Уменьшите свой страх говорить, выполнив следующие шаги.
1) Провести исследование.
Посетите или позвоните ключевым участникам и спросите, чего они ожидают от вашей презентации.
То есть, чему они хотят научиться из этого? Что они уже знают по этой теме? Как ваша презентация им поможет? Такие разговоры сделают этих людей вашими союзниками во время презентации.
Это также поможет вам узнать, чего ожидают люди, чтобы вы могли это реализовать.
Это похоже на сбор ответов на экзамен перед его сдачей.
2) Подготовьтесь.
Напишите план и, если возможно, напишите сценарий для его ключевых частей (например, открытия и закрытия).
Затем попрактикуйтесь в презентации, не читая сценарий, пока не выучите его настолько хорошо, что сможете произнести его в устной форме.
Не пытайтесь запомнить сценарий.
Это делает вещи слишком сложными и трудными.
Практикуйте свою речь где угодно и когда угодно.
Например, вы можете говорить по частям во время пробежки, работы по дому или принятия душа.
3) Репетируйте.
Потренируйтесь в разговоре в конференц-зале с группой друзей, коллег и (если возможно) с вашим начальником.
Попросите их прокомментировать, как улучшить ваше выступление.
Кроме того, используйте это как возможность ознакомиться с комнатой и любым оборудованием, например проектором.
4) Будьте хозяином Приходите пораньше, чтобы успеть встретиться и поприветствовать участников перед презентацией.
Пожмите им руки и поблагодарите, что пришли.
Представьтесь им и вовлеките их в светскую беседу.
(например, «Как делаЭ») Ведите себя так, как будто они гости, пришедшие на вашу вечеринку.
Это превращает их из незнакомцев в друзей.
5) Ожидайте успеха Фантазируйте, как делаете замечательную работу.
Если вы позволите кошмарам проникнуть в вашу голову, вы напугаете себя.
Дайте себе уверенность, ожидая, что все будет хорошо.
Знайте, что все хотят, чтобы вы отлично справились со своей работой.
Бонусный балл Ключ к успеху – подготовка.
Это поможет вам лучше выполнять свою работу и придаст вам уверенности.
Преодоление страха публичных выступлений — это личный путь, но, следуя этим советам, можно уменьшить беспокойство и почувствовать себя более уверенно, выступая перед другими.
Начните с проведения исследований. Спросив основных участников, чего они ожидают от презентации, выслушав их отношение к теме вашей презентации и выяснив, какая часть(и) вашей презентации будет иметь наибольшую актуальность/поддержку, убедитесь, что подготовка (шаг 2) делается не на пустом месте, развивается чувство ответственности. Результаты исследований также могут служить направлением при разработке программы или плана. Вместо того, чтобы заранее выяснять, кто присутствовал на презентации, задайте себе несколько вопросов, на которые поможет подготовка или анализ. где вы можете перекусить здоровыми перекусами, когда отправляетесь на презентацию? Каким образом ванные комнаты могут быть доступны для ваших собраний? Будет ли ваш первый актив включать живую музыку или слайд-шоу? Делайте заметки и спрашивайте своего коллегу или преподавателя, что важно включить в предварительный список участников или презентаций. Благодаря честной обратной связи, курс действий или определенная стратегия, которую может разработать ваша подготовка, получают ценную информацию, над которой можно работать?
Советы по подготовке и принятию мер по борьбе со страхом перед речью, приведенным в приведенном выше списке, неоценимы, однако при наличии твердого скептицизма и сдержанных аргументов предлагаемый метод предполагает передачу или подкрепление. Эти факторы создают психологические изменения в выступающем, пока он обсуждает детали: темы потока, включение данных в реальном времени в современный мир, включение поведения, достойного празднования, предложение в качестве приглашенного докладчика простой шанс пообщаться с теми, участие или запросы вопросов должны быть ограничены заданным диапазоном («столько *каких* *типов** вопросов, **то***»).
Делая каждый шаг с тщательной обдуманностью и ясным умом на каждом этапе, ведущие будут развивать в своем арсенале ценный актив: важнейший позитивный настрой отношений. Хотя это никогда не было идеальным, начало сейчас позволит постепенно улучшать этот путь. Победа над кошмарной встречей однажды превращается в Qtte и моллюсков, а немного позже — в острого, провокационного, притягательного и остроумного персонажа на полке. Когда докладчики могут предвидеть, действовать и адаптироваться к меняющимся обстоятельствам, время и деятельность превращаются в рабочий день, предопределенный для энтузиазма и достижений. Маленькие шаги к достижению целей становятся долгосрочными целями, помещенными в коробки уверенности, которые находятся в вашей собственной психике.
-
Онлайн-Дипломы – Выбор Лучшего Варианта
19 Oct, 24 -
Пироги В Мультиварке 11 Идей И Рецептов
19 Oct, 24 -
Овощное Рагу С Сыром
19 Oct, 24 -
Как Включить Java-Скрип?
19 Oct, 24
