Я обязуюсь. Я предан делу и обязуюсь тренироваться.
Несколько лет назад жизнь была более занятой, сейчас медленнее, или, может быть, я просто придирчив. Кажется, все стало спокойнее, думаю, теперь темп мне подходит. Соответствует моему распорядку дня. Одна из таких процедур — моя регулярная тренировка. Есть скептики, которые говорят мне, что ежедневные тренировки вредны для здоровья, так что же они знают? Я стою у штанги с потными руками и вне себя от радости. Мой первый подход жима от груди только что закончился, и мои легкие горят. Я воспринимаю это как форму подтверждения того, что я был прав в плане тренировок.
Почему я тренируюсь в зале? Потому что занятия тренировками доставляли мне удовольствие от физических достижений. Это мотиватор, который трудно выразить словами, но я знаю, что он реален и эффективен, особенно в эти трудные дни. Много тренировать пресс – это далеко не так круто, как новый набор мышц пресса и широчайших мышц, который появился, когда я закончил свою последнюю тренировку. Если я еще подумаю об этом: «Привлечет ли спортзал меня к ответственностиЭ» Может быть, это не имеет значения, потому что кого это волнует. Все, что для меня имеет значение, — это просто погрузиться в мясорубку, искать боль, чувствовать тяжесть на спине, издавать звуки, которые звучат самоуверенно (мычание, пение, хрюканье). *Я обязуюсь тренироваться*… возможно, именно в этом и заключается настоящая приверженность.
«Рассказать матери» — так она это называет, ха! Вот почему мы разговариваем: ее дочь светится, готовясь к соревнованиям, а я завязываю шнурки. Как бы мне ни хотелось сказать: «Мама, мы лучшие», я просто не могу не сделать этого. На первый взгляд она может показаться простой уткой, но это все, что приходит на ум, ей просто хочется играть и петь. По большому счету это выглядит обманчиво легко, но каждый мускул напрягается, когда он пытается подтолкнуть меня к предельным возможностям. Чем выше я поднимаюсь на сцене, тем громче я восклицаю: «Я возьму на себя!»
Говоря о приверженности, мой личный тренер просто великолепен. Когда он спрашивает, чтобы я поставил цель и обосновал ее, я могу ответить, основываясь на приверженности *тренировке*. Это происходит естественно после того, как он подтверждает, что у меня есть все необходимое, чтобы участвовать в гонке (это слово). Мы разговариваем каждую неделю, чтобы убедиться, что я извлекаю из себя максимум пользы. В следующий раз, когда я говорю себе: «Завтра со мной все будет в порядке», мой тренер прямо мне в ухо: «Нет, Сара, мне нужно добиться большего. Скажи правду: «Я не буду». Как я мог после этого не присягать на верность? Принятие на себя обязательств.
-
Доктор Оз, Ягоды Асаи И Правда
19 Oct, 24 -
Как Упражнения Помогают Бороться С Прыщами?
19 Oct, 24 -
Как Сохранить Здоровье Глаз В Целом
19 Oct, 24
