Если вы типичный увлеченный игрок в гольф, который все время думает об игре, даже когда вы находитесь в офисе, то этот совет по обучению гольфу для упражнений в вашем офисе окажет вам большую помощь.
Но сначала важно оценить ценность упражнений на растяжку, о чем и рассказывается в этой статье.
Человеческое тело сопротивляется удару в гольфе, потому что это очень неестественное движение с точки зрения человеческого тела.
Упражнения на растяжку, специально разработанные для гольфа, помогают подготовить ваше тело к максимально возможной адаптации к игре в гольф.
Идея состоит в том, чтобы сделать тело комфортным во время игры в гольф, чтобы значительно уменьшить его неловкость.
Проще говоря, чем комфортнее ваше тело во время игры в гольф, тем лучше будет качество вашего удара.
Этот совет по обучению игре в гольф также предназначен для всех тех ужасно занятых руководителей бизнеса, у которых большие проблемы с поиском времени для игры в гольф, не говоря уже о том, чтобы иметь дополнительное время для упражнений в тренажерном зале.
Всего 15 секунд достаточно, чтобы выполнить этот совет по игре в гольф, который значительно улучшит вашу игру.
На самом деле существует множество типов растяжки, которые вы можете выполнять в офисе.
Например, скручивания сидя показали удивительные результаты в уменьшении, а иногда даже устранении болей в спине.
Это также быстро улучшило размах спины многих игроков в гольф и увеличило диапазон движений.
Результатом в основном стала гораздо более высокая скорость головки клюшки и большее расстояние.
Чтобы выполнить этот совет по упражнениям в гольфе, вам нужно начать сидеть прямо в офисном кресле, с высоко поднятой грудью и прямой спиной.
Затем вы можете протянуть одну руку позади себя, которая будет вращать верхнюю часть тела.
Оставаясь в вертикальном положении, повернитесь как можно дальше назад и задержитесь примерно на 10 секунд. Затем вы можете повернуть в другую сторону и повторить.
Пройдите в обе стороны 2-3 раза, не забывая каждый раз удерживать по 10 секунд. Этот совет по обучению игре в гольф принесет много пользы на поле.
Гольф – это одновременно спорт, требующий мастерства, и страсть для многих людей. Но если вам сложно сохранять мотивацию и тренироваться в разгар долгого рабочего дня или других деловых дел, у нас есть небольшое упражнение, которое может оказаться вам интересным. Хотя зрители гольфа часто упускают из виду, упражнения на растяжку в гольфе могут подготовить к более эффективным тренировкам, а также улучшить вашу игру на поле.
Упражнения на растяжку важны для улучшения общей гибкости, а также для улучшения ловкости и подвижности запястий, что делает ваши руки более мощными. Гольф в целом может быть физически тяжелым видом спорта, требующим большой силы, быстрых рефлексов и точности. Растяжка может принести пользу любому, кто занимается любой формой обучения гольфу, от обучения новичков до профессиональных турниров. Растяжка помогает расслабиться, повышает гибкость, уменьшает накопление напряжения и улучшает кровоток по всему телу. Даже если вы не посвящаете много времени игре в гольф, растяжка всегда будет хорошей идеей в жизни. Вот одна быстрая и эффективная растяжка, которая может значительно улучшить ваши замахи при минимальных затратах времени. Выделять несколько минут каждый день на рабочем столе для разминки может показаться трудным, но результаты станут очевидными по прошествии недель и месяцев. Если вы будете отслеживать свой прогресс, вы будете впечатлены своими способностями. Будем надеяться, что если вы решите полностью заняться одним из многочисленных наборов динамических растяжек, которые были недавно предложены, особенно известными спортсменами, такими как профессиональный игрок в гольф Дирк Гройтер, эти дополнения могут значительно уменьшить вашу боль и уровень производительности за счет правильного растяжка и движения, особенно во всех частях тела и суставах, важных для плеча при игре в гольф. Правильно растянутые локти являются ключом не только к целенаправленным ударам в гольфе, но и к разгрузке плеча благодаря меньшему напряжению окружающей мышечной оболочки во время игры в гольф. Как и практически в любом разминочном упражнении, важно помнить, что растяжку следует выполнять медленно и осторожно, чтобы не напрягать суставы, группы мышц или связки. Эта ежедневная серия двухминутных дыхательных упражнений и упражнений на растяжку может значительно улучшить диапазон движений и ваши результаты на поле для гольфа, не говоря уже о связанных с этим общественных собраниях, которые вы посещаете. Любой, кто занимается играми на газоне или такими видами спорта, как катание на коньках, кроссовки, теннис, фехтование, волейбол, боулинг, кросснет, бейсбол или футбол, а также лучниками, бейсболистами или другими игроками; Охотники за головами, газели, копейщики-драконы, баскетболисты, хоккеисты, гандболисты, борцы, боксеры, саксофонисты, каякеры или игроки в софтбол также могут использовать эти мягкие и эффективные растяжки во время перерыва в своей основной деятельности. Однако достижение заметного улучшения гибкости в краткосрочной перспективе обычно требует настойчивости, регулярной практики и тщательной поддержки со стороны квалифицированного физиотерапевта или тренера-супервайзера. В конечном счете, реальное улучшение спортивных результатов (>20%) лучше всего достигается в течение 90 дней после уменьшения травм. Поэтому прекратите то, что вы делаете, и посмотрите видео, указанное в этом отчете — ничего подобного вы больше нигде не увидите! Это тот, который требует от вас каждое утро уделять немного времени дома/в офисе, и его преобразующий характер, безусловно, заслуживает большего внимания со стороны всех людей, заботящихся об общем здоровье. [Вот исходный пост о йоге с указанием ссылок на некоторые упражнения, которые вы проверяете](https://physicalcellulite.wordpress.com/2012/10/04/urban-health-note-golf-chronic-pain-prevention/)
-
История Игры В Кости
19 Oct, 24 -
Оружейные Сейфы – Как Они Могут Вам Помоч?
19 Oct, 24 -
Планирование Победных Соревнований По Гольф?
19 Oct, 24 -
Удовольствие От Охоты В Канаде
19 Oct, 24 -
Штаб-Квартира Оон В Нью-Йорке
19 Oct, 24 -
Короткий Отдых В Амстердаме
19 Oct, 24 -
Человеческие Жертвоприношения В Храме Неба
19 Oct, 24
