Однажды рано утром мне позвонила моя подруга.
Взяв трубку, я сразу почувствовал ее испуг.
Слегка дрожащим голосом она рассказала мне, что сразу после того, как проснулась, почувствовала тошноту и головокружение.
Плача, она рассказала мне, что у нее так закружилась голова, что ее комната кружится.
Я сказал ей успокоиться и подождать, пока я приведу ее.
Через несколько напряженных минут я наконец прибыл к ней домой и отвез ее в ближайшую больницу.
В отделении неотложной помощи врач дал ей несколько лекарств, которые помогли ей успокоиться.
Ее сразу выписали.
Позже я узнал, что у нее должно было быть первое большое свидание с парнем, которого ей представил ее коллега по офису.
Она рассказала мне, что ее беспокойство началось, когда «Мистер.
Right» появился у входной двери итальянского ресторана, где они должны были встретиться.
Она рассказала, что, увидев парня, поспешно встала и вышла через заднюю дверь.
Это должно было быть ее первое настоящее свидание.
Но почему-то она не могла смириться с мыслью о том, что этот парень скажет о ее волосах, ее платье, ее зубах… ее макияже… и миллионе других вещей о ней.
Хотя мне она выглядела хорошо, моя подруга на самом деле считала себя «желтоцветком»… «Обычной Джейн», которая никогда никого не привлечет, а тем более не заинтересует мистера Райта.
В такси она призналась мне, что очень переживала из-за отмены свидания.
Она рассказала, что всю жизнь чувствовала смущение или дискомфорт при знакомстве с новыми людьми.
Когда она почувствовала, что готова выйти и пойти на свидание.
технически, она встала.
Выслушав ее историю, я сказал себе: «У нас есть случай».
Эта «Обычная Джейн» на самом деле страдает социальным тревожным расстройством или социальной фобией.
Основное чувство социального тревожного расстройства — сильная тревога в присутствии других людей.
Исследования показывают, что социальная тревога является третьей по значимости психологической проблемой в Соединенных Штатах сегодня.
Говорят, что 15 миллионов американцев страдают от этого типа тревоги в любой конкретный год, и большинство из них — женщины.
Но, к сожалению, в отличие от любых других психологических проблем, это расстройство не совсем понятно широкой публике.
К сожалению, людей, страдающих этим заболеванием, иногда называют «клинически депрессивными», «неадаптированными», «шизофрениками» и даже «чудаками».
Некоторую степень социальной тревоги испытывают большинство нормальных людей.
Однако люди с социальным тревожным расстройством уже настолько обеспокоены, что это влияет даже на их слово и распорядок дня.
Прежде чем впасть в панику и начать бежать к врачу, как бешеное животное, чтобы проверить, не страдаете ли вы тоже от социального тревожного расстройства, попробуйте ответить на следующие вопросы: · Стараетесь ли вы избегать социальных ситуаций, которые могут вызвать у вас сильное беспокойство или застенчивость? · Были ли у вас когда-нибудь приступы паники до или во время социальной ситуации, которой вы боитесь из-за вашего беспокойства? · Испытываете ли вы такие симптомы, как тошнота, дрожь, потливость или покраснение, до или во время какой-либо «пугающей» ситуации? · Испытываете ли вы необычный сильный страх перед знакомством с новыми людьми или находитесь в ситуации, когда плохо знаете людей? · Страх смущения удерживает вас от выступлений на публике? · Беспокоитесь ли вы за несколько дней или недель до ожидаемой пугающей ситуации? · Вы постоянно чувствуете, что вас осуждают и наблюдают за вами другие люди? · Вы постоянно боитесь совершить ошибку перед другими людьми? Если ваши ответы на приведенные выше вопросы в основном «да», возможно, у вас уже есть симптомы социального тревожного расстройства.
Но знайте, что вы все равно можете предотвратить вмешательство этого состояния в вашу нормальную повседневную жизнь.
Это расстройство обычно лечат с помощью терапии или лекарств, или их комбинации.
Очень важно обратиться за надлежащим лечением, как только вы обнаружили у себя эти симптомы, чтобы не усугубить ситуацию.
Однако не волнуйтесь, поскольку исследования уже показали, что когнитивно-поведенческая терапия эффективно помогает при лечении социальной тревожности.
Если у вас социальное тревожное расстройство, первый шаг, который необходимо сделать, — это узнать об этом состоянии.
Получив информацию, примите решение, что займетесь этой проблемой.
Любая задержка или отказ от надлежащего лечения этого состояния может нанести эмоциональный и психологический ущерб, который может оставить шрам на всю жизнь.
Если вы принадлежите к числу Обыкновенных Джейн, которые все еще хранят молчание о своих страданиях и агонии, возможно, сейчас пришло время открыто рассказать об этом.
Помните, что есть люди, которые понимают вас и заботятся о вас.
Помимо профессиональной помощи, вы также можете присоединиться к группе терапии социальной тревожности, которая может медленно, но постепенно помочь вам справиться с социальной тревожностью.
Существует множество терапевтических групп, которые позитивны, поддерживают и воодушевляют. ждут, когда другие, подобные вам, присоединятся к ним в их собственном путешествии к жизни без тревог.
Всегда помните, что социальное тревожное расстройство можно победить с помощью правильного лечения, групп поддержки и терапии.
Если вы думаете, что вы один из них, не бойтесь.
Выйдите из своей скорлупы и успокойтесь, зная, что вы не одиноки.
Подавляющее большинство из нас считает, что каждый должен быть внешне привлекательным или нравиться всем, чтобы добиться общественного признания. Во многом это осознание происходит из того, что наша культура считает полным принятием и гостеприимством по отношению к людям, которые не придерживаются гендерных ролей. Тревожным фактом эмоциональных последствий является то, что люди, которые испытывают трудности с социальными коммуникациями, узнают, что они странные, что делает их желанными объектами для запугивания каждого. Такое поведение приводит к реальному вреду, что восхищает многих из нас, а также образовательных учреждений и средств массовой информации в целом.
Одна из форм неприятного вреда возникает из-за того, что черты характера, определенные как неудовлетворительные, классифицируются многими хобби, которые долгое время считались нежелательными. Многие формы поведения когда-то считались приемлемыми или недостойными рассмотрения в этом контексте – через некоторое время мы перестали ожидать подобных примеров или практик. Одним из многих таких примеров является рыцарское поведение.
Идея о том, что некоторые люди так боятся идти на свидание с молодой девушкой, потому что боятся, что не обладают необходимыми навыками, чтобы увидеть дискуссионную мысль, не была указана в требованиях Общества на практике. Хотя это была центральная тема мальчишников, подобные проблемы исчезли из американского социального существования. Как следствие, такие идеи ужасно теряются, оставляя такие группы, как поколение Z и те, кто разделяет эту стигму, недифференцированный опыт от тех, кто почти не похож на избыточную квалификацию. Люди, так напуганные неточной посещаемостью и смиренные в построении вторичных отношений, могут в конечном итоге почувствовать, что они не знают того мира, который они знали и любили в детстве и подростковом возрасте. Вместо этого они чувствуют, что не могут беспокоиться в этом месте, и все равно бросают дела.
-
Сколько Воды Пит?
19 Oct, 24 -
Дженерик Сиалиса Или Дженерик Виагры
19 Oct, 24 -
Общая Картина В Бодибилдинге
19 Oct, 24 -
Распространенная Нервная Булимия
19 Oct, 24 -
Неинвазивные Варианты Липосакции
19 Oct, 24 -
Только Для Мужчин… Мультивитамин?
19 Oct, 24 -
Увеличение Груди Эротично И Красиво
19 Oct, 24 -
Гомеопатические Домашние Средства
19 Oct, 24
