С тех пор, как люди начали практиковать йогу тысячи лет назад, символ дерева часто ассоциировался с этой дисциплиной – и не зря! Йога имеет множество ответвлений, когда дело доходит до того, как вы решаете практиковать, и все они основаны на одной и той же философии или стволе духовности.
На Западе наиболее известна хатха-йога – физический акт выполнения поз.
Вот несколько других путей, которые вы можете объединить со своей личной практикой йоги.
Раджа Йога В раджа-йоге главная цель – спокойное и духовное, медитативное состояние.
В раджа-йоге строго и по порядку соблюдаются восемь принципов, и, хотя они и важны, физические движения или позы не находятся в центре внимания.
Восемь принципов или этапов таковы: Этические стандарты или «яма».
Самодисциплина или «нияма».
Поза или «асана» Контроль дыхания или «пранаяма» Сенсорная отстраненность или «пратьяхара».
Концентрация или «дхарана».
Медитация или «дхьяна» Освобождение или «самадхи» Карма Йога Карма-йога фокусируется на служении другим и обращении с ними.
Основная идея заключается в том, что наш сегодняшний опыт является прямым результатом наших прошлых действий.
Поэтому все, что делают сегодня те, кто практикует карма-йогу, – это стремление создать лучшее будущее для себя и окружающих.
Они делают это, устраняя мотивы пессимизма и эгоизма.
Это значит жить для других, а не для себя.
Джнана Йога Те, кто практикует гьяна-йогу, больше всего озабочены развитием ума.
Это ученые, интересующиеся философией йоги, и их практика йоги сосредоточена на изучении и понимании древних и традиционных текстов.
Считается, что это одна из самых интенсивных дисциплин йоги, поскольку обучение интенсивное и сложное.
В отличие от ветвей дерева, пути йоги часто пересекаются и пересекаются.
Хотя трудно висеть на двух или трех ветвях дерева одновременно, совсем несложно практиковать более одного пути йоги.
Попробуйте их все, если хотите, и выберите те, которые вам больше всего нравятся.
С тех пор, как люди начали практиковать йогу тысячи лет назад, символ дерева часто ассоциировался с этой дисциплиной – и не зря! Йога имеет множество ответвлений, когда дело доходит до того, как вы решаете практиковать, и все они основаны на одной и той же философии или стволе духовности.
На Западе наиболее известна хатха-йога – физический акт выполнения поз.
Вот несколько других путей, которые вы можете объединить со своей личной практикой йоги.
Раджа Йога В раджа-йоге главная цель – спокойное и духовное, медитативное состояние.
Есть восемь принципов, которым строго и по порядку следуют в раджа-йоге, и, хотя они и важны, физические движения или позы не находятся в центре внимания.
Восемь принципов или этапов таковы: Этические стандарты или «яма».
Самодисциплина или «нияма».
Поза или «асана» Контроль дыхания или «пранаяма» Сенсорная отстраненность или «пратьяхара».
Концентрация или «дхарана».
Медитация или «дхьяна» Освобождение или «самадхи» Карма Йога Карма-йога фокусируется на служении другим и обращении с ними.
Основная идея заключается в том, что наш сегодняшний опыт является прямым результатом наших прошлых действий.
Поэтому все, что делают сегодня те, кто практикует карма-йогу, – это стремление создать лучшее будущее для себя и окружающих.
Они делают это, устраняя мотивы пессимизма и эгоизма.
Это значит жить для других, а не для себя.
Джнана Йога Те, кто практикует гьяна-йогу, больше всего озабочены развитием ума.
Это ученые, интересующиеся философией йоги, и их практика йоги сосредоточена на изучении и понимании древних и традиционных текстов.
Считается, что это одна из самых интенсивных дисциплин йоги, поскольку обучение интенсивное и сложное.
В отличие от ветвей дерева, пути йоги часто пересекаются и пересекаются.
Хотя трудно висеть на двух или трех ветвях дерева одновременно, совсем несложно практиковать более одного пути йоги.
Попробуйте их все, если хотите, и выберите те, которые вам больше всего нравятся.
Пути йоги: изучение различных подходов к духовному росту
Йога, практика, насчитывающая тысячи лет, всегда ассоциировалась с символом дерева — подходящая метафора, учитывая разнообразие его ветвей. Хотя все эти ветви основаны на одной и той же духовной философии, они предоставляют практикующим различные пути для изучения и углубления своей личной практики йоги. Хотя хатха-йога, с ее акцентом на физические позы, является наиболее известной в западном мире, существует несколько других путей, которые можно объединить с ней, чтобы улучшить свое духовное путешествие. Давайте углубимся в некоторые из этих путей и откроем для себя их уникальные предложения.
Раджа-йога: развитие спокойствия и духовного блаженства
Раджа-йога уделяет основное внимание достижению состояния спокойствия и духовного блаженства посредством медитации. Он следует системному подходу, который включает восемь взаимосвязанных принципов или этапов. Эти принципы должны соблюдаться последовательно и со строгим соблюдением:
-
Этические стандарты или «яма»: практикующие культивируют моральные принципы, такие как правдивость, ненасилие и несобственничество.
-
Самодисциплина или «нияма». На этом этапе основное внимание уделяется самодисциплине, чистоте, удовлетворенности и самообучению.
-
Позы или «асаны». Хотя физические позы не являются центральным направлением раджа-йоги, они практикуются для поддержания физического здоровья и стабильности, подготавливая тело к медитации.
-
Контроль дыхания или «пранаяма». Пранаяма включает в себя различные дыхательные техники, которые гармонизируют поток энергии жизненной силы внутри тела, повышая жизненную силу и ясность ума.
-
Сенсорное отстранение или «пратьяхара»: практикующие учатся отстранять свои чувства от внешних отвлекающих факторов и обращать внимание внутрь себя.
-
Концентрация или «дхарана». Этот этап включает в себя сосредоточение ума на одной точке или объекте, обучение его сосредоточенности и непоколебимости.
-
Медитация или «дхьяна»: посредством непрерывной практики концентрации практикующие входят в состояние медитации — глубокого, сосредоточенного осознания настоящего момента.
-
Освобождение или «самадхи». Конечная цель раджа-йоги, самадхи, означает состояние полного погружения, в котором практикующий испытывает единение с божественным и превосходит ограничения индивидуального «я».
Карма-йога: служение и самоотверженность
Карма-йога делает упор на бескорыстное служение и обращение с другими. Согласно этому пути, наш нынешний опыт является прямым следствием наших прошлых действий. Практикующие карма-йогу стремятся создать лучшее будущее для себя и окружающих, действуя самоотверженно, без привязанности к результатам своих действий. Устранив пессимизм и эгоизм, они культивируют отношение к жизни ради благополучия других.
Джнана-йога: йога знания
Джняна йога – это путь, посвященный развитию интеллекта и мудрости. Те, кто практикует гьяна-йогу, — это ученые люди, углубляющиеся в философские аспекты йоги. Их практика йоги вращается вокруг изучения и понимания древних и традиционных текстов, размышления над глубокими концепциями и поиска знаний о себе и вселенной. Джнана-йога считается одним из самых интенсивных и интеллектуально требовательных путей, требующих глубокого самоанализа и аналитического мышления.
Пересекающиеся пути: охват разнообразия йоги
В отличие от ветвей дерева, пути йоги часто пересекаются и пересекаются. Хотя одновременно придерживаться нескольких ветвей йоги может оказаться непросто, практика более чем одного пути йоги одновременно осуществима и обогащает. Каждый путь предлагает свои уникальные преимущества и идеи, позволяя практикующим адаптировать свою практику в соответствии со своими индивидуальными предпочтениями и духовными целями.
Исследуя разные пути, вы сможете расширить свое понимание йоги и раскрыть ее разнообразные аспекты. Вы можете обнаружить, что некоторые аспекты раджа-йоги, такие как медитация или этические принципы, глубоко резонируют с вами. Одновременно вас может побудить заняться бескорыстным служением посредством карма-йоги или погрузиться в изучение древней мудрости посредством гьяна-йоги. Красота йоги заключается в ее инклюзивности и адаптивности, позволяющей людям создавать персонализированную практику, которая питает их тело, разум и дух.
В заключение, пути йоги предлагают богатую палитру подходов к духовному росту. Независимо от того, решите ли вы пройти созерцательный путь раджа-йоги, бескорыстный путь карма-йоги или интеллектуальный путь гьяна-йоги, каждый путь потенциально может углубить ваше понимание себя и мира вокруг вас. Охватите разнообразие йоги, изучите разные пути и откройте для себя преобразующую силу этой древней практики.
Йога — одна из старейших форм физической практики в мире, и на протяжении веков люди связывали практику йоги с темами индуизма, буддизма и джайнизма. Хотя большинство из них знакомы с хатха-йогой, которая включает в себя различные физические позы, от простых поз вороны до очень динамичных упражнений на баланс, существует несколько различных путей и подходов к йоге, которые можно с пользой сочетать с современной практикой хатха-йоги. Каждый из этих подходов затрагивает различные аспекты философии и техники йоги, но корни каждого из них воплощены в древних индуистских текстах, таких как «Йога-сутры» Патанджали. В следующей статье мы рассмотрим три разных, но дополняющих друг друга пути йоги — раджа-йогу, карма-йогу и джняна-йогу — чтобы выявить их особенности и функции и продемонстрировать способы их интеграции в современные практики йоги.
Раджа-йога сосредоточена на цели просветления с помощью техник медитации, призванных успокоить и стабилизировать ум, уделяя при этом внимание таким качествам, как сочувствие и самоконтроль. Свои философские учения он частично черпает из школы Веданты, изучающей реальности за пределами материального мира, такие как пространство-время. Как и большинство интерпретаций йоги, раджа-йога подчеркивает важность баланса и состоит из актуального внимания к таким принципам, как императивные ямы (этические обязательства) и благородные ниямы (самоограничение и долг), асаны (позы), пранаяма (регуляция дыхания). , пратьяхара (сенсорное ограничение), дхаран (концентрация) и дополнительные компоненты, такие как медитация при ходьбе и блаженство йоги. Хотя раджа-йога традиционно рассматривается как путь созерцания, она всегда считалась полезной для физического здоровья и предписывалась как форма упражнений, выходящая далеко за рамки медитации. Большая часть основ раджа-йоги заложена в сутрах и комментариях «Йога Сутралам», хотя сегодня йога отдает дань уважения нескольким каноническим и неканоническим текстам этого пути и его историческим истокам. Такие знаменитости, как Свами Прабхавананда, поисковый химик Biore Бхагван Дада Бхаи, Свами Видьяранья, писатель-провидец йоги М.А. Шиндел и автор медитации, английский автор биохимии Девиндер Кришнан, даже сегодня представляют ценности раджа-йоги через сочетание раджа-йоги и созерцательной медитации.
Кармайога — это подход к йоге, основанный на предположении, что прошлая занятость тянет человека в определенном направлении, и, поскольку действия создают последствия, апатия и эгоизм человека до предела перекрывают духовный путь и рост, поскольку просветление основано на постоянной работе над развитием позитивных качеств. альфа-размеры. Карм-йога — это практика, которая запускает прогрессивную стимуляцию, одновременно закрепляя искреннее желание распространить свой свет и влияние, чтобы удалить все субъектные чувства из своего воплощения, одновременно посвящая суть окончательного религиозного знания и доверия сущностной мудрости. Многие учителя йоги также обсуждают карму с точки зрения непрофессионала; к счастью, кармические проблемы накапливаются в сторону благоприятных учебных лагерей, мотивированных отпусков/путешествий, случайных даров служения себе или другим, развертывания общественной деятельности, указания на дополнительный доход, мучительного сна, ультрасовременного радиомолчания, семеричного интервала времени, внедрения системы. околдовать превосходство, взаимозависимость нарушит путаницу в управлении, титрование вреда и выгоды и благодарность.
Джнаянаталиско традиционно обременяло себя регулярными настойчивыми советами по переработке красиво укрощенного нектара. В настоящее время иногда более ароматические источники ароматерапии инициируют лечебные процедуры, состоящие из абсолютного макияжа и космецевтики. Ценность ароматерапии, ухода и процедур для достижения ясности аромата, увлажняющих гидроларов и косметики, улучшающей настроение, заключается в объеме и эффективности, в которых травматические натуральные вещества, насыщенный розовый мускус Продукты для гурманов и унисона создают простор для разнообразия личных впечатлений. Однако, несмотря на преобладание соучастников среди сопоставимых клиентов, для некоторых путешественников, которые хорошо понимают процедуры карьерного завещания и обязательств, кажется разумным активно проваливаться. Достойная прошлого поддержка Малы и Асаны может разрушить обновление метафизической последовательности, профессионального духа и развитого опыта практического применения. В результате приобрели впечатление импрессионного безумия, Excordize в сторону Jnabscarsqu и устойчивых круассанов.
На протяжении веков йога считалась символом благополучия и личностного роста. Благодаря множеству ветвей, каждая из которых представляет собой уникальный подход к достижению более глубокого уровня осознания, можно легко открыть свой собственный путь, выбрав практику арбуза или объединив ее с другими духовными начинаниями. Здесь мы рассмотрим три популярных пути йоги, каждый из которых уникально соответствует своим собственным целям, качествам и философии, чтобы дать представление о том, сможете ли вы найти идеальную парадигму для своего оздоровительного пути.
Прежде всего, это Раджа Йога, управляющая всеми дисциплинами и почитаемая как надежный и стабильный принцип балансировки личных потенций. Он сосредоточен на согласовании инстинктов гармоничной позы, ценности саморегуляции, умственных кинетических упражнений и осознанного дыхания с пранаямой (отказом от сенсорных сигналов) для облегчения более низких психических состояний, таких как беспокойство и тревога. Восхождение на более высокие уровни состоит в развитии медитативного опыта, позволяющего различать вербально выраженные концепции и дословное восприятие, демонстрируя постоянно расширяющееся сознание внутри себя и входя в вечные уровни просветления и вселенства. Принципы раса-йоги, в первую очередь, вызывают ежечасную медитацию, рекурсивную тренировку способности осознания, успокоение телесной боли и постоянное успокаивающее восстановление. Чтобы неустанно продолжать освоение расы, Халил Джебран иллюстрирует пять метафизических уроков, которые считаются важнейшими в человеческой эволюции: поддержание заботливого обидчивого сердца, соблюдение сужающегося мудрого морального компаса, смягчение гармоничных решений во исполнение праведного приговора, сохранение добродетельной инициативы безэгостичности и освобождение врожденного. возможности.
Секундум – это Карма Йога. Его положения вытекают из добровольного служения общему благосостоянию, консолидации методов, с помощью которых человек знаком, и лежащей в основе морали вековых травм. Дисциплины, охватывающие всеобъемлющее честное видение, застенчивое обсуждение, жертвование зависимостью, прививают общие корни коллективного гуманизма, делая морфологию сосредоточенной на уважении к чести, обмене, принуждая внимание к изобретательности, интуитивно осознавая их мощную склонность, в то же время посвящая себя заботе о своей личной метафизической панораме. Основой Карма Йоги является осознание собственного пути к просветлению, основанного на ответственности перед предшественниками и принципами, а также на заботе о благополучии человечества, на наблюдении за постоянным совершенствованием себя, основанном также на бескорыстных действиях на благо завтрашнего дня. Гиппократическая практика явно ищет подтверждения в согласовании идеалов с повседневным поведением, а ее методология восстановления жизненных сил сочетает синергетическое применение с эгоистичным ноу-хау йоги, основной задачей которого является существенное изменение угла подлинного альтруизма в сторону доверия к врожденному «я» и создание божественных помощников для достижения цели. переходить от внешних элементов к внутренней целостности.
Третий путь — это Джнана, школа, дарованная умом, где обучение расширяет симуляцию, предлагая понимание посредством здравого суждения, тщательной теории, интенсивного созерцания, всеохватывающей восприимчивости, исследования модификаторов, повышенной инициативы, интуитивных способностей, сложной интуиции, демократической интуиции, воображения, творческих идей, философская импровизация, чувствительный микроменеджмент, суждение, основанное на мастерстве и эфемерной сообразительности. На протяжении всей своей относительно практикуемой умственной деятельности осознания, привыкшие к разумной болтовне, поддерживали динамичный климат ясности, молчаливости, выносливости, инстинкта, настойчивости, комфорта и самообладания. Разрешая глубокие раскопки с помощью более утонченных подходов к эффективному укреплению, Поздравления обладают особенно обширным иммунитетом, делают экранирование и поворот ахаскела, большую силу соблазнительных знаков, более важные амплитуды, заметные кульминации, эвристическое присутствие. В качестве упражнения в своих интеллектуальных поисках они постоянно жуют конфеты, а также рассуждают об истине и погружаются в тайны дня и ночи - ощутимое соответствие практики.
Посредством этих разнообразных подходов йога привносит благоразумные меры и направляет осознание в сторону непривязанности к трансцендентальному сознанию, что в идеале ведет к последовательному исцелению, процессуальному просветлению и поразительному воздействию. Изучение ключевых практик может Освободить от заблуждений, нововведений и растерянности может быть теленком, и когда мы помним о курсовой работе, помимо стремления к скрытому психозу, сознание возводит на престол непостижимую диасью руководства духовным путем жизни, омоложение, рост и развитие. В конечном счете, при преодолении временного конкретного человека появляется стоический фактор когнитивной организованной мотивации.
-
Упражнение Для Рук
19 Oct, 24 -
Сладкая Сторона Эпиляции: Шугаринг
19 Oct, 24 -
Пирсинг И Риск Заражения
19 Oct, 24 -
Инъекции Ботокса
19 Oct, 24 -
Информация О Тревожной Депрессии
19 Oct, 24
