Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) — это заболевание нервной системы, которое поражает как детей, так и взрослых и характеризуется такими симптомами, как гиперактивность, импульсивность и трудности с удержанием внимания. Хотя причины СДВГ многофакторны и сложны, недавние исследования пролили свет на потенциальную роль плохого питания и пищевых добавок в развитии и обострении симптомов СДВГ. В этой статье мы рассмотрим новые данные, связывающие СДВГ с диетическими факторами, особенно пищевыми добавками и рафинированными углеводами, а также обсудим важность принятия более здоровой диеты для управления СДВГ.
Роль пищевых добавок
Новые исследования показывают, что пищевые добавки, в том числе искусственные красители и консерванты, могут способствовать развитию симптомов СДВГ у детей. Хотя некоторые родители отмечают связь между поведением своих детей и потреблением пищевых добавок, традиционная медицина часто игнорирует эту связь. Однако важно признать, что человеческий мозг как биологический орган находится под сильным влиянием химического состава крови, который, в свою очередь, во многом определяется диетой.
Обработанные продукты, содержащие добавки и искусственные красители, вводят в кровоток токсичные химические вещества, которые затем могут проникнуть через гематоэнцефалический барьер и изменить функцию мозга. У людей с диагнозом СДВГ эти изменения могут проявляться в виде беспокойства, снижения концентрации внимания и других поведенческих проблем. Крайне важно признать, что пищевые добавки не являются единственным источником симптомов СДВГ, но входят в число нескольких диетических факторов, которые существенно влияют на психическое и поведенческое состояние.
Влияние рафинированных углеводов
Помимо пищевых добавок, рафинированные углеводы также участвуют в развитии психических расстройств, включая СДВГ. Диета с высоким содержанием рафинированной белой муки, содержащейся в белом хлебе и обработанных пищевых продуктах, связана с депрессией, агрессией, агрессивным поведением, неспособностью к обучению и затуманиванием сознания. Безалкогольные напитки, содержащие рафинированный сахар, оказывают аналогичное воздействие на функцию мозга из-за их пагубного воздействия на уровни питательных веществ, важных для неврологического здоровья, таких как витамины группы B, магний и цинк.
Смещение акцента на питание
Вместо того, чтобы называть СДВГ болезнью, крайне важно признать значительное влияние диеты на психическое и физическое благополучие. Современные подходы к лечению часто опираются на лекарства, такие как риталин, а не на диетические факторы. Однако простое и эффективное решение заключается в изменении рациона питания как детей, так и взрослых.
Пропагандируя диеты, основанные на необработанных продуктах, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и суперпродукты, мы можем улучшить общее состояние здоровья и снизить вероятность поведенческих проблем, связанных с СДВГ. Этот подход требует комплексных изменений, включая удаление торговых автоматов из школ, переформулирование программ школьных обедов, чтобы уделять приоритетное внимание обучению и психическому здоровью, а также обучение родителей правильному питанию их детей.
Роль рекламы и маркетинга
Еще одним важным аспектом устранения связи между плохим питанием и СДВГ является регулирование рекламной и маркетинговой практики. Крайне важно принять правовые меры, которые не позволят компаниям, производящим продукты, которые, как известно, вызывают ожирение и СДВГ, продвигать эти продукты среди детей. Поступая таким образом, мы можем разорвать порочный круг болезней и хронических заболеваний, в конечном итоге снизив нагрузку на системы здравоохранения и сдерживая рост расходов на здравоохранение.
Заключение
Новые исследования, связывающие плохое питание и пищевые добавки с СДВГ, подчеркивают важность диетических факторов в развитии и лечении этого состояния. Хотя СДВГ — это сложное расстройство, которому способствуют различные факторы, принятие более здоровой диеты может сыграть значительную роль в уменьшении симптомов и улучшении общего самочувствия. Отдавая приоритет необработанным продуктам, исключая пищевые добавки и обучая родителей и детей правильному питанию, мы можем проложить путь к более здоровому будущему и лучшим результатам для людей, живущих с СДВГ.
-
Как Удалить Теги Кожи?
19 Oct, 24 -
Массаж Улучшает Спортивные Результат?
19 Oct, 24 -
Как Быстро Повысить Женское Либидо
19 Oct, 24 -
Уменьшение Груди Колумбус, Огайо
19 Oct, 24
