Нам всем, людям, нужен сон, чтобы оставаться здоровыми. Тем не менее, люди могут столкнуться с бессонницей, известной как постоянные трудности с засыпанием или сном, при которой им трудно добиться качественного ночного отдыха. Это может поставить под угрозу здоровье и благополучие человека, влияя на физическую, когнитивную и эмоциональную работоспособность.
Бессонница может возникнуть у любого человека в любое время, и она может быть острой или хронической. Острая бессонница длится лишь короткий период времени (недели) и обусловлена случайными причинами. С другой стороны, хроническая бессонница длится несколько месяцев и связана с постоянными трудностями со сном и обычно возникает из-за постоянных причин, таких как стресс, депрессия или сильная боль.
Неприятные эмоции, такие как тревога, стресс и депрессия, во многих случаях являются причинами хронической бессонницы. Различные состояния включают аутоиммунные заболевания, заболевания щитовидной железы, злоупотребление наркотиками или синдром отмены, травмы при уходе за больными, мигрень, ожирение, полиневропатии, травмы и расщелину позвоночника. Члены семьи могут подвергаться более высокому риску бессонницы из-за взаимодействия различных каналов.
-
Лечение Панического Расстройства
19 Oct, 24 -
Как Легко Получить Тело В Бикини?
19 Oct, 24 -
Медитация — Самая Полезная Техника
19 Oct, 24
