Так получилось, что после восьмичасового рабочего дня в офисе мне приходится садиться за домашний компьютер и выполнять ту же работу, но уже работающую на себя (точнее, на заказчика с бирж фриланса).
Но мой организм устроен так (и не только мой), что после рабочего дня работать дома мне гораздо хуже.
Скорость выполнения задач очень низкая, могу долго решать самые простые задачи, большое количество ошибок и много мыслей о посторонних вещах.
Мне удалось решить эту проблему со сном.
Да, это не колесо, и где-то на хребте уже писали о пользе 15-минутного сна, но тогда я не оценил всю пользу этого сна.
Итак, что мне делать? После рабочего дня в офисе я иду домой (если погода хорошая).
Эта прогулка занимает у меня около 25 минут. Дома плотно ужинаю и на 30 минут ложусь спать.
Из этих 30 минут в среднем сон выходит примерно на 10-15 минут, но с этим ничего не поделаешь.
Все методы, которые должны помочь быстро заснуть, занимают гораздо больше времени, чем мои 30 минут. Но мой сытный ужин сам по себе стимулирует сон и, оказывается, является способом быстро заснуть.
После сна я начинаю работать.
Что случилось.
Скорость работы заметно возросла.
Количество ошибок уменьшилось.
Мысли о посторонних вещах остались.
В результате теперь у меня есть время поработать после работы и я даже начал потихоньку изучать Ruby, чем давно хотел заняться.
Теги: #работа #сон #гардероб
-
Яндекс Запускает Paas Cocaine
19 Oct, 24 -
Бесплатный Skype Со Skylink?
19 Oct, 24
