Как консультант по управлению карьерой, я верю в важность эмоционального интеллекта и в то, как он может повлиять на производительность труда. Проведя обширное исследование, я разработал несколько стратегий развития эмоционального интеллекта на работе. Эти стратегии направлены на улучшение интеграции когнитивных мыслей и эмоциональных реакций.
Для начала давайте поговорим о разнице между эмоциями и стрессом. Стресс может исходить из многих источников, включая проблемы, связанные с работой, личные проблемы или внешние проблемы. Однако эмоции — это сигналы, которые мы получаем от нашего подсознания, отражающие наши потребности и потенциальные страхи. Когда мы реагируем на эмоции, а не на стрессы, мы можем сосредоточиться на важных аспектах нашей жизни. Вместо того, чтобы бороться с эмоциями, которые только добавляют ненужного стресса, постарайтесь рассматривать их как отражение возможностей, требующих творчества. Например, «Игнорирование обид». Большинство сотрудников, которые воспринимают негативные эмоции от своего начальника, склонны интегрировать негативные чувства в себя, соглашаясь с правом своего начальника использовать власть. Вместо этого позвольте любым негативным эмоциям, которые проявляет ваш начальник — гневу, разочарованию или разочарованию, — это поможет вам визуализировать, какая категория лучше всего описывает его или ее. Используйте эту информацию, чтобы лучше понять, почему ваш начальник должен получить признание за успешный проект. Основной вклад в дефицит эмоционального интеллекта можно объяснить двумя определяемыми категориями: проективная интерпретация, которая возлагает необоснованную вину и импульсы на внешние фигуры вместо признания личного участия, и адаптивная интерпретация.
-
Что Лучше Пластической Хирургии?
19 Oct, 24 -
Что Настолько Просто, Что Почти Невозможно?
19 Oct, 24 -
Как Научиться Гипнозу — Вводный Этап 1
19 Oct, 24 -
Сила Отношения Благодарности
19 Oct, 24 -
Высокомерие Действительно Плохо?
19 Oct, 24 -
Постановка Целей Жизненного Плана
19 Oct, 24
