Уход за кожей зимой
Кожа, защитный покров нашего тела, в течение года выдерживает воздействие смены климата и времен года. В то время как палящая жара лета может вызвать раздражение кожи солнечными ожогами и обезвоживанием, зима создает свои проблемы. Холодная и сухая зимняя погода часто приводит к сухости и шелушению кожи, а отсутствие достаточной влажности на открытом воздухе может привести к появлению трещин на коже. Кроме того, отопление в помещении еще больше снижает уровень влажности, усугубляя сухость и потенциально приводя к растрескиванию и сухости кожи. Эти условия могут сделать кожу более восприимчивой к различным кожным инфекциям. Поэтому крайне важно омолаживать кожу и ухаживать за ней в зимние месяцы, чтобы сохранить ее влажность, мягкость и гладкость.
В Аюрведе зимний сезон известен как «Хеманта Риту». Риту Хеманта длится с середины ноября до середины января и совпадает с южным солнцестоянием, известным в Аюрведе как «висарга кала» или «дакшинаяна». Зимой «агни», или огонь тела (пищеварительная сила), увеличивается при поддержке «ваты». Этот усиленный огонь тела позволяет легко и быстро переваривать тяжелую пищу. Однако, когда недостаточно пищи для поддержания усиленного огня тела, это может повлиять на питательные жидкости тела, что приведет к дисбалансу «ваты». Следовательно, испорченная вата придает коже качества холода, сухости и шероховатости. Поэтому очень важно проявлять большую осторожность при защите кожи зимой с помощью различных диетических мер и мер образа жизни.
Вот несколько советов для поддержания здоровой кожи зимой:
Диета по уходу за кожей зимой:
- Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной. Питье теплой воды зимой помогает предотвратить ухудшение ваты и болезни, связанные с дисбалансом ваты.
- Включите в свой рацион кислые и соленые супы, чтобы сбалансировать вату.
- Включите мед в свой рацион, так как он полезен для кожи.
- Избегайте употребления нездоровой пищи, чрезмерного количества сладостей и жирной пищи, поскольку они могут способствовать увеличению веса.
- В идеале зимой ваш рацион должен включать тростниковый сок, молоко и топленое масло (топленое масло).
- Держитесь подальше от холодных и охлажденных продуктов, таких как мороженое и молочные коктейли, поскольку они могут ослабить вату.
- Употребляйте теплую и тяжелую пищу, чтобы удовлетворить потребности повышенного огня тела.
Образ жизни по уходу за кожей зимой:
- Всегда носите теплую одежду из шерсти, шелка или хлопка.
- При многослойной одежде носите хлопковую одежду, прилегающую к коже, так как она не вызывает аллергии на кожу и впитывает пот. С другой стороны, синтетическая одежда может не справиться с этой задачей, позволяя поту содержать микроорганизмы, которые могут вызвать кожные инфекции.
- Избегайте длительного принятия горячего душа и ванны, так как они могут еще больше лишить кожу влаги.
- Вместо этого выбирайте быстрые трехминутные ванны.
- Занимайтесь аэробными упражнениями по 20–30 минут три раза в неделю, чтобы придать коже здоровое сияние.
- Избегайте чрезмерного мытья лица, так как оно может смывать натуральные масла, делая кожу сухой, шелушащейся и морщинистой. Вместо этого используйте теплую воду для мытья лица.
- Используйте увлажнитель воздуха в помещении, чтобы увлажнить воздух и предотвратить чрезмерную сухость.
Аксессуары для ухода за кожей зимой:
- Помассируйте тело маслами, наполненными травами, балансирующими Вату.
- Обильно нанесите увлажняющий лосьон на все тело.
- Используйте бальзам для губ, чтобы предотвратить растрескивание губ.
4
Уход за кожей зимой: защита кожи от суровой окружающей среды
Доктор Фиона Эрхардт, округ Колумбия
Вы готовы к холодам? Ваша кожа становится сухой, тусклой или раздраженной из-за суровых погодных условий? Тогда, возможно, вам стоит поискать несколько советов по уходу за кожей. В зимние месяцы температура резко падает, частицы льда часто плавают в воздухе с умеренной влажностью, что приводит к ограничению поступления влаги на поверхность тела, а уровень посещаемости увеличивается, однако мы должны придерживаться минималистского подхода к наш гардероб кроссовок.
В холодные месяцы страдает наша кожа, и это проявляется в более тяжелых симптомах: сухости, раздражении, вспышках экземы и даже прыщах. Почему мы должны чувствовать себя ограниченными только своим лицом? Организм решает свои собственные проблемы с кожей практически таким же образом, поэтому следует учитывать необходимость расширения сферы того, что именно подпадает под «уход за кожей». Нога, рука, подмышка и грудь чрезвычайно уязвимы для повторяющихся уколов — выступающие металлические ключи от машины на самом деле вызывают болезненность во всех замерзших пальцах. Рулевое колесо вызывает искры, летящие от холодных ветром спинок, которые вызывают охлаждающий эффект, если они пачкаются. Посмотрите на это осторожно, холодно!
Длительные походы по холодному климату действительно могут привести к таким целям. И запирайте их и держите в чистоте, чтобы вы выглядели как можно лучше. Сосредоточьтесь на своих целях, следуя личной стратегии красоты. Начните свой режим ухода за кожей, потратив всего десять минут на нежную чистку лица и тела. Придайте коже отшелушенный оттенок. Следующее важное правило: защищайте свою ингранулированную кожу, исцеляя себя, и следуйте неразрушимым, эффективным процедурам для кожи. Уникально то, что ваш свадебный палец должен расставлять приоритеты. Действительно изо всех сил пытаемся обнажить это, несмотря ни на что? Профилактика дискомфортных видоизменений после скорейшего и спиртового замораживания. Мы действительно хотели поразить гламурных дизайнеров. Поверьте советам экспертов, как компенсировать тепло или пребывание зимой. Подумайте, что помаду, макияж и покрытие лучше с любовью наносить на алые губы. Наш вывод? Для вас есть план действий по сдаче экзамена по химии по зимнему календарю. Конечно: конечно, сначала составьте список неотложных ритуалов чистоты и следуйте нашим средствам, упомянутым здесь. P.S.: И просыпайся, лежа в объятиях.
-
Лучший Крем От Растяжек-Триластин
19 Oct, 24 -
Ринопластика: Узнайте Больше О Процедуре
19 Oct, 24 -
Когда Пора Обратиться К Врачу-Ортопеду?
19 Oct, 24 -
Так Ли Опасно Курить Сигары?
19 Oct, 24 -
Что Такое Диета Шангри Ла
19 Oct, 24 -
Как Научиться Концентрировать Внимание?
19 Oct, 24
