Не многие люди знакомы со спортивной психологией. Конечно, они, вероятно, могут объяснить кое-что, когда их спросят на месте, но для тех, кто не является большим поклонником, на самом деле есть идеи, которые не обязательно применимы. Как и в случае со спортсменами, многие из них также покупаются на такое количество ложных убеждений, что это фактически мешает им оценить их истинную ценность. Ниже приведен список неправильных предположений, которые люди делают по этому поводу:
«Мне не нужно читать книги по умственной тренировке. Мои навыки врождены, и мне не нужна никакая книга или человек, говорящий мне, что делать».
Как бы нелепо ни звучало это утверждение, на самом деле есть спортсмены, которые придерживаются именно этого убеждения. Иногда они полагаются исключительно на свой талант, данный Богом, и не принимают во внимание важность умственной тренировки. Однако спортсмены по-прежнему остаются людьми, ограниченными своим узким взглядом на мир. Тренировки и соревнования могут сказаться на спортсменах, и им необходимо морально освежиться, чтобы сохранить энергичный настрой. Ментальная тренировка с помощью книг или рекомендаций экспертов может дать ценную информацию и стратегии для повышения производительности.
«Я могу улучшить себя только практикой».
Хотя тренировки, несомненно, важны для спортивного развития, важно понимать, что половина спорта происходит в уме. Каким бы физически сильным ни был спортсмен, он не сможет полностью реализовать свой потенциал, если он психологически и эмоционально истощен. Жизнь спортсмена сложна, наполнена многочисленными трудностями и ожиданиями. Очень важно внести психологические коррективы и разработать стратегии для поддержания баланса, мотивации и концентрации. Использование методов спортивной психологии может существенно улучшить общую производительность и благополучие спортсмена.
«Когда я стану лучше, мне не понадобится помощь спортивного психолога».
Среди спортсменов распространено заблуждение о том, что совершенствование устраняет необходимость в спортивном психологе. Однако реальность такова, что чем больше спортсмен прогрессирует и добивается успехов, тем большее давление на него оказывается. Спортсмены всех уровней могут получить пользу от тщательной умственной тренировки. Спортивные психологи могут помочь спортсменам преодолеть спад, сохранить настрой на победу и справиться с трудностями, связанными с успехом. Поиск профессионального руководства и поддержки имеет решающее значение для дальнейшего роста и развития.
«Меня не волнует, как меня видят другие. Важно мое мнение».
Хотя индивидуальное мнение и уверенность в себе важны, важно признать, что внешние факторы и общее мнение могут существенно повлиять на отношение и результаты спортсмена. Научиться отключаться от отвлекающего внешнего шума и сохранять концентрацию на самом важном может быть непросто. Спортивные психологи могут дать рекомендации по фильтрации отвлекающих факторов, улучшению концентрации и развитию гибкого мышления. Они также могут помочь спортсменам определить области улучшения и эффективно над ними работать.
«Я морально сильный. Поэтому мне не нужна никакая помощь».
Даже спортсмены, считающие себя психически сильными, могут извлечь пользу из опыта и рекомендаций спортивных психологов. Обращение за помощью к профессионалам в области спортивной психологии – это не признак слабости, а активный подход к психическому и эмоциональному благополучию. Работа со спортивным психологом может предоставить спортсменам ценные инструменты и методы для повышения их умственной устойчивости, последовательности и способности выступать под давлением. Профилактическая психологическая тренировка может помочь спортсменам оставаться в зоне внимания и показывать свои лучшие результаты даже перед лицом внешних проблем.
В заключение, развенчание мифов, окружающих спортивную психологию, имеет решающее значение для того, чтобы спортсмены могли полностью оценить ее ценность. Психическая тренировка является неотъемлемой частью спортивного развития и спортивных результатов. Спортсмены должны осознавать важность обращения к спортивным психологам, поскольку они могут предоставить им необходимые инструменты для повышения их умственной силы, концентрации и общего благополучия. Развеяв эти заблуждения, спортсмены смогут полностью раскрыть свой потенциал и добиться стабильных успехов в выбранных ими видах спорта.
-
Лучшие Игры В Крикет Для Пк В 2020 Год?
19 Oct, 24 -
Ловля Малоротого Окуня
19 Oct, 24 -
Шашки
19 Oct, 24
