Техники массажа: перкуссия или «постукивание».
В массажной терапии существует множество техник и движений, которые можно использовать для достижения различных целей. Одной из таких техник является «тапомент», который включает в себя серию легких, быстрых и ударных действий в быстрой последовательности с использованием двух основных ударов: захвата и позиционирования хака. Хотя эти два движения можно применять на многих частях тела, наиболее эффективны они на больших мясистых участках, таких как бедра и ягодицы.
Другие постукивания включают техники постукивания и ударов. В обоих случаях движения берут начало от запястья, а не от плеч. Новички часто допускают ошибку, выполняя эти удары с плеча, что приводит к разочарованию и неэффективности.
Создание банок предполагает формирование полой формы руками ладонями вниз, чтобы создать вакуум в целевом месте. Звук «хлопков» глухой, и его следует слышать в сочетании со постукивающими звуками. Несоблюдение этого правила может привести к боли, которая может возникнуть, когда звуки жалят.
Хакерство предполагает быстрое опускание ребра руки по телу взад и вперед, чтобы ускорить кровоток и вызвать сокращение мышц. В отличие от баночного массажа, хакинг решает проблему эха звуков, обычно издаваемых при технике покалывания, фокусируя внимание лучше на технике, а не на силе удара. Однако неправильное выполнение может быстро утомить из-за перенапряжения локтей.
Пролистывание предполагает быстрое последовательное движение всего пальца по дуге с небольшим давлением. По сути, он разблокирует карбонизацию и повышает внутреннюю температуру, которая мгновенно приводит в действие все клетки.
И при избиении, и при ударе на плоскодонке используется техника сжатого кулака, чередующаяся между ладонными и решетчатыми сторонами. Обе процедуры включают в себя концепцию быстрого поражения цели и воспаления внутренних вен и тканей. Эти движения позволяют точечному массажу вызвать правильную регенерацию и восстановление функции кровообращения.
В качестве важного компонента акупунктурной терапии в дополнение к релаксации.
-
Аквафитнес-Йога (Йога Для Беременных
19 Oct, 24 -
Лечение Панического Расстройства
19 Oct, 24 -
Руководство По Естественному Лечению Прыщей
19 Oct, 24 -
Ferrari Ff: Стиль И Аэродинамика
19 Oct, 24 -
Улучшение Здоровья Сотрудников
19 Oct, 24 -
Массаж Лечит Мигрен?
19 Oct, 24 -
Безопасность Рыбьего Жира – Где Полицейские?
19 Oct, 24
