Переедание — это то, что мы все когда-либо испытывали — это чувство вины, когда вы в одно мгновение проглатываете целый пакет чипсов; постоянное употребление сладких угощений, чтобы заглушить тягу к еде; или, может быть, вы просто наслаждаетесь (слишком большим количеством) шоколада только потому, что знаете, что он делает вас счастливым. Что бы ни привело вас к перееданию, может показаться легкомысленным, но не стоит недооценивать серьезное влияние переедания на общее состояние здоровья, от физического до психического.
Когда мы чувствуем сильное желание переедать, эта «дыра», из которой нам нужно заполнить себя, начинает разъедать наше здравомыслие. Простая пачка картофельных чипсов или горсть печенья Oreo может показаться почти безобидной, но, как знает любой, кто когда-либо пробовал похудеть, это совсем не так. Но вам не нужно идти по одинокому пути переедания или брать дело в свои руки, чтобы выздороветь – переедание не может быть разовым событием, как чрезмерное потребление торта и печенья. Это может быть связано с различными расстройствами. Некоторые факторы риска могут сделать переедание неизбежным или даже неизбежным. Например, расстройства пищевого поведения могут стать причиной включения некоторых из этих психосоциальных факторов. - Чувствовать себя некомфортно в социальной обстановке - Чувствовать нервозность или беспокойство среди людей - Отвлекать внимание - Не присутствовать во время общения - Не понимать проблем или чувств других людей
-
Бьюти-Находки Недели 26 Мая-1 Июня
19 Oct, 24 -
Мужья И Жен?
19 Oct, 24 -
Что Вызывает Дегенерацию Желтого Пятна?
19 Oct, 24
