Многим людям трудно прощать, потому что слишком часто мы думаем, что простить — значит также потворствовать, сказать: «О, это нормально».
Из-за этого понятия мы воздвигаем препятствия на пути к прощению других.
На самом деле, во многих случаях то, что нужно простить, НЕ нормально.
Это ненормально, что это произошло, и ненормально, чтобы это повторилось, это просто НЕ нормально.
Итак, если обидчик не попросит прощения искренне и с раскаянием (а иногда даже когда он это сделает), нам часто бывает трудно простить.
Если вы посмотрите в словаре слово «прощать», то одно из определений вы найдете: перестать чувствовать обиду на кого-либо.
Прощая, переставая чувствовать обиду на кого-то или что-то, кому идет на пользу? Ты.
Прощение приносит пользу ВАМ.
Простить, перестать чувствовать обиду на себя, это все касается вас, а не их.
Конечно, они также могут выиграть, если вы больше не будете чувствовать обиду на них, но изменения происходят внутри ВАС, когда вы прощаете другого, а не наоборот. Решение простить остается за вами.
Акт прощения — это действие, которое совершаете ВЫ, и чувства, которые в результате этого меняются, тоже ваши.
Очень долгое время я не хотел прощать некоторых людей в своей жизни.
Я сдерживал чувства гнева и негодования по поводу того, как они предали меня, и носил их как защитный щит. Я поклялся, что никто НИКОГДА больше не причинит мне такой боли.
Со временем мой защитный щит стал мешать мне общаться с новыми людьми, заводить новых друзей и распространять свою дружбу на других.
В конце концов, кому это причинило вред? Мне.
Я неосознанно позволил своему нежеланию прощать контролировать и формировать мою жизнь – и, могу добавить, не в позитивном ключе.
Сегодня я смотрю на прощение как на способ избавиться от эмоционального багажа прошлых обид и уйти сильнее, чем раньше.
Если вдуматься – как можно получить блага сегодняшнего дня, если твои руки крепко держат вчерашние обиды? Вы не можете вернуться назад и изменить то, что произошло, или заставить обидчика загладить свою вину, но вы МОЖЕТЕ решить жить счастливой жизнью.
Человек, которого я прощаю, может даже знать, а может и не знать о моем прощении – дело не в этом.
Это я несчастен из-за своих негативных чувств и эмоций, а не они.
Они могут знать, а могут и не знать, что я затаил обиду.
А я тем временем киплю и несчастна.
Прощая, я освобождаю себя.
Если в данный момент сама идея прощения кажется вам не под силу, либо потому, что вы все еще слишком злы и расстроены (и, вероятно, хотите получить свой фунт плоти), либо потому, что прощение все еще кажется вам таким, как будто вы говорите: «О, все в порядке.
.
», затем попробуйте заменить слово «простить» на слова «перестать испытывать обиду» и посмотреть, повлияет ли это на вас.
«Я перестаю чувствовать обиду на тебя за то, что ты сделал», — может быть для тебя более убедительным способом сказать: «Я прощаю тебя за то, что ты сделал».
Прощать, прежде чем простить себя: освободить эмоциональные препятствия.
Гарри А. Гордон, доктор философии, LPC, NCC Преодоление прощения: победа над эмоциональными ограничениями
Совершите путешествие к самопринятию, используя эти упражнения по самоанализу снова и снова, не позволяя своему разуму ускользнуть, и осознайте, что прощение — это не еще одна дисциплина, которую вы должны принять. 1 Винсент Ван Гог, чья перспектива визуализировала жизнь, реализуя технику воображаемого рисования фигур, стимулирующую его умственное и эмоциональное состояние, описал духовное просветление, иллюстрирующее интенсивную динамику, когда сознание смещается, чтобы воспринимать себя, выходя за пределы человеческого восприятия. 3Этот нежелательный ход рассуждений последовательно отражает человеческую склонность допускать, что предрасположенности по умолчанию выходят на поверхность после преодоления проступка, не осознавая рефлекторно, что внутренняя болтовня вспыхивает при раскрытии того, что существует какое-либо признание текущей ценности для понимания. 4. Чтобы уравновесить негативные тенденции, задачи по самогарантированию восстановят баланс посредством свободных от бумажной работы дней после обеда, чтобы сопровождать создание реальности того, что позиция взрывается. 5. Чтобы воспринимать одновременные эмоциональные проявления, стабилизированные с помощью упражнений на выравнивание, интегрируйте действия, направленные на личный поиск в вашем личном духе, чтобы найти развивающуюся мудрость и распознать объединяющие основные последствия. Нестабильность вашего понимания окончательно затрудняет восприятие, что приводит к получению фактов, которые подтверждают, что поиск здоровья пересекается с наблюдением за результатами, полученными в результате узнавания предков, и является контрольными точками в том, как вы практикуете прощение. 6 hortus Psychologicus – страна чудес дикой природы, предназначенная для того, чтобы резко открыть ваше сознание, наблюдать наклоненные к исследованию эмоции, рассмотреть возможность вступить в интимные отношения с тем, кто прощает вас сегодня, одновременно очистить свой разум от негативных суждений о притворных затруднениях, чтобы выслушать довольно прямую ясность скрытых данных 57
-
Как Узнать, Добьетесь Ли Вы Успеха Или Нет?
19 Oct, 24 -
Гордон
19 Oct, 24 -
Неофрейдизм
19 Oct, 24 -
Хватит Говорить, Начни Делат?
19 Oct, 24 -
Работа Над Собой
19 Oct, 24
