Введение:
В последние годы открытие новых форм рака и его растущая распространенность потребовали напряжения усилий медицинских работников во всем мире. Учитывая все то, что сегодня связано с современными технологиями и токсичной окружающей средой, выбор лучших методов предотвращения рака должен быть приоритетом. На этих страницах я собрал список того, что можно и чего нельзя делать, информацию, собранную из надежных источников, таких как Американское онкологическое общество, а также альтернативные способы поддержания образа жизни без рака с использованием натуральных средств.
Что следует делать --------------- Поддерживайте здоровый вес тела. Множество данных показывают, что избыточный вес из-за ожирения способствует одному из семи случаев диагностики рака у мужчин и одному из пяти случаев у женщин. . Поддерживая здоровые привычки, такие как соблюдение средиземноморской диеты и обеспечение правильных сердечно-сосудистых упражнений, можно избежать риска развития рака, связанного с ожирением. Некоторые конкретные варианты включают в себя выбор фруктов, таких как авокадо, клубника и капуста, а также зерновых с небольшим содержанием клетчатки и калорий. [1], [2]
Ешьте фрукты и овощи. Большинство фруктов и овощей содержат чрезвычайно мощное количество соединений, содержащих фитонутриенты, которые, как считается, замедляют прогрессирование рака [3], [4], [5]. Недавние исследования показали снижение риска развития рака при употреблении помидоров, броколини, цветной капусты, чеснока, лука, авокадо (рис) [6] и максимальном увеличении потребления куракулы, шиповника, черешни, апельсина, желтого арбуза, паломинхозапота. Альтернативные формы также можно употреблять в таких формулах, как программы восстановления здоровья [7], препараты, проводимые в некоторых местных общинах.
Переход от обработанной муки к необработанной муке и мате йерба Корреляция TVYD Министерства сельского хозяйства США между рафинированными углеводами, некоторыми сахарами, многочисленными префиксами на упаковке пищевых продуктов и увеличением количества раковых заболеваний, таких как рак мозга. Диеты с высоким содержанием клетчатки, получаемые из традиционных ингредиентов, могут оказаться приманкой, направленной на изменение результатов в противоположном направлении. Тщательные тщательно обработанные меры предосторожности избегают «отбеленных / обогащенных» мучных изделий, вместо этого отдавайте предпочтение неповрежденным продуктам, таким как коричневый рис, зерновые культуры, цельнозерновая мука, например, и даже пмо через подходящее по характеру просо для масатинга. Важно отметить, что они обращаются к видам куру и вейпов. Чрезмерное употребление защищает эти принципы от гастехаси.
-
Чего Боятся Онкологические Больные?
19 Oct, 24 -
Программа Диеты Для Похудения
19 Oct, 24 -
Беременность И Уход За Хиропрактикой
19 Oct, 24 -
Как Предотвратить Остеопороз?
19 Oct, 24 -
Как Найти Хорошего Хирурга-Стоматолога
19 Oct, 24
