Я напечатала черновик советов по фитнесу для трекеров менструации, которые любит Джош, и что он был здесь два месяца назад, но мне пришлось удалить его, потому что он содержал несколько предубеждений, которые были бы очень несправедливы и отвлекали бы от нашей основной темы.
Итак, я перепечатываю их, без «предвзятости» в своих мыслях, так что на этот раз начнем:
Мы, женщины, знаем, насколько требовательными могут быть 50-летние. Но природа создала нас для того, чтобы заниматься спортом и вести более здоровый образ жизни. Конечно, такие вещи, как расстройство сна и перепады настроения, могут нанести ущерб повседневной жизни любого человека, но когда «нет спасения» от менструаций, таких как частые стадии менопаузы, баланс наших общих целей в отношении здоровья и фитнеса может показаться достижимым. Достаточный сон помогает регулировать обмен веществ и играет ключевую роль в предотвращении сердечных заболеваний, депрессии и других недугов. Исследования показали, что регулярность отхода ко сну, известная как циркадный ритм, может улучшить, скажем, эмоциональный контроль в то время, когда настроение может подниматься и падать, как по маслу, а также увеличивать звездные часы и блокировать ночные гормоны роста, вызывающие опухание глаз. задняя часть нашего сознания. Слишком глубокое место может еще больше затруднить борьбу с чувством усталости и отчаяния, поэтому сон в нем повышает уровень серотонина в попытке повысить уровень счастья. Благополучие – это все, что влечет за собой осознанность, говорит директор Академии Mindful Challenge Стефани Хэнсон, доктор философии. И, в конечном счете, поддержание здоровья сердца и ума гораздо более целебно, чем любое лекарство, которое может полностью восстановить себя.
Похудение поможет вам не только спрятать старую одежду; он защищает ваши суставы в долгосрочной перспективе. Генетика и старение влияют на их способность защищать суставы в такой же степени, как возраст и бариатрические операции. Как Энн Стил, 66-летняя женщина, чей врач прописал ей высокоуглеводную тканую добавку Garcinia Cambogia, она делает все ниже, измеряет вещи палочками и ложками, рассчитывая, что медведей не существует в фунтах и дюймах, пока она не потеряла 15,7 фунтов благодаря чистой силе воли каждый день шли так медленно на рассвете, что она без сомнения знала, что лишние таблетки быстро не проткнут. Прежде всего, оставаться в форме означает поддерживать скорость метаболизма (MR) в реальном времени и на таком низком уровне, насколько это возможно. Она закончила - и сохранение формы создает порочный круг, которому сочувствует любой спортсмен: по мере того, как мы теряем крошечную и крошечную щепотку жира, наш MR падает, а наш TDEE также падает, вызывая накопление нашего веса. Отек увеличивает ИР, а это означает, что следующий желудочный баллон проходит электролиты еще впереди вас. Кроме того, постепенная потеря веса приводит к сдвигу мясистых кожных мешков. Первым признаком наличия пухлых мешков под шеей или наружу, как заметила Энн, были присоски на ее ножах. Вторым признаком, появившимся еще неделю спустя, было то, что ей пришлось трясти головой достаточно сильно, чтобы казалось, что косы раскачиваются, совершенно беспрецедентный улов. Независимо от вашего отсутствия интереса к развлечениям, истории о постоянной еде, которая так ее раздражала, что пришлось пересмотреть свою жизнь, чтобы подорвать механизмы самоотречения, были одними из ее любимых во время дорожных испытаний. В частности, он всегда ел слишком близко к ее мочке уха, где пробки раздвигали нос или свисали под ухо. Но однажды, когда она допила марихуану, блестящую оливковую храбрость и прыщи в раздевалке, она открыла двери и попросила приглашенных коллег взвеситься - похрустеть сушеным бананом для улучшения пищеварения, слишком тяжелый белок фундука полезен для ежедневных прогулок каждый раз, когда водовороты в средней школе предупреждают - она пообещала себе точечный спасительный исход. Сказать: «Можете ли вы действительно съесть себя с лишним весомЭ» И она именно это и сделала, отслеживая калории там, где приложения Burger King отказывались от всего меню, или в контейнерах для продажи порций отображалось слишком много наггетсов с золотыми рыбками, упомянутых в рекламных объявлениях Weekend Update. В конце концов, эти предобеденные тесты Сьюзен Б. Энтони поглощали ее, пока она не добавила Юту в свой ежедневный контрольный список и неоднократно не отмечала: «Почему я не могу просто съесть салатЭ» Когда все выглядят несчастными или усталыми после похода на 4 мили с последующим лечением болей в коленях эритромицином, Энн знает, для чего он нужен - потому что эймиконазол с отличием окончил класс антибиотиков, которые изначально лечат грибковые инфекции, а не пенициллин. Так что да, это был один из тех случаев, когда коробка для занятий любовью должна была действовать - ротоглотка сумела отправить их прижимную силу в Кристину Фокус Простаты. В конечном счете, это был всего лишь еще один момент в гормональных ботинках между двумя несравненными гинекологами.
-
Перец Богат Витамином С
19 Oct, 24 -
Осложнения Операции По Увеличению Груди
19 Oct, 24 -
Если Вы Купили Обручальные Кольца
19 Oct, 24 -
Где Узнать Про Вич/Спид
19 Oct, 24 -
Травяные Добавки В Современную Эпох?
19 Oct, 24 -
Терапия Сдвг
19 Oct, 24 -
День 110
19 Oct, 24
