Для многих студентов простое упоминание «теста» кажется словом из четырех букв.
Они не только становятся тревожными, но и в их поведении происходят непроизвольные изменения.
Вспомните школьного учителя, который с гордостью входил и объявлял ежедневную «популярную викторину».
Как будто мир остановился, звук раздался эхом и замедлился вдвое от нормальной скорости.
Почти как зона варпа.
Это потому, что тест на страх перед запретом у человеческого рода.
Они ужасно боятся неудачи или показаться глупыми, поэтому доводят себя до панической атаки, даже не осознавая, что происходит. Есть способы успокоить свой разум и тело перед экзаменом.
Следуя приведенным ниже советам, вы сможете разработать успешную стратегию прохождения этого теста! Учебное пособие по спасению Если у вас есть возможность приобрести учебное пособие, не позволяйте сказке о рубашке ударить вас по заднице, прежде чем вы это сделаете.
Сколько бы это ни стоило, это ключ к испытанию.
Когда кто-то составлял учебное пособие, он просматривал материал взад и вперед, чтобы определить, какой материал является наиболее важным.
Учебное пособие делает большую часть работы за вас, потому что это похоже на то, как будто у вас есть личный исследователь, который делает всю работу за вас! Если у вас возникли проблемы с приобретением справочных материалов, обязательно спросите об этом маму и папу или соберите группу в классе, чтобы каждый мог разделить расходы.
Психологические помощники Есть несколько советов и приемов, за распространение которых консультанты хотят взять с вас плату.
Вот они, так что пользуйтесь ими и наслаждайтесь этим бесплатным для вас подарком! Если вы нервничаете, а большинство людей проходят тест, вы можете использовать мысленные образы, чтобы успокоить свое тело.
Сидя на стуле, возьмите указательный и безымянный пальцы и соедините их на самых кончиках пальцев.
Теперь закройте глаза и сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд, а затем медленно выдохните.
Практикуйте это по мере прохождения! Сделайте это три раза, держа пальцы вместе.
Теперь представьте, что стресс, напряжение и тревога стекают с макушки вашей головы до самых кончиков пальцев, удерживающих ее в вашем теле.
По мере того, как тревога, страх и стресс спускаются вниз по руке, медленно отпускайте пальцы, позволяя тревоге покинуть ваше тело.
Если вы действительно сконцентрируетесь и используете образы, то действительно почувствуете, будто вода капает с кончиков ваших пальцев! Довольно круто, да! Не торопитесь Не торопитесь с тестом, не торопитесь и дайте своему разуму возможность наверстать упущенное.
Если вы спешите или настолько нервничаете, что читаете вопросы наполовину, вы, скорее всего, прочтете их неправильно.
Прочтение небольшой части вопроса или ответа может стать красной отметкой на вашем тесте.
Если вы будете торопиться, вы допустите ошибки и, к сожалению, из-за этого многие ученики провалят урок.
Большинство профессоров дают вам достаточно времени для завершения теста и не беспокойтесь, поскольку, если вы усердно работаете и время истекло, большинство из них дадут вам время для завершения всего теста.
Тревога перед экзаменами стала горячей темой за последние двадцать лет, поскольку от нее пострадали некоторые очень известные люди.
Старая схема 1-2-3, которую всегда проповедовала мама Чем старше мы становимся, тем менее «тупой и устаревшей» становится мама.
Знаешь, в молодые годы все те советы по тестированию, которые давала мама, всегда входили в одно ухо и вылетали из другого.
Теперь нам трудно их запомнить, потому что мы беспокоимся о предстоящем испытании.
Вот они снова: Ложитесь спать в подходящее время – одним из главных индикаторов плохих оценок является недосыпание.
Знаете ли вы, что лишение сна может привести к заболеванию, пропуску важной передачи или успеху в спорте и даже к несчастным случаям? Никаких пустых желудков.
Убедитесь, что вы что-нибудь поели перед тестом, и это действительно успокоит ваши нервы.
Одной из реакций организма на стресс и тревогу является выделение кислот, которые могут вызвать расстройство желудка.
Положите в желудок что-нибудь вещественное, чтобы впитать нервные соки! Будьте готовы – не ждите вечера перед экзаменом, чтобы попытаться втиснуть информацию.
Скорее всего, вы не принесете себе никакой пользы и только расстроите себя.
Вам не нужно больше разочарований, поэтому подготовьтесь заранее.
Не забудьте найти учебное пособие! Очистите свой разум.
Не беспокойтесь о счетах за электричество, лающей соседской собаке или о том, как пригласить его / ее на свидание, когда вы собираетесь сдать тест. Не забудьте использовать вновь обретенные мысленные образы, чтобы очистить свой разум и пройти тест на Карибах! Эй, разум — замечательный и чудесный инструмент.
Сдача тестов: стратегии и советы. Сдача тестов — это поездка на американских горках в академическом мире. Будь то старшая школа, колледж или аспирантура, учащиеся постоянно борются со страхом тщательно учиться, потерпеть неудачу в своих начинаниях и совершить ошибки. Однако эти страхи преодолимы с помощью эффективных стратегий. Ниже обсуждаются ключевые стратегии и советы, которые помогут учащимся преодолеть свои страхи и обеспечить успех в учебе.
Купите учебное пособие. Хотя это может показаться простым, многие студенты пренебрегают вложением средств в высококачественное, хорошо продуманное учебное пособие. Несмотря на свою стоимость, качественное учебное пособие сводит к минимуму вероятность неудачи просто потому, что вы не изучили действительно важный материал. Избегайте книг с десятичной нумерацией Дьюи на полках: они, скорее всего, не помогут составить требования к отличным тестам. Эти ресурсы отравляют образовательный процесс, сосредотачиваются на бесполезных темах, содержат архаичный язык, устаревшие подсказки, избыточные исторические настройки, неэффективные диаграммы, преувеличенные точки зрения, недостаточно контекстуализированные примеры и неизбежно мешают пониманию. Эй, мама и папа, я слишком быстро вырос: Опросы показывают, что по мере того, как тестируемые становятся старше, они более склонны иронизировать над старыми материалами (но, что вполне уместно, за исключением средней школы). На самом деле обучение предполагает отказ от использования устаревших советов, методов и предрассудков. Если ваша мама делает упор на оценки предыдущих эпох, оценка GPA и CGPA демонстрирует социальное положение и усиливает устаревшие стрессоры. Может позволить себе и ценить развивающийся справочный контент: обладая академической ценовой выносливостью из различных печатных источников, человек покупает материалы HSS; изучение иллюстративных научных материалов оживляет опровержение регрессии, признает соответствующие ведомственные справочники; это вновь приписывает специфику интеллектуальной атмосфере. Body From Hierophant задает современный темп учебной программы, равномерно репетирует в нестандартных, созревших исследованиях.
-
Покупка Мифа
19 Oct, 24 -
Совет Дня: Работайте Над Характером
19 Oct, 24 -
Секретные Стратегии Привлечения Богатства
19 Oct, 24 -
Гнев – Оружие Самоуничтожения
19 Oct, 24 -
Как Прожить Жизнь Своей Мечты. Часть 2
19 Oct, 24 -
Слабость Мас?
19 Oct, 24
