Бикрам йога – это форма йоги, которая приобрела популярность в последние годы. Эта форма требует от практикующих участия в строгих и сложных упражнениях, которые включают в себя динамические позы и длительные растяжки. С момента своего основания в 1962 году Бикрам основал ее как «выразительную систему физических упражнений, медитации и философии», специально разработанную для того, чтобы дать студентам йоги полное погружение в себя и истину.
Этой практике приписывают множество полезных эффектов, в том числе: повышение уровня энергии, улучшение уровня детоксикации жирорастворимых токсинов, увеличение мышечной массы и повышение уровня витамина D в нашем организме.
В этой статье будет обсуждаться Бикрам, его преимущества и то, как он может изменить образ жизни. В прошлом между теми, кто поддерживает йогу, и теми, кто не верит в ее практику, возник ряд споров, но теперь пришло время нам избавиться от негатива и собраться вместе, чтобы выступить в защиту Всемирного Бикрама. Ассоциация.
-
Понимание Программы Диетического Решения
19 Oct, 24 -
Антивозрастное Лечение
19 Oct, 24 -
Запястный Туннель: Как Получить Облегчение?
19 Oct, 24
