Первое движение из верхней точки маха — это боковой толчок бедер влево, за которым в конечном итоге следует автоматический поворот бедер.
Это верно.
Но это еще не все.
Вот несколько отличных советов, которые помогут улучшить ваш даунсвинг.
Бедра должны не только двигаться влево и поворачиваться, их движение должно быть настолько тесно связано с левой рукой, чтобы тянуть руку и клюшку вниз и пробивать их через мяч.
Наконец, вы должны повернуть бедра к цели, когда они достигнут предела своего бокового движения.
Ваши бедра когда-нибудь находились в таком положении, когда вы бьете по мячу? На самом деле происходит следующее: левая рука тянется за бедра.
Рука — это всего лишь соединительный стержень между бедрами и клюшкой.
Когда бедра оказывают это тянущее действие, они заставляют плечи и левую руку вращаться вокруг оси верхней части позвоночника так быстро, что у рук практически нет времени манипулировать клюшкой или делать что-либо с ней, кроме как висеть на ней.
Если и есть какой-то секрет игры в гольф, так это он.
Перемещать бедра таким образом кажется простым делом.
Это легко сказать и легко понять.
Однако почти все из огромной армии игроков в гольф не могут этого сделать.
Миллионы читали, слышали и видели фотографии, но столько же миллионов продолжают начинать опускаться руками, или тянуть руками, или останавливать бедра после того, как начали их, забывая двигать ими до конца.
.
Они терпят неудачу по двум причинам.
Во-первых, это большое движение, и они боятся его осуществить.
Во-вторых, озабоченные тем, что, по их мнению, нужно заставить делать головку клюшки, они полностью забывают об основных движениях бедра и позволяют им умереть.
Плотное соединение между бедрами и клюшкой и последующее натяжение клюшки, получаемое от движения бедра, являются единственным величайшим источником силы при ударе в гольфе.
Большие мышцы верхней части ног и туловища дают клюшке старт, прежде чем руки начнут что-либо делать.
Чтобы визуализировать происходящее, может быть полезно использовать механический образ.
Представьте себе игрока в гольф, находящегося на пике замаха.
Теперь представьте себе веревку, идущую от точки его левого бедра вверх по левому боку к плечу, а затем через левую руку к левой руке.
Эта веревка туго натянута в верхней части качелей.
Когда бедра начинают мах вниз, двигаясь влево и поворачиваясь, они тянут за собой плечо, руку и булаву, пока веревка натянута.
Веревку можно держать натянутой только в том случае, если бедра двигаются первыми и только если они продолжают двигаться, а затем поворачиваться мимо мяча.
В противном случае веревка ослабнет, натяжение прекратится, и клюшка никогда не наберет ту скорость, которой она должна достичь при захвате мяча.
Веревка ослабнет, если сверху сначала начнут двигаться плечи или руки, или если бедра перестанут двигаться до того, как пройдут до конца.
Как узнать, когда начинать движение бедрами? Мы начинаем его в тот момент, когда чувствуем, что обратный импульс клюшки начинает тянуть наши руки вверху.
У большинства из нас это рефлекторное действие, но для тех, кто хочет точно определить момент, вот он.
И как только вы начнете двигать бедрами, держите их в полете — до тех пор, пока они не повернутся к цели.
Одно только это действие вылечит множество болезней, связанных с гольфом.
Вот как это должно ощущаться: Для вас, кто годами наносил удары сверху и снаружи (а вы составляете около 95 процентов всех игроков в гольф), эти действия будут действительно странными, и наша проблема состоит в том, как описать чувство, которое вы должны испытывать, когда делаете удары.
их.
Слова здесь приобретают даже большее значение, чем обычно.
Итак, поскольку одно и то же действие ощущается разными людьми по-разному, мы опишем несколько чувств, чтобы, возможно, одно из них можно было распознать.
Все это сводится к двум вещам.
Сначала мы скручиваемся во время обратного замаха, чтобы получить напряжение, которое будет снято как можно позже во время нисходящего замаха.
Удержание этого напряжения — это чувство «пребывания в дискомфорте», чувство «накопления».
Это то, что дает нам дистанцию.
Во-вторых, когда мы двигаем бедрами в стороны и откидываем голову назад, но больше ничего не делаем, в наших руках и кистях полностью отсутствуют усилия.
Затем, если нам удалось удержаться от раскручивания, руки и булава опускаются внутрь.
Это, а также позиция «клубного лица», дает нам направление.
Когда мы правильно сделали этот первый шаг сверху, куда он нас приведет? Это подводит нас к позиции в целом Называется зона поражения.
Это не совсем так.
Это лишь одна позиция из бесконечного числа, через которую мы проходим при спаде.
Грубо говоря, это точка маха вниз, которой мы достигаем до того, как угол рукоятки значительно расширится.
левая нога, тело начинает наклоняться влево, правый локоть прижимается к бедренной кости, а клюшка приближается к горизонтальному положению.
Именно здесь появляются контрольные точки.
Мы, конечно, не можем видеть их во время качелей, но мы можем время от времени останавливать качели и смотреть.
Если замах был выполнен правильно и положение кисти и запястья, полученное при обратном прорыве, было удержано, то должен быть виден один сустав левой руки и два — правой, лицо клюшки должно находиться под углом примерно 45 градусов.
под углом к земле, правая рука должна быть твердо прижата к правой стороне, и если бедра прошли как следует, игрок должен иметь возможность видеть внешнюю сторону своей правой ноги от бедра до ступни.
За исключением внешней стороны правой ноги, эти контрольные точки точно такие же, какими они были после стационарного разрыва запястья при замахе.
Если вы последуете этим советам, ваши качели будут бесконечно улучшаться.
Должно быть определенное, осознанное ощущение того, что это происходит. Это самое важное движение, которое делает хороший игрок в гольф.
Это не следует путать с ошибочным советом начинать часть тела держаться сзади.
-
Философия Самурайских Мечей
19 Oct, 24 -
Домашняя Команда
19 Oct, 24 -
Морис Джонс-Дро: Выбор На Драфте 2006 Года
19 Oct, 24 -
Радиоуправляемые Вертолет?
19 Oct, 24 -
Семейный Отды?
19 Oct, 24 -
Остров Маргит – Рай В Будапеште
19 Oct, 24
