Головные боли напряжения – это боль, которая возникает внезапно и длится от 5 минут до нескольких дней. Это происходит в задней части черепа, вовлекая мышцы и суставы и вызывая боль в голове.
Это может проявляться в виде покалывания в любой части головы, где ощущается боль. Средняя продолжительность головной боли напряжения составляет шесть часов, но в некоторых случаях она может длиться неделями.
Некоторые люди часто испытывают головные боли напряжения. Если вы испытываете длительные головные боли напряжения, это может быть хроническая головная боль. Это происходит из-за накопления стресса, истощения, обезвоживания и травм, которые приводят к мышечным болям и беспокойству. Существует два основных типа хронических головных болей:
Вторичные головные боли*, которые характеризуются сильными головными болями, вызванными другими заболеваниями, такими как опухоли головного мозга, инфекции носовых пазух или заболевания глаз. Они считаются вторичными головными болями, когда они появляются сначала из-за другой проблемы со здоровьем, но со временем становятся самостоятельным заболеванием. Пациенты, посещающие невролога, могут диагностировать вторичную головную боль и направить их к специалисту в этой области. - *Первичные головные боли*: это головные боли, которые возникают независимо от других проблем со здоровьем. Боль может приходить и уходить в течение дней, недель, месяцев, в зависимости от особенностей образа жизни и привычек человека. В большинстве случаев речь идет о более легких кризах, продолжающихся менее суток. Наиболее распространенные типы первичных головных болей включают головные боли напряжения, кластерные головные боли и мигрени.
Физические упражнения могут помочь облегчить головные боли напряжения, поскольку они способствуют высвобождению эндорфинов — гормонов «хорошего самочувствия», которые притупляют болевые сигналы в организме. Однако чрезмерное потоотделение, интенсивные физические упражнения, смена высоты и внезапная активность могут усилить головные боли. Курение также может усилить головные боли напряжения, воздействуя на кровоток в мышцах и увеличивая его, кроме того, никотин снижает уровень нейротрансмиттеров, таких как серотонин, что приводит к физическим и психическим последствиям. С другой стороны, есть способы облегчить головные боли напряжения, чтобы дискомфорт оставался на месте. Облегчение боли. Многие безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен, могут помочь облегчить боль на стадиях слабой и умеренной боли. Pataday — единственный из этих безрецептурных препаратов, доступных в Канаде, который, как показано, блокирует рецепторы CGRP, что может облегчить боль, связанную со всеми четырьмя типами распространенных головных болей. Противовоспалительные препараты, такие как Мотрин, также могут временно облегчить боль. Мы все испытываем напряжение в мышцах; когда напряжение становится слишком сильным, оно вызывает дискомфорт в мозгу и может привести к головным болям. Особенно когда к нам добавляются стресс и беспокойство, мы часто можем сталкиваться с головными болями напряжения. Научившись управлять этим и расслабляться, можно принести более глубокое удовлетворение от жизни. Напряжение — это лишь одна из десяти стадий печали, вызванной стрессовой жизнью, и мы все являемся жертвами; давая нашему разуму возможность бороться с ним, приносить облегчение страдающему организму.
-
День 147
19 Oct, 24 -
Каковы Основные Причины Храпа?
19 Oct, 24 -
Анализ 16 Фигурных Карт - Мечи
19 Oct, 24 -
Лечение Разрыва Кисты Яичника
19 Oct, 24 -
Вежливые Советы Для Слабослышащи?
19 Oct, 24 -
Подробнее О Массаже M4M
19 Oct, 24
