Ученые Сравнили Бессонницу С Алкогольным Опьянением

Влияние бессонницы на организм: Сходства с алкогольным опьянением

Ученые из Новой Зеландии провели интересное исследование, которое позволило установить удивительное сходство между бессонницей и алкогольным опьянением. Результаты этого исследования открывают новые горизонты для понимания того, как бессонница влияет на организм и нашу способность функционировать в повседневной жизни.

Каждый из нас знает, как сильно алкогольное опьянение может исказить восприятие мира и наше поведение. Однако оказывается, что длительная недостаточность сна может вызвать подобные эффекты. В рамках этого исследования было обнаружено, что каждые 5 часов без сна сопоставимы с воздействием на мозг, эквивалентным дозе одного алкогольного напитка. Это позволяет нам лучше понять, почему состояние бессонницы такое неприятное и как оно может сказаться на нашей деятельности.

Давайте рассмотрим сходства между бессонницей и алкогольным опьянением подробнее. Если провести без сна около 20 часов, то это можно сравнить с тому, как если бы вы выпили 2 литра пива. Хотя искажение восприятия окружающего мира в случае бессонницы не такое выраженное, как при алкогольном опьянении, активность мозга оказывается одинаковой в обоих состояниях. Это объясняет, почему бессонные ночи могут сделать нас менее осторожными и внимательными.

Стоит ли говорить о том, как это может повлиять на наше поведение в повседневной жизни? Оказывается, что результаты этого исследования имеют практическое значение. После бессонной ночи уровень нашей активности, концентрации и внимания падает, и мы можем ощущать себя так же, как будто выпили алкоголь. Это означает, что после бессонной ночи нам лучше воздержаться от управления транспортными средствами и избегать задач, требующих высокой концентрации, внимания и хорошей памяти.

В итоге, исследование ученых из Новой Зеландии проливает свет на то, как бессонница влияет на наш организм и нашу способность функционировать в обычной жизни. Это напоминает нам о важности качественного сна для нашего общего состояния и безопасности.