Десять советов о том, как установить длительный контроль веса 1. Много гуляйте.
Оставьте машину дома, сядьте на автобус или поезд. 2. Постарайтесь не есть свинину хотя бы три-четыре месяца, а потом принимайте решение.
3. Ешьте красное мясо только один или два раза в месяц.
Не торопитесь и тренируйтесь сами.
Если красное мясо является для вас повседневной привычкой, не торопитесь и тренируйтесь.
Откажитесь от красного мяса на 3-4 месяца, а затем решите, чем вы хотите заниматься.
4. Принимайте жидкие витамины (очень важно).
Старайтесь не подвергать пищеварительную систему чрезмерному стрессу, ожидая, что она переварит большие витаминные таблетки.
5. Держите живот втянутым и как можно чаще дышите глубоко.
6. Чаще удаляйте отходы из организма.
Фактически, узнайте, как обеспечить себе высокую нагрузку на толстую кишку, чтобы очистить ее.
(Одно это может помочь вам сбросить до 10 фунтов за неделю) 7. Поговорите со своим телом; спросите его, можно ли что-нибудь съесть.
Вы будете удивлены тем, как ваш интеллект со временем будет реагировать на вопросы, которые вы задаете своему внутреннему «я».
8. Любите свое тело таким, какое оно есть, и оно изменится ради вас.
9. Не желай стройного тела ближнего твоего, однако увидь себя худым, и если тебе понадобится небольшая помощь, посмотри на худое тело ближнего твоего и знай, что со временем это будешь ты.
Тогда поверьте этому.
10. Не сидите на диете.
Вы проиграете всю битву, если сядете на диету.
Я понимаю, что некоторым из вас может быть трудно это осознать.
Соблюдение диеты находится в прямом противоречии с принципом «люби свое тело таким, какое оно есть».
При еде руководствуйтесь здравым смыслом, однако не садитесь на диету.
В зависимости от того, сколько веса вам нужно сбросить, это может занять от 3 месяцев до 3 лет. Не торопитесь, много медитируйте, и если вы молитесь, то делайте это.
Если нет, то помедитируйте и послушайте, что говорит Вселенная.
Я не могу не подчеркнуть, насколько важен этот шаг.
Хитрость заключается в том, чтобы поверить, что вы можете, и вера вступит в игру.
Когда вы окажетесь в «зоне веры», это только вопрос времени.
Единственное физическое требование (проконсультируйтесь с врачом) — это постоянное удаление отходов из толстой кишки.
Остальное — это то, что мы называем естественной потерей веса.
Для получения дополнительной информации об этой методологии посетите: (NDA – диеты запрещены).
-
Лучшие Способы Сжигания Жира
19 Oct, 24 -
Дженерик Виагры И Пожилая Женщина
19 Oct, 24 -
Причины И Лечение Геморроя
19 Oct, 24 -
Распространенная Нервная Булимия
19 Oct, 24 -
Понимание Рисков Липосакции
19 Oct, 24 -
Почему Детокс Так Важен
19 Oct, 24 -
Мода На Бритье Лобковых Волос – Что Модно
19 Oct, 24
