! Облегчите свою ношу и жизнь, смеясь и часто смеясь. Не относитесь к ситуациям или к себе слишком серьезно, будьте готовы посмеяться над собой и не анализируйте чрезмерно свои отношения. Когда вы беззаботны и полны смеха – люди естественным образом будут тяготеть к общению с вами!
-
Проверьте язык своего тела. Вы можете многое сказать другим, даже не говоря ни слова. Язык вашего тела, выражение лица и тон вашего голоса так же важны, как и слова, которые вы говорите. Самосознание языка тела чрезвычайно важно для эффективного общения. Вы слушаете своим телом или только ушами? Держите ли вы свое тело открытым для другого человека или между вами существуют физические барьеры? Какой зрительный контакт вы устанавливаете? Ваш голос слишком громкий или слишком тихий? Вы передаете своим телом напряжение и стресс или расслабленную открытость? Внимательно оцените язык своего тела — вы можете быть удивлены, обнаружив, что сигналы, которые вы посылаете, не соответствуют вашим намерениям!
-
Стремитесь к некоторой отстраненности. Цель эффективного общения — передать свои потребности и понять потребности других. Слишком сильная привязанность к своей точке зрения в разговоре и диалоге не может достичь этого – стремитесь к объективному взгляду на ваше общение, достаточно отстраненному, чтобы позволить понять, что людям, с которыми вы общаетесь, разрешено быть такими, какие они есть, в том смысле, что они есть. Вам просто нужно с ними познакомиться, а сделать это без отстранения от собственной точки зрения невозможно!
-
Насекомые - Gidtattoo.ru
19 Oct, 24 -
Смысл Песни Морфий - Рамиль
19 Oct, 24 -
Профиль Олья
19 Oct, 24 -
Как Улучшить Широкополосное Соединение
19 Oct, 24
