Напряжение, стресс, тревога, депрессия и другие расстройства — подарок современного мира всем нам.
Наши предки не знали значения этих слов.
Но все ли мы хоть раз в жизни страдали от них? Проверьте себя на предмет вашего напряжения.
Если вы напряжены, вам следует как можно скорее избавиться от этого напряжения, иначе напряжение однажды сделает вашу жизнь очень печальной? Как это выяснить? Давайте проверим себя.
Подумайте о себе, когда встаете.
Вы встаете с пружиной в теле и улыбкой на лице? Или ты ненавидишь просыпаться? Или когда вы встаете, ваш разум полон незавершенной работы? Подумайте о том, что обычно происходит, когда вы встаете утром.
Это дает нам представление о напряжении.
Если мы не встаем с радостным сердцем, значит, нас охватило напряжение.
Это не хорошо.
Однажды это проявится как болезнь, связанная со стрессом, и некоторые из них очень опасны.
Проверьте себя, пока вы едете в офис или путешествуете на поезде.
Вы беззаботны? Вам нравятся виды вокруг? Или вы смотрите на часы каждые пять минут и думаете о предстоящем дне и о том, как много всего предстоит закончить? Вы можете понять, о чем я говорю, не так ли? К сожалению, все прекрасные достопримечательности для нас потеряны, потому что большинство из нас не живут настоящим.
Мы живем в прошлом и будущем.
Вина за прошлые действия и ожидание будущих проблем переполняют наш настоящий момент. Мы не переходим мост, когда он приходит. Мы пересекаем его сотни раз в своем воображении.
Проанализируйте свой образ жизни, и если вы понимаете, что живете напряженной жизнью, постарайтесь расслабиться и успокоиться.
-
Тайм-Менеджмент Для Хозяйки Вечеринки
19 Oct, 24 -
Повышение Самооценки С Помощью Аффирмаций
19 Oct, 24 -
Индивидуальные Причины Стресса
19 Oct, 24
