Верховая езда, как для новичков, так и для опытных наездников, требует развития здоровой икроножной мускулатуры. Лошади с чрезмерно напряженными икрами более склонны к травмам и могут значительно снизить производительность при выполнении заранее определенных задач. Поэтому тренировки с лошадьми, чьи икры остаются растяжимыми и гибкими, необходимы для соблюдения ими соревновательных стандартов, физического долголетия и получения удовольствия от игры на лошадях.
Традиционно для развития корпуса лошадей также использовались тренировки с маятником и обычные упражнения с использованием уздечки, но они значительно менее эффективны, чем вышеупомянутые методы. Используя описанные здесь методы, весьма вероятно, что всадники смогут нарастить необходимую массу икроножных мышц и приобрести желаемые физические качества. Однако обратите внимание, что хотя я описываю конкретные индивидуальные упражнения по укреплению икр для наращивания или активации необходимых мышц, не обязательно каждую мышцу, используемую в икрах на горном велосипеде, обязательно нужно развивать с помощью всех описанных движений. Например, оптимальное развитие основных мышц требует координации прямых и косых мышц живота, поэтому упражнения, перечисленные в главе 8, должны быть нацелены именно на эти мышцы.
-
Смешение Пород: Хорошая Ли Это Идея?
19 Oct, 24 -
Персональный Очиститель Воздуха Discovery
19 Oct, 24 -
Что Такое Арт-Декор Shadow Box?
19 Oct, 24 -
Экранированные Патио
19 Oct, 24 -
Угловые Ванны – Подойдет Ли Вам По Вкусу?
19 Oct, 24 -
Нажимайте Нужные Кнопки, Чтобы Он Влюбился
19 Oct, 24 -
Советы, Как Снова Заинтересовать Его
19 Oct, 24
