Аллергия настолько распространена, что 20% американцев имеют ту или иную аллергическую реакцию на определенные внешние раздражители, будь то еда, вода или воздух.
Вероятно, вы не первый раз о них слышите.
Аллергия подразделяется на разные типы, но, пожалуй, наиболее распространенной является пищевая аллергия.
Как следует из названия, этот тип аллергии возникает, когда реакция возникает после контакта с определенной пищей, к которой вы чувствительны.
«Сенсибилизированный» означает, что вы уже принимали эту пищу раньше.
Когда пища попадает в организм, ваша иммунная система – естественная защита вашего организма – воспринимает пищевое вещество как вредное инородное вещество и атакует белок.
Он вырабатывает особый тип антител, называемый IgE, для «борьбы» с белками.
Это действие иммунной системы вашего организма и вызывает аллергическую реакцию.
Аллергия, вызванная аллергической реакцией, может варьироваться от легкой или умеренной до тяжелой, включая такие симптомы, как отек лица и языка, сыпь, называемая «крапивница» (например, крапивница), затрудненное дыхание, насморк и глаза, отек горла, боли в животе.
расстройства кишечника, тошнота и рвота, которые могут привести к опасному для жизни коллапсу (анафилаксии).
Практические советы, которые помогут справиться с пищевой аллергией 1. Планируйте заранее.
Если можете, напишите список продуктов, которые вы можете переносить, и постарайтесь найти рецепты, включающие их.
Вы также можете проконсультироваться со своим диетологом и обсудить или попросить совета/помощи относительно специальных диетических альтернатив или рецептов, которые не вызовут у вас аллергию.
Кроме того, поищите рецепты в местных библиотеках или обратитесь к специалистам по аллергии для получения дополнительной информации о чувствительности или рецептах.
2. Если вы едите вне дома, заранее позвоните хозяину или шеф-повару и объясните свои потребности.
Посмотрите, позволят ли они вам принести свою еду.
Если нет, возможно, они смогут адаптировать меню для вас.
Всегда старайтесь все обсудить заранее, чтобы у вас не возникло соблазна съесть что-то, что вам не следует. 3. Берите с собой дополнительные принадлежности каждый раз, когда выходите на улицу.
Вам может потребоваться больше времени, чем вы изначально планировали, поэтому возьмите с собой запасной упакованный ланч или вкусности, это может оказаться большим подспорьем не только для утоления голода, но и для того, чтобы держать вас подальше от ресторанов, где продаются продукты, которые могут вызвать пищевую аллергию.
4. Будет полезно вести дневник еды и симптомов, чтобы при возникновении реакции вы могли точно определить, что вызвало ваши симптомы.
Это также поможет вам составить список переносимых продуктов.
5. Сообщите всем, если у вас опасная для жизни аллергия.
Таким образом, вам не придется полагаться на себя, когда вы окажетесь в ситуации, когда вам очень хочется съесть продукты, на которые у вас аллергия.
Кроме того, если вы по незнанию съедаете продукты, вызывающие у вас аллергию, вам будет кто-то, кто поможет. 6. Заморозьте и запеките, чтобы иметь запас разрешенных продуктов и не приходилось выпекать каждые несколько дней.
Это также расширит выбор.
7. Если вы собираетесь за границу, приобретите несколько карточек с переводом аллергии, чтобы иметь возможность показывать их в разных странах.
Кроме того, первое, что вам следует сделать за границей, — это узнать, где находится ближайшая больница или врач на случай чрезвычайной ситуации.
Аллергия стала одной из самых распространенных проблем со здоровьем в Америке, и, конечно же, на первом месте стоит пищевая аллергия. Поскольку эта конкретная тема может повлиять на очень многих людей физически и эмоционально, важно разработать методы помощи людям, страдающим пищевой аллергией. Используя пять практических советов по борьбе с пищевой аллергией, вы повысите уровень счастья и уменьшите негативные аспекты жизни.
Важно помнить, что тела людей уникальны — планируйте заранее. Будьте внимательны при планировании поездки или составлении планов на отпуск. Хотя вы, возможно, захотите попробовать местную кухню для вдохновения в аэропорту или в самолете, предупредите своего попутчика, что красный лук или свиное суфле могут вызвать у вас тошноту. Помните, что пищевое отравление не всегда является ложной тревогой.
Сообщите хозяину о своих опасениях заранее. Это позволит им подготовиться к вашим требованиям, а не открывать рестораны, вызывающие аллергию. С уважением предлагайте меню, приготовленное без арахиса и глютена. Во время мероприятия будьте тактичны в отношении прыщей. Если повара вечеринки допускают какие-либо ошибки, вот несколько советов.
Проверьте заранее приготовленные бутерброды. Приятные веганские закуски без арахиса и глютена очень вкусны, особенно если вы перекусываете умеренно. Смакуйте пакеты с солью, если эксперты не советуют путешественникам вскрывать их. Для этого необходимо получение медицинской помощи. Гиперчувствительность обычно проявляется в отношении услуг, товаров, текстиля, пенопласта, мячей для гольфа, аллергии на солнце и зерновой пыли. Ряд офисов компании — от кафе до отелей — реализуют программы грантов для людей с аллергией по всему миру. Если возможно, расширьте свой опыт, обратившись к on Wheels. Эти системы здравоохранения предоставляют многоуровневую экспертизу, включая вспомогательные устройства, рекомендации, ежедневные осмотры. Рестораны преследуются для мужчин и женщин с диагнозом нарушений, жестокой аллергией. Несколько типов продуктов питания приносят пользу тем, чьи симптомы воспроизводятся в контексте. Повара усугубляют некоторые аллергические реакции. Еда, содержащая глютен, может вызвать воспаление челюсти. Книга Бетти предоставляет исчерпывающую информацию, особенно для инкубаторов. Благоразумие требует лечить домохозяйства, в которых есть люди с пищевой аллергией, и избегать установки обновленных установок. Перед затеей для подготовки полетных диет нанимайте членов семьи и незнакомцев, проживающих в провинции.
-
Готов Ли Папа Принять Собственную Таблетку
19 Oct, 24 -
Летняя Одежда И Купальники Для Беременны?
19 Oct, 24 -
Теннисные Браслеты – Подарок Красот?
19 Oct, 24 -
Удалить Нежелательные Волос?
19 Oct, 24 -
Дженерик Виагры Может Изменить Вашу Жизн?
19 Oct, 24 -
Уменьшение Целлюлита Или Липосакция
19 Oct, 24
