Три Основы Игры В Голь?

На мой взгляд, вышеизложенное — это три основных ощущения при игре в гольф: поворот, движение плеч в ответ на поворот и движение рук в ответ на плечи.

Это основные движения связанного и, следовательно, контролируемого замаха, и все они должны быть встроены в структуру вашего ощущения замаха.

Конечно, есть много дополнительных нюансов и дополнительных ощущений, которые вы будете создавать и узнавать по мере развития вашей игры, но хотя вы и добавите к этим трем основам, вы никогда их не измените.

В этом заключается большая часть их ценности.

Вы привыкнете время от времени поглядывать на них во время обхода поля, и пока вы сохраняете эти три основных чувства правильными, в вашей игре ничего не пойдет не так.

Кроме того, поскольку мы работаем на безопасной основе, теперь мы можем начать замечать нюансы и тонкости.

Мы обнаруживаем, что получаем более чистые снимки из одного ощущения, чем из другого, лишь слегка отличающегося.

Нам хочется организовать поворот назад в соответствии с типом удара, который мы хотим произвести: дополнительный поворот, если мы хотим тянуть, или ограниченный поворот, если мы хотим нарезать.

Но обратите внимание, что это не будет сознательным, механическим контролем — вы не будете говорить себе: «Я хочу слегка подрезать, поэтому я ограничу свой замах дугой в такое-то количество градусов», вы просто бессознательно измените свой замах в ответ на ваше ощущение того, что приведет к желаемому кадру.

На этом этапе мы могли бы прерваться.

Я понимаю, что уже дал вам много над чем подумать и поработать.

Но в вашей игре или в вашем способе игры есть изменения, к которым я хочу вас подготовить; Итак, по этой причине и ради того, чтобы проанализировать дело до его логического завершения, я добавляю следующее.

Через некоторое время, правильно повернувшись, не опуская плечи (т. е.

не поднимая руки), мы начинаем делать несколько хороших ударов, красивых, прямых и достаточно длинных.

Мы пришли к этому этапу, опираясь на базовую троицу — поворот, плечи вверх и ширину — и время от времени бросая хитрый взгляд на то, как они идут. До сих пор нам ни разу сознательно не удалось сделать хороший кадр; мы просто совершили определенные механические движения, которые, как нас учили, приведут к хорошим выстрелам.

Но теперь мы начинаем понимать, что мы должны чувствовать, чтобы сделать хороший кадр.

Мы находимся по другую сторону забора.

Теперь мы знаем, каково это - произвести хороший удар, и теперь, вместо того, чтобы готовиться к удару, лукаво глядя на опору и т. д., мы инстинктивно занимаем позицию, которая, по нашему мнению, приведет к хорошему удару.

И по мере продвижения ощущение этого подготовительного состояния все больше и больше выходит на передний план.

Если ваша игра идет не так, как надо, если удары, которые, как вам казалось, вы освоили, покидают вас, все, что вам нужно сделать, это вернуться к ощущению этих трех основных моментов.

Вы просто взглянете на них, и затем с помощью одного или двух выстрелов ваш механизм снова почувствует себя знакомым - и все остальные дополнительные ощущения, которые вы выработали практикой, вернутся обратно.

Три основы игры в гольф

Игра в гольф – это тонкий баланс техники, точности и чувства. Освоение замаха в гольфе является делом всей жизни многих игроков и требует глубокого понимания фундаментальных движений, которые составляют основу связного и контролируемого замаха. В этой статье мы рассмотрим три основных элемента удара в гольфе, на которых должен сосредоточиться каждый игрок: поворот, плечи и руки.

Первым важным элементом является стержень. Поворот относится к вращению тела вокруг фиксированной точки, обычно позвоночника. Крайне важно начать замах с правильного поворота, поскольку он задает тон всему движению. Бедра должны начинать вращение, затем туловище, плечи и, наконец, руки. Сильный и скоординированный поворот генерирует силу и помогает сохранять баланс на протяжении всего замаха.

Вторым важным элементом является движение плеч в ответ на поворот. Когда тело вращается, плечи должны естественным образом следовать за движением, инициируемым поворотом. Это синхронизированное движение обеспечивает связность движений и способствует последовательности. Важно избегать чрезмерного напряжения или поднятия плеч, так как это может привести к несогласованности ударов по мячу. Вместо этого сосредоточьтесь на поддержании плавного и плавного вращения плеч, позволяя им естественно реагировать на повороты.

Третий важный элемент — движение рук в ответ на плечи. Когда плечи вращаются, руки должны двигаться гармонично, сохраняя связь с остальным телом. Руки действуют как продолжение плеч, и их движение должно определяться вращением верхней части тела. Поддерживая эту связь, игроки могут добиться более контролируемого и эффективного удара.

Хотя эти три элемента составляют основу уверенного удара в гольфе, важно отметить, что существует бесчисленное множество нюансов и дополнительных ощущений, которые игроки будут развивать с течением времени. По мере развития игры и улучшения навыков игроки в гольф откроют для себя дополнительные тонкости и вариации своего удара. Однако очень важно понимать, что эти основы — опора, плечи и руки — никогда не должны меняться. Они должны служить основой удара игрока в гольф, обеспечивая надежную и последовательную основу.

По мере того, как игроки становятся более опытными, у них развивается обостренное чувство удара. Они поймут, что определенные ощущения дают лучшие результаты, чем другие. Этот подход, основанный на ощущениях, позволяет игрокам в гольф регулировать свой замах естественным и инстинктивным образом, не полагаясь на сознательное механическое управление. Например, игроки могут инстинктивно изменять свой замах в зависимости от желаемой формы удара, не задумываясь о степени вращения. Эта интуитивная регулировка является результатом глубокого понимания замаха и обостренного чувства.

В моменты, когда игра игрока идет наперекосяк и удары, которые, как он думал, он освоил, покидают его, важно вернуться к трем основным моментам: опора, плечи и руки. Сделав шаг назад и переоценив эти фундаментальные элементы, игроки смогут вновь познакомиться с свингом. Часто простое напоминание об этих основных принципах может помочь игрокам восстановить свой ритм и вернуть дополнительные ощущения, которые они создали в ходе практики.

В заключение отметим, что три основных элемента замаха в гольфе — опора, плечи и руки — являются строительными блоками связного и контролируемого замаха. Хотя со временем игроки будут развивать дополнительные нюансы и тонкости, эти основы должны оставаться неизменными. Понимая и овладевая этими элементами, игроки могут добиться более последовательного и эффективного удара в гольфе. Итак, в следующий раз, когда вы столкнетесь с трудностями на трассе, не забудьте вернуться к основам и заново открыть для себя ощущение твердого качания.

Последнее изменение: 2024-10-19 21:10:22

Вместе с данным постом часто просматривают: