У некоторых людей неприятный запах изо рта просто приходит и уходит. Возможно, мы просыпаемся с неприятным запахом изо рта только утром.
Или есть определенные продукты, например лук или пиццу.
Это более очевидные причины неприятного запаха изо рта.
Но бактерии, выделяющие летучие соединения серы, образующие неприятный запах изо рта, находят прекрасную питательную среду на языках, покрытых налетом или покрытых трещинами.
Слизистые и мокрота также содержат белки, и эти бактерии существуют для расщепления белков.
Поэтому, если вы страдаете флегматическими заболеваниями носа, велика вероятность, что неприятный запах изо рта усилится.
Однако, несмотря на любые существующие состояния, такие как трещины на языке или избыток мокроты, которые труднее изменить, есть вещи, которых мы можем избегать, чтобы свести к минимуму возникновение неприятного запаха изо рта.
Что ухудшает неприятный запах изо рта?
- Сухость во рту: Слюна предотвращает неприятный запах изо рта, поскольку она богата кислородом.
Бактерии, вызывающие симптомы неприятного запаха изо рта, являются анаэробными бактериями, то есть они живут в среде, в которой нет кислорода.
Когда у вас сухость во рту, вы создаете среду, более похожую на их «дом», в которой мало кислорода.
Таким образом, бактерии процветают, а вместе с ними и неприятный запах изо рта.
В частности, это проблема для людей, которые спят с открытым ртом.
Дыхание через рот всю ночь сушит рот, поэтому вы просыпаетесь с неприятным утренним дыханием.
- Определенные продукты с высоким содержанием белка, такие как мясо, а для тех, кто не переносит лактозу, молочные продукты: Если вы плохо перевариваете молочные продукты, у бактерий больше шансов переварить белки молока и произвести летучие соединения серы, которые приводят к неприятному запаху изо рта.
- Без зубной нити: Точно так же, если вы не пользуетесь зубной нитью после еды, особенно если вы ели мясо, у бактерий во рту будет достаточно времени, чтобы расщепить мясные белки, застрявшие между зубами.
- Кислые продукты и напитки, такие как кофе: Кислые продукты и напитки создают среду, в которой бактерии будут размножаться быстрее.
- Алкоголь: Даже если это жидкость для полоскания рта, алкоголь высушит рот, и тогда у вас возникнут все проблемы с неприятным запахом изо рта, связанные с сухостью во рту.
- Сахар: Сахар – пища для бактерий.
Достаточно сказано!! И именно поэтому даже сахарные изделия со вкусом мяты не улучшат запах изо рта.
- Зубная паста, содержащая SLS или лауретсульфат натрия: SLS — это агрессивное химическое вещество, которое повреждает слизистую оболочку рта, хотя и на микроскопическом уровне.
В лаборатории SLS используется для дестабилизации мембран и повышения растворимости белков и жиров.
Поэтому он имеет «мыльный» или пенящийся эффект. Поскольку это мыло, оно сушит рот. Это, конечно, приводит к неприятному запаху изо рта.
Это также связано с язвами, и многие люди, страдающие от них, находят облегчение, перейдя на зубную пасту, не содержащую SLS.
Неприятный запах изо рта, известный с научной точки зрения как неприятный запах изо рта, может быть смущающим и неприятным состоянием. Хотя определенные триггеры, такие как употребление продуктов с сильным запахом или сухость во рту, общеизвестны, существуют и другие факторы, которые способствуют неприятному запаху изо рта. Поняв и устранив эти триггеры, вы сможете значительно уменьшить возникновение неприятного запаха изо рта и наслаждаться свежестью дыхания в течение дня.
Одним из основных виновников неприятного запаха изо рта является присутствие бактерий, выделяющих летучие соединения серы. Эти бактерии процветают в среде, богатой белками, например, в налете или трещинах на языке, а также в присутствии слизи и мокроты. Таким образом, люди, страдающие флегматическими заболеваниями носа, могут испытывать связанное с этим усиление неприятного запаха изо рта.
Хотя некоторые состояния, такие как трещины на языке или избыток мокроты, может быть сложно изменить, существует несколько факторов, которых можно избежать, которые могут свести к минимуму неприятный запах изо рта. Давайте рассмотрим некоторые из этих триггеров и способы их устранения:
-
Сухость во рту. Слюна играет решающую роль в нейтрализации неприятного запаха изо рта, поскольку она содержит кислород, который губителен для анаэробных бактерий, ответственных за неприятный запах изо рта. Когда во рту становится сухо, создается среда, подобная «дому» бактерий, позволяющая им размножаться и усугубляющая неприятный запах изо рта. Сон с открытым ртом особенно проблематичен, поскольку приводит к сухости во рту и неприятному утреннему дыханию. Чтобы бороться с этим, старайтесь избегать обезвоживания в течение дня и рассмотрите возможность использования увлажнителя воздуха на ночь, чтобы предотвратить чрезмерную сухость.
-
Определенные продукты с высоким содержанием белка: такие продукты, как мясо и молочные продукты, особенно для людей с непереносимостью лактозы, могут способствовать появлению неприятного запаха изо рта. Когда организму трудно переваривать молочные продукты, у бактерий появляется больше возможностей расщеплять белки, присутствующие в молоке, с образованием летучих соединений серы. Ограничение потребления этих продуктов или поиск подходящих альтернатив может помочь уменьшить неприятный запах изо рта.
-
Плохая гигиена полости рта. Ненадлежащие правила гигиены полости рта, такие как пренебрежение использованием нити после еды, могут способствовать размножению бактерий и расщеплению частиц пищи, застрявших между зубами. Когда белки из пищи не удаляются должным образом, они становятся питательной средой для бактерий, что приводит к неприятному запаху изо рта. Обязательно установите регулярный режим гигиены полости рта, который включает чистку зубов два раза в день, ежедневное использование зубной нити и использование антибактериальных ополаскивателей для рта.
-
Кислые продукты и напитки. Кислые продукты и напитки, такие как кофе, могут создать среду, способствующую быстрому размножению бактерий. Эти кислые вещества могут способствовать расщеплению белков, что приводит к выделению неприятных запахов. Хотя полностью исключить кислые продукты из своего рациона сложно, умеренное потребление и полоскание рта водой после этого может помочь смягчить их влияние на неприятный запах изо рта.
-
Алкоголь. Алкоголь, даже в форме жидкости для полоскания рта, может способствовать сухости во рту, усугубляя проблемы с неприятным запахом изо рта. Высушивающее действие алкоголя снижает выработку слюны, позволяя размножаться анаэробным бактериям. Рассмотрите возможность использования жидкости для полоскания рта без спирта или альтернативных освежителей дыхания для эффективной борьбы с неприятным запахом изо рта.
-
Сахар. Бактерии во рту питаются сахаром, производя кислые побочные продукты, которые способствуют неприятному запаху изо рта. Отказ от сладких продуктов и напитков может помочь свести к минимуму рост бактерий и уменьшить возникновение неприятного запаха изо рта. Важно отметить, что даже продукты на основе сахара со вкусом мяты не улучшат запах изо рта.
-
Зубная паста, содержащая SLS: Лауретсульфат натрия (SLS) — агрессивное химическое вещество, обычно встречающееся в зубной пасте. Он сушит ротовую полость, вызывая неприятный запах изо рта. SLS также может повредить слизистую оболочку рта и вызвать язвы. Переход на зубную пасту, не содержащую SLS, может облегчить эти проблемы и помочь сохранить свежесть дыхания.
Помня об этих триггерах и принимая соответствующие меры, вы можете значительно уменьшить возникновение неприятного запаха изо рта. Соблюдайте правила гигиены полости рта, избегайте обезвоживания и делайте осознанный выбор в отношении диеты, чтобы поддерживать свежее дыхание в течение дня. Помните, что если постоянный неприятный запах изо рта продолжает вызывать беспокойство, желательно проконсультироваться со стоматологом, чтобы исключить любые основные проблемы со здоровьем полости рта.
Использованная литература:
- www.therabreath.com
-
Как Стресс Вызывает Выпадение Волос
19 Oct, 24 -
Целиакия: Что Вам Следует Знат?
19 Oct, 24 -
Что Вам Нужно Знать О Мезотелиоме
19 Oct, 24 -
Растяжение Или Растяжение
19 Oct, 24 -
Преимущества Тренировок И Фитнес-Мя?
19 Oct, 24 -
Стресс, Тревога И Свадьб?
19 Oct, 24
