В статье, посвященной удаленной адаптации, мы затронули тему хобби.
Для человека, вся жизнь которого сосредоточена внутри квартиры, это, пожалуй, один из необходимых элементов комфорта на длительные периоды времени.
В этой статье мы разовьем эту идею — дело здесь не только в общении, но и в стимулировании более эффективной работы над крупными проектами.
«Слишком занят для хобби» — неправильная формулировка для удаленного работника.
Удаленная работа действительно не обеспечивает того «офисного» общения, которое нужно многим людям (мы писали об этом в одной из предыдущих статей ).
Никаких совместных перекуров и обедов.
Но борьба с последствиями удаленного формата не требует никакого «преодоления».
Можно просто устроить свою жизнь так, чтобы недостаток общения и усталость от работы не накапливались.
Хобби — отличный инструмент управления своим настроением, и наши сотрудники, пусть и неосознанно, активно им пользуются.
Но прежде чем мы поговорим об их интересах, немного полезной теории.
Где хобби, а где работа?
Практически любое хобби требует концентрации и определенных умственных усилий, как и работа.Но работа и хобби не тождественны и поэтому по-разному влияют на наш мозг и его работоспособность.
Какая разница? Казалось бы, хобби и домашние проекты (или, как их иногда называют, пет-проекты) вполне могут перерасти во что-то, приносящее деньги.
Так начались Gmail и Uber. А какой стартап не хотел бы повторить их успех? Но это не так-то просто сделать.
Идеология типичного стартапа — «проваливаться быстрее».
В мире технологий время имеет решающее значение.
Если вы будете продвигать свой проект медленно, ваши конкуренты опередят вас.
Поэтому нужно как можно раньше оценить, имеет ли идея перспективу.
В принципе, это можно сказать обо всех проектах на основной работе: сроки всегда имеют значение.
Основываясь на этой идее, Хиут Джинс Ко на Medium выделил три основных момента, которые отличайте хобби или домашний проект от амбициозного стартапа или другого бизнес-проекта :
- Это не основной источник дохода.
Если проект провалится, никто не умрет от голода.
- Он не в срок.
Вы можете присоединиться к проекту, когда захотите; вам не придется жестко планировать свою занятость из-за приближающихся сроков.
Вы можете позволить себе экспериментировать с новыми подходами, технологиями и идеями, даже если их реализация займет больше времени.
- Вас привлекают эти проекты.
Несмотря на отвлекающие факторы, семейные трудности и другие препятствия, я хочу снова вернуться в проект.
Причем здесь удаленная работа?
У офисного работника из мегаполиса сегодня не так уж много времени, чтобы уделять своим хобби.Я даже не говорю о московских двух часах в одну сторону от дома до работы, это вообще жизнь в дороге.
Но даже если вам придется ехать час на транспорте или личном автомобиле, 12 рабочих дней складываются в целый потерянный из жизни день.
Вы можете положиться на нечеловеческую силу воли и постараться каждый день выкраивать один час для хобби.
Но этот подход подходит не всем.
Даже если на многих это повлияет положительно, то в конечном итоге приведет их в пропасть переутомления.
Гораздо эффективнее переключаться несколько раз в день (правда, учитывая, что отвлечение бывает разное).
Этой теме посвящено довольно много опубликованных работ. Например, специалисты кафедры организационного поведения и управления человеческими ресурсами Университета Торонто.
показал что таким образом вы сможете пополнить запас сил, необходимых для контроля собственного поведения и степени концентрации внимания.
А Исследование Draugiem Group выявило что эффективная работа не эквивалентна большому количеству затраченного времени, когда правильно организовано то самое «пополнение запаса сил».
Лучшие 10% продуктивных сотрудников в их выборке проводили на работе еще меньше времени, чем все остальные, но делали перерывы в среднем по 17 минут каждые 52 минуты.
Причем не просто любой перерыв положительно повлиял на продуктивность, а кардинальное изменение деятельности, т. е.
участники потратили 17 минут не на проверку электронной почты и просмотр видео на YouTube, а на чтение книг и общение.
Приведенные выше ссылки на исследования не следует воспринимать как руководство для точного расчета минут труда и отдыха.
В конце концов, это что-то вроде «средней больничной температуры» для большой выборки людей.
Дело здесь в том, что гораздо большей эффективности в работе можно добиться, разумно сочетая ее с теми видами деятельности, которые не требуют силы воли для поддержания внимания, но дают возможность как-то реализовать себя вне жестких рамок.
Однако стандартный офисный график обычно не допускает таких вольностей.
Некоторые офисы даже следят за тем, чтобы сотрудники излишне не отвлекались на личные дела и не снижали производительность.
Работая удаленно, проще выбрать комфортный распорядок дня.
А справиться с вынужденным затворничеством поможет социализация, сопровождающая многие виды увлечений.
Хобби как инструмент повышения эффективности
В 2014 году Кевин? выяснил что люди, имеющие творческие увлечения, чаще используют творческий подход к выполнению задач на основной работе.Казалось бы, чтобы добиться большего, бизнес должен заставлять сотрудников творить.
Но нет. Анализ результатов показал, что большая эффективность в работе достигается за счет ощущения полного контроля над ситуацией в свободное время (т.е.
свободы в творчестве).
Кстати, примеры положительного влияния увлечений на работу можно найти не только в отчетах психологов, но и среди научных сказок.
Итак, практика в живописи помог Галилею предполагают, что Луна имеет неровную поверхность, с горами и кратерами (вопреки общепринятому в то время мнению, что ее поверхность гладкая).
Рисуя маслом, он прекрасно представлял, как выглядят трехмерные объекты на плоском холсте и просто видел знакомую картину в телескоп.
Те.
знания из практики в принципиально иной области сработали в совершенно неожиданный момент, позволив взглянуть на проблему под другим углом.
История Галилея — пример расширения знаний посредством хобби.
Но такая дополнительная активность оказывает влияние и на физиологическом уровне.
Игра на музыкальных инструментах помогает укрепить связь между полушариями мозга; Головоломки, видео и карточные игры изменяют нейронные пути и синапсы, повышая способность к самоорганизации.
И вообще, любые дополнительные навыки помогают мозгу выстраивать новые нейронные связи и в конечном итоге работать лучше и быстрее.
Общеизвестный факт: сотрудники Google тратят 20% своего рабочего времени на побочные проекты.
Смысл этого правила прост – так вы сможете повысить продуктивность в оставшиеся 80% своего рабочего времени.
Лекарство от стресса и выгорания
Хобби и домашние проекты – это не только удовлетворение амбиций и самовыражение.Если какой-то аспект вашей основной работы вызывает стресс (например, сжатые сроки выполнения проекта), то хобби — это переход к деятельности, снижающей уровень гормонов стресса в организме.
Авторы книги «Инстинкт силы воли» учитывать этот стресс приводит мозг в состояние ожидания «быстрого вознаграждения» за свои усилия.
Мы как будто ожидаем, что в конце недели вознаградим себя «пивком по пятницам» или безудержным шопингом на выходных.
Но на самом деле эта «быстрая награда» не решает исходной проблемы — не снимает стресса.
Истинное решение находится на уровне физиологии, регуляции соответствующих гормонов.
Большую роль в этом процессе играют физические упражнения, но на последнем месте стоит творчество – та же игра на музыкальных инструментах и музыка в любой форме, чтение – собственно, любая деятельность, помогаю отвлечься .
Наличие хобби, особенно творческого, ломает шаблон «больше работать, чтобы больше тратить», повышает степень удовлетворенности текущим положением вещей (работой, да и жизнью в целом), снижает вероятность выгорания.
Говоря простым языком, хобби – это способ отдохнуть от себя, от своей карьеры и груза ответственности.
Пара ссылок для интересующихся:
- Увеличивает ли свободное время как ресурс преодоления стресса эмоциональную сложность? Применение динамической модели аффекта (DMA)
- Польза от творческой деятельности: положительная взаимосвязь между творческой деятельностью, опытом восстановления и результатами, связанными с производительностью.
Взгляд HR
HR-менеджеры особо крупных компаний используют все доступные методы, чтобы как-то классифицировать входящий поток кандидатов, от ребусов «про люки» до вопросов «каким вы видите себя в нашей компании через 5 лет».Наличие и характер хобби – еще один маркер в пользу кандидата на должность, где необходимы энтузиазм, целеустремленность и самостоятельность.
Любопытно, что при этом многие ИТ-работники и люди, профессионально занимающиеся наукой, не склонны раскрывать свои личные интересы.
Это и понятно – к сожалению, в этом мире полно кадровиков и менеджеров, которые считают, что все мы – «винтики в большой машине», т. е.
должны иметь в виду только корпоративные интересы.
И непонятно, как серьёзное профессиональное сообщество отреагирует на вышивку крестиком или радиоуправляемые игрушки.
Но нас интересует жизнь сотрудников вне работы.
Увлечения – важная их часть, которая иногда неожиданно появляется даже на общих звонках, помогает им реализовать себя и найти единомышленников в коллективе.
И вот несколько интересных примеров.
Как расслабляется Максилект?
Со снятого с автомобиля сиденья на массовые мероприятия
Дмитрий Мастеров, специалист по автоматизированному тестированию ПО У меня есть несколько хобби.Я играю на гитаре в группе – мы выступаем на местных площадках.
При удаленной работе с музыкой все просто: у вас есть 15-минутная передышка от кипения мозга — вы можете взять в руки гитару и сыграть пару песен, никому не мешая.
Это помогает мне очистить голову.
Я также большой автолюбитель.
В летнем сезоне участвую в гонках на местной трассе, перед которыми постепенно дорабатываю свою машину.
Кстати, именно такая модификация стала началом еще одного развлечения.
Я почувствовал, что боковой поддержки штатного водительского сиденья мне не хватает при прохождении поворотов, поэтому встал вопрос о ее замене.
Нашёл и установил новое кресло, но старое обычно не продают и не выбрасывают, а ставят в гараж (на случай, если примут неочевидные законы о переделках).
Не имея гаража, я привез его домой.
Однажды, проходя мимо, я сел в него и подумал, а почему бы не собрать дома простую конструкцию кабины и не поставить туда тренажер? Сказано - сделано.
Я набросал простую конструкцию в 3D-редакторе и сделал рисунок.
Изначально планировал сварить, но для этого нужен нормальный металл, он тяжелый, т. е.
будут проблемы с размещением дома.
Вместо этого отец посоветовал использовать никелированные трубы от системы джокер (компоненты мебели), дополнив их кусками столешниц из мебельного магазина по сниженным ценам.
Из оборудования я подключил ноутбук с симулятором Assetto Corsa и установил любительский руль Logitech G27, заменив их уменьшенный руль на стандартный автомобильный через адаптер, распечатанный на 3D-принтере.
Этот контроллер довольно старый, но до сих пор можно найти бывшие в употреблении версии в хорошем состоянии.
Более новые модели примерно той же ценовой категории не имеют существенных преимуществ, отличаются только формой руля, поэтому для меня смысла в них не было.
В результате получилась кабина для домашних тренировок на тренажере.
Особенно ценным это оказалось зимой – в Сибири на спортивной машине по сугробам толком не проедешь.
Тренажер дает возможность отработать свои навыки, изучить поведение машины, не ощущая перегрузок своего тела.
На самом деле это не так просто.
По сути, отсекается большой кусок ощущения, и начинаешь думать, как реализовать то, что нужно с технической точки зрения: как двигать руками и ногами, когда переключаться, какую траекторию выбрать.
Такое обучение намного лучше, чем ничего.
Более того, я выбрал популярный симулятор; для него есть множество любительских трасс и автомобильных расширений, где заложена физика подвески, разгона и всего остального, вплоть до шин.
Я нашел мод для своей спортивной машины.
Это оказалось полезным не только для меня.
У меня много друзей, которые интересуются автоспортом и сами не прочь погонять на симуляторе.
Поэтому, как только кокпит заработал, возникла идея собраться и организовать небольшой «закрытый» чемпионат. Теперь мы периодически собираемся вместе, чтобы соревноваться.
Жаль, что кокпит всего один, поэтому мы вынуждены ограничиться очень узким кругом знакомых, ведь для того, чтобы показать какие-то результаты, каждому нужно время, чтобы попробовать.
Историческая точность
Анна Рожкова, специалист по автоматизированному тестированию ПО На последнем курсе университета я увидел репортаж о старинных поделках.В качестве примера показали, как сделать простое украшение.
Попробовав ее повторить, я серьезно заинтересовался и начал ее изучать.
Тогда это был 2010 год, когда в нашем регионе общественный Интернет был не так развит, и соответственно информации на русском языке было мало.
Но улучшив свой английский, я получил доступ к зарубежным описаниям техник и подходов.
Спустя восемь лет я уже много чего умею – вязать, вышивать и т. д. Но ткать не устаю – видимо, это мое занятие.
Изначально мне было интересно просто учиться, но параллельно с моими экспериментами в Омской области стали проводиться первые этнографические фестивали.
Раньше все внимание сообщества было сосредоточено на фэнтези, но в определенный момент возникло движение реконструкторов, углубляющееся в историю.
Не исключено, что их подтолкнуло именно развитие Интернета и социальных сетей как каналов коммуникации.
Так или иначе, начало формироваться сообщество, где каждый занимается своим: кто-то кует оружие, кто-то изготавливает бытовые вещи и пропагандирует какие-то другие техники.
И они сами со мной связались - стали обращаться за тканями или отдельными элементами костюмов.
Для меня все это не источник дохода, а в первую очередь интересное занятие.
Когда человек, например, реконструирует костюм X века, он изучает книги, изучает археологические находки, смотрит тематические выставки в музеях.
Обращаясь ко мне, обычно привозят несколько фотографий музейных экспонатов из центральной части России (исторические исследования там развиты гораздо лучше, чем здесь), а то и ограничиваются зарисовкой из исторической литературы и описанием: такая-то ширина, такая-то ширина, такой-то орнамент, такая-то композиция.
Что делать, летописцы обычно не утруждали себя описанием процесса изготовления деталей одежды.
Мне нужно выбрать наиболее подходящие из множества существующих техник, представляя, что каждая из них даст в результате.
И здесь нужен определенный настрой.
Иногда проходит несколько дней, прежде чем я приступлю к работе, пока не пойму, как к ней подойти.
Главное, что в этот момент надо мной не висят никакие сроки.
Иногда случается, что люди не продумывают детали заранее, а подают заявку в последний момент. А потом постоянно думаю об этом – что не успею.
От этого теряется часть удовольствия.
Честно говоря, у меня постоянно возникают какие-то идеи.
И реализую их по возможности — когда машина свободна.
Это меня успокаивает, отвлекает мозг от стрессовых мыслей о работе и позволяет получать удовольствие от процесса.
Дизайн и печать в одном флаконе
Владимир Васяев, ведущий специалист по автоматизированному тестированию ПО Еще со школы я интересовался программированием в различных его формах.Как это выглядит на практике? Сидишь и что-то делаешь на компьютере — всё остаётся на компьютере.
При таком взгляде на мир первое знакомство с Ардуино стало для меня настоящим открытием: ты сделал что-то на компьютере, и это попадает в реальный мир, будь то таймер для управления лампочкой или радиоуправляемая игрушка.
Вы можете управлять реальными устройствами! Со временем интерес к Arduino перерос в полноценный 3D-принтер.
Я хотел собрать его по классике РепРэп на базе шаговых двигателей от советских 5,25-дюймовых дисков.
Но в моем родном городе негде было распечатать детали и найти нормальные направляющие.
А моторы все равно пришлось заказывать из Китая.
Забавно, что 3D-печать пришла в мою жизнь вместе с мыслью, что все «паяльные» проекты нужно куда-то запихивать — для них нужны корпуса нестандартных размеров, которые гораздо проще распечатать, чем сделать где-то на заказ.
Плюс была идея сделать литье алюминия по выплавляемым моделям.
Первое пока реализуется в весьма ограниченных масштабах, а до второго руки еще не дошли.
Но хотя первоначальные идеи не были полностью реализованы, в процессе использования стало понятно, что 3D-принтер в современном мире — это как плоскогубцы: универсальный, а для кого-то и абсолютно незаменимый инструмент. Конечно, есть много людей, которые не держат дома никаких инструментов.
Но если вдруг появятся плоскогубцы, то принтеру есть польза.
3D-принтер учит совершенно другому взгляду на вещи.
Вы не используете доступные объекты для решения своих задач, а проектируете их самостоятельно, начиная с мельчайших деталей.
И здесь нужна голова, заточенная на 3D моделирование.
Вот я и освежил свои познания в 3D (когда-то изучал его в колледже, но не помнил об этом до появления принтера) и постепенно улучшаю свою жизнь, продавая те вещи, которые мне действительно нужны, а не те, которые есть.
Доступно для покупки – от абажуров до кухонной утвари.
Осенью я даже напечатал логотип Максилекта для встречи с коллегами.
Последний проект — радиоуправляемая машина, которую я создаю с нуля.
Кстати, у этой задачи тоже есть история.
Я дожил до 30 лет, но у меня никогда не было радиоуправляемой машины.
И вот я купил его для себя.
Поначалу было очень круто — здесь не последнюю роль сыграла моя страсть к настоящей езде по бездорожью.
Радиоуправляемая модель ведет себя почти как настоящая.
Оказалось, что с его помощью очень весело «качаться» сквозь препятствия на скомканном одеяле или проехать между подушками дивана.
Но после нескольких дней экспериментов мне показалось, что машина какая-то вялая.
И первое, что я сделал, это распечатал новый кейс, позволяющий использовать одну батарейку 18650 вместо двух батареек АА.
Увеличив таким образом крутящий момент (две батарейки АА - 3 В, 18650 - 3,7 В), я заставил его оторвать колеса, поэтому следующим шагом было напечатать шины большего размера, чтобы крутящий момент распределялся немного по-другому.
С новыми колесами ей уже не хватало крутящего момента, чтобы преодолевать некоторые неровные поверхности дивана.
И в этот момент я понял, что нужно переделывать коробку передач.
Но из-за корпуса машины то, что мне нужно, там уже невозможно было напечатать — не было места.
Поэтому я начал делать все с нуля.
Библиотеки моделей, где я публикую свои работы, полны подобных проектов.
Но в отличие от работы, где нужно добиться результата в заданные сроки, здесь главным является процесс, подкрепленный успешным результатом, но не ограниченный во времени.
Да и вообще любое хобби, будь то настоящий внедорожник или конструирование абстрактного «дивана-роудера» поменьше, расширяет границы моих возможностей.
Мог ли я представить себе пару лет назад, что спроектирую и распечатаю работающую радиоуправляемую модель с нуля? Здесь много мелких вопросов.
Например, у Arduino очень ограниченный объём доступной памяти, поэтому пришлось повозиться не только с механикой, но и с оптимизацией радиосвязи между пультом и станком — я боролся с полусекундной задержкой для пару вечеров.
Как и вождение «Нивы» по 40-сантиметровым бревнам, которые по мере накопления опыта учишься подпрыгивать, это еще одна задача.
Решая подобные задачи ради развлечения, понимаешь, что нет ничего невозможного – не существует непроходимых путей.
Вероятно, заодно это учит некоторому проектному менеджменту — ты начинаешь спокойно браться за те задачи, полный путь реализации которых на старте ты еще не мог сформулировать.
P.S. Мы публикуем наши статьи на нескольких сайтах Рунета.
Подпишитесь на наши страницы по адресу ВК , ФБ или Telegram-канал чтобы узнать обо всех наших публикациях и других новостях Maxilect. Теги: #Лайфхаки для гиков #Удаленная работа #3d печать #3d принтер #Управление персоналом #arduino #фриланс #хобби #3d моделирование #автомобили #автомобили #тайм-менеджмент #ткацкие станки
-
Jaha — Приложение Для Поиска Фитнес-Партнера
19 Oct, 24 -
Stuxnet, Flame И Duqu Использовали Код Gpl.
19 Oct, 24 -
Выпущена Версия Anjlab Sql Profiler 1.2
19 Oct, 24 -
Актеры Для Удовольствия И Прибыли
19 Oct, 24 -
Клавиатура Optimus Maximus Продается На Ebay
19 Oct, 24
