Под этим названием я не предлагаю вам отправиться в круиз.
Но если вы и ваш партнер обнаружили, что тонете в море мягких и удобных привычек, таких как переедание и недостаточная активность, морской круиз на двоих действительно кажется подходящей наградой за то, что вы вместе похудели и укрепились.
Слышали ли вы старую поговорку: «Самый быстрый способ добраться туда, куда вы хотите, — это помочь добраться туда кому-то другому»? Что ж, доказательством является нежирный пудинг.
Недавнее исследование, проведенное в Университете Индианы в Блумингтоне, показало, что 94 процента супругов, которые занимались вместе, оставались с ними дольше и смогли достичь целей по сравнению с 57 процентами, которые пробовали заниматься спортом в одиночку, согласно данным Better Homes & Gardens. Видите ли, соблюдать диету вместе со своим супругом и наслаждаться правильными сочетаниями продуктов во благо вашей общей цели одинаково полезно и может доставлять большое удовольствие.
Пары, которые вместе увлекаются диетой и здоровым образом жизни, неизменно добиваются большего успеха и живут более счастливой и долгой жизнью! Когда пары вместе планируют еженедельное питание, они могут заранее выбирать правильные комбинации продуктов и реализовывать правильные стратегии, когда сталкиваются с неловкими ситуациями, связанными с ужином вне дома или домашними развлечениями.
Это победа, победа.
И ни для кого не секрет, что пары, играющие вместе, остаются вместе.
Это потому, что поддерживающая партнерская деятельность способствует более здоровому телу, более здоровым отношениям и более здоровой сексуальной жизни.
Когда вы задумываетесь, для пар вполне естественно установить общие цели для самосовершенствования.
И если вы самостоятельно боролись с потерей веса и фитнесом, вы можете согласиться, что команда тегов — это то, что вам нужно.
Копайте.
Атакуйте эти любовные ручки.
Борьба с усталостью.
Вы можете сделать это, если будете планировать и есть правильную пищу, а также вести активный образ жизни.
И что бы вы ни делали, не откладывайте на потом.
Промедление только делает хороший план плохим.
Когда вы ждете, чтобы что-то сделать, этого обычно не происходит. Организация «Лучшие дома и сады» сообщает нам Мартику Хинер, автора книги «Перекрестное обучение для чайников»: «Чем позже вы подождете, тем больше у вас будет причин не делать этого».
Так что дай пять своему партнеру и начинай! И помните люди добрые, каждый организм худеет по-разному.
Следует ожидать пиков и спадов.
Один из вас может худеть быстрее, чем другой (на самом деле мужчины склонны худеть быстрее, чем женщины), поэтому помните об этих различиях и поддерживайте друг друга.
Не критикуйте.
Не читайте лекции.
Отмечайте каждую веху вместе и будьте довольны собой.
Даже если вы достигнете своих целей в разное время, вы все равно плывете в одном направлении… вместе.
Похудеть так же легко, как и напоминать друг другу о том, что нужно поступать правильно, избегая при этом неправильных.
Оставайтесь преданными.
Оставайся сфокусированным.
Выбирайте правильные сочетания продуктов и занимайтесь спортом вместе.
А когда вы станете стройнее, полнее энергии и почувствуете себя сексуальнее, самое время забронировать солнечный круиз по Карибскому морю – почему бы и нет? Ты заслужил это.
И не волнуйтесь, если у вас нет отношений.
Попросите друга или члена семьи позвонить и напомнить вам, чтобы вы отложили печенье и пошли дальше.
Эй, выясните, что работает для вас, и просто сделайте это! Суть в том, чтобы выглядеть и чувствовать себя как можно лучше.
И я слышал, что круизы для одиноких тоже могут быть очень интересными!
-
Два Типа Диабета И Чем Они Отличаются
19 Oct, 24 -
Углеводы: Почему Размер Имеет Значение
19 Oct, 24 -
Вакцина Против Рака Шейки Матки, Впч
19 Oct, 24 -
Стресс И Высокое Кровяное Давление
19 Oct, 24 -
Не Позволяйте Вашим Упражнениям Устареват?
19 Oct, 24 -
Что Вам Нужно Знать Об Апноэ Во Сне И Храпе
19 Oct, 24 -
Основа Низкоуглеводной Диет?
19 Oct, 24 -
Будьте Осторожны С Таблетками Для Похудения
19 Oct, 24
