Прыщи в моем возрасте?
Когда вам исполнилось 30, ваше внимание сместилось на воспитание детей и обеспечение того, чтобы они выросли образцовыми личностями. Теперь, когда вам исполнилось 40 лет, вы, возможно, ожидаете, что жизнь будет идти гладко. Однако вы сталкиваетесь с разочаровывающим сочетанием прыщей и морщин. Это сбивает с толку, особенно если учесть, что даже ваша страховая компания предполагает, что к 25 годам вы должны перерасти прыщи.
Число людей старше 30 лет, нуждающихся в лечении прыщей, возросло настолько значительно, что в отчете, опубликованном в Журнале Американской академии дерматологии, предлагается расширить страховое покрытие препарата от прыщей третиноина как минимум до 40 человек. Однако многие страховые компании по-прежнему отказываются покрывать третиноин. рецепты для пациентов старше 25 лет.
Эта косметическая уловка-22 может поставить вас перед дилеммой. Стоит ли использовать очищающие средства от прыщей, содержащие перекись бензоила и салициловую кислоту, чтобы высушить кожу и усугубить морщины? Или вам следует выбрать увлажняющие кремы, чтобы разгладить морщины, одновременно борясь с прыщами, вызванными повышенной жирностью или чувствительностью к новым продуктам?
К счастью, существует более разумный подход к борьбе с прыщами и морщинами. Вот два ключевых шага:
- Расшифруйте прыщи:
При борьбе с прыщами и морщинами важно в первую очередь заняться прыщами, поскольку прыщи — это аутоиммунное заболевание. Аутоиммунное заболевание указывает на то, что ваши мысли, эмоции и/или окружающая среда негативно влияют на ваше тело и требуют немедленного внимания. Прыщи могут служить сигналом о том, что вам нужно больше расслабляться, изменить свои привычки в еде, улучшить межличностные отношения, положить конец токсичным отношениям или внести другие полезные изменения в образ жизни.
Прыщи, появляющиеся на вашем лице, подобны посланникам, передающим информацию о неприятных событиях в вашем теле и жизни. Обратив внимание на эти сообщения, вы сможете принять меры по устранению прыщей, одновременно улучшая общее состояние здоровья.
Прыщи часто указывают на различные скрытые или упущенные из виду проблемы со здоровьем. Вот несколько вопросов, которые следует задать себе при борьбе с прыщами, чтобы разгадать тайну прыщей:
-
Вы регулярный? Около 70% вашей иммунной системы находится в кишечнике. Если ваш кишечный тракт заблокирован отходами, ваша иммунная защита ослабевает. Вместо того, чтобы отходы покидали организм через прямую кишку, они могут выходить через кожу, что приводит к появлению прыщей.
-
Вы напряжены? Стресс и напряжение также ослабляют иммунную систему. Глубокие вдохи в течение дня и занятия такими видами деятельности, как длительные прогулки на свежем воздухе, помогут успокоить ваше тело и снизить напряжение.
-
Вы питаетесь питательно? Известно, что употребление продуктов, богатых цинком, незаменимыми жирными кислотами, витамином А и другими питательными веществами, способствует уменьшению прыщей. Листовые зеленые овощи, фрукты и оливковое масло являются отличными источниками этих жизненно важных питательных веществ.
-
Есть ли у вас нерешенные проблемы, вызывающие беспокойство? Неспособность решить личные проблемы создает конфликты и напряжение внутри тела. Крайне важно решить эти проблемы, чтобы избежать ненужного стресса.
-
Вы занимаетесь спортом ежедневно? Регулярные физические упражнения снижают стресс и дают возможность подсознательно размышлять и преодолевать трудности. Физическая активность также поддерживает мышцы и кишечник в тонусе, способствуя регулярности занятий.
-
Вы часто меняете наволочки? Использование грязной наволочки может усугубить прыщи. Поскольку ваше лицо естественным образом выделяет жир в ночное время, грязная наволочка позволяет вашему лицу собирать лишние отходы, что потенциально может еще больше закупорить поры.
-
Вы недавно переехали или сменили работу/карьеру? Новые требования или чувство утраты, сопровождающие перемены, иногда могут привести к стрессу. Направьте эти эмоции во что-то конструктивное, записывая их в дневник или представляя, какую пользу эти изменения принесут вам. Находите утешение в новых начинаниях и возможностях.
-
У вас наблюдается чрезмерный рост волос на лице и нерегулярные менструации? Прыщи, чрезмерная растительность на лице и нерегулярные менструации могут указывать на андрогенное расстройство или другой гормональный дисбаланс. Проконсультируйтесь с врачом, который может провести эндокринные тесты, чтобы оценить уровень гормонов и порекомендовать соответствующие корректирующие действия.
Устранив и устранив основные причины прыщей, вы сможете перейти к лечению морщин. Лечение прыщей в первую очередь полезно, поскольку принятие более здорового образа жизни для устранения прыщей часто приводит к уменьшению количества морщин.
- Используйте натуральные масла в качестве увлажняющих средств:
Когда дело доходит до кремов для лица и антивозрастных средств, важно понимать их состав. Обычно такие изделия состоят из пяти основных компонентов:
- Масло или увлажняющий крем
- Консерванты для предотвращения порчи
- Аромат или вкус
- Цвет
- Активный ингредиент
Из этих компонентов незаменимо только масло. Консервант необходим для поддержания срока годности крема, но ваше лицо не требует консервации, потому что ваша кожа живая. Запахи и цвета не нужны и могут вызвать аллергию у некоторых людей. Активным ингредиентом обычно является косметический препарат или поливитамины, предназначенные для обращения вспять старения или улучшения внешнего вида кожи.
Исследователи С. Джей Ольшански, Леонард Хейфлик и Брюс А. Карнс предостерегают от заявлений косметических компаний в своем отчете под названием «Нет правды о фонтане молодости», опубликованном в журнале ScientificAmerican. Они заявили, что ни один косметический продукт не может обратить вспять процесс старения или остановить образование морщин.
Вместо того, чтобы полагаться на дорогие кремы и сыворотки, рассмотрите возможность использования натуральных масел в качестве увлажняющих средств. Многие натуральные масла обладают полезными свойствами для кожи, такими как увлажнение, антиоксидантное действие и противовоспалительные свойства. Некоторые популярные варианты включают в себя:
-
Масло жожоба: это масло очень похоже на кожное сало, вырабатываемое вашей кожей, что делает его отличным увлажняющим средством. Он легкий и нежирный, поэтому подходит для всех типов кожи.
-
Масло семян шиповника: богатое витаминами А и С, а также жирными кислотами, масло семян шиповника помогает увлажнить кожу и улучшить ее эластичность. Он также может обладать некоторыми антивозрастными свойствами.
-
Масло арганы: это масло обладает увлажняющими и противовоспалительными свойствами. Он богат витамином Е и антиоксидантами, которые помогают защитить кожу от повреждений.
-
Масло марулы: полученное из плодов дерева марулы, это масло легкое и быстро впитывается в кожу. Оно известно своими увлажняющими и омолаживающими свойствами.
-
Кокосовое масло. Хотя кокосовое масло может быть комедогенным для некоторых людей, вызывая закупорку пор и появление прыщей, другие считают его полезным для увлажнения и успокоения кожи. Если вы решите использовать кокосовое масло, обязательно сначала протестируйте его, чтобы убедиться, что оно не вызывает каких-либо побочных реакций.
При использовании натуральных масел в качестве увлажняющих средств важно подобрать масло, подходящее вашему типу кожи, и учитывать реакцию вашей кожи. Некоторые масла могут хорошо действовать на одного человека, но вызывать высыпания или раздражение у другого. Перед нанесением на все лицо рекомендуется протестировать патч на небольшом участке кожи.
В заключение, борьба с прыщами и морщинами может быть сложной задачей, но применение целостного подхода, который устраняет основные причины прыщей и фокусируется на общем состоянии здоровья, может привести к улучшениям в обеих областях. Внося изменения в образ жизни, например, поддерживая питательную диету, управляя стрессом и решая нерешенные проблемы, вы можете поддержать естественные процессы заживления вашего тела. Кроме того, использование натуральных масел в качестве увлажняющих средств может обеспечить увлажнение и питание вашей кожи. Помните, что всегда полезно проконсультироваться с дерматологом или медицинским работником для получения индивидуального совета и вариантов лечения.
-
Советы По Здоровью Печени
19 Oct, 24 -
Преимущества Пищевой Сод?
19 Oct, 24 -
Заговор Подагры
19 Oct, 24
