Астма — сложное и часто хроническое заболевание, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Хотя многие люди имеют доступ к современным и эффективным лекарствам для контроля своих симптомов, важно не ограничиваться только рецептурными лекарствами и рассмотреть возможность использования натуральных средств. Вот пять эффективных и естественных способов облегчить астму.
Первый и наиболее часто используемый способ облегчить симптомы астмы – это прием добавок с рыбьим жиром. Известно, что рыбий жир богат полиненасыщенными жирными кислотами, которые способны уменьшить воспаление дыхательных путей. Однако, прежде чем начать использовать рыбий жир, важно всегда проконсультироваться со своим врачом и отметить, что он может подойти не всем — вам всегда следует обсуждать со своим врачом любые новые добавки или лекарства, которые вы планируете принимать.
Магний – еще один элемент, рекомендуемый людям, страдающим астмой. Магний играет жизненно важную роль в расслаблении мышц, а добавки магния могут помочь уменьшить мышечное напряжение вокруг дыхательных путей — еще один фактор, способствующий приступам астмы. Кроме того, некоторые исследования показали, что добавление в рацион большего количества магния через листья одуванчика (содержащие магний), кору вишни (считается слабительным средством, которое помогает удалить слизь).
Небольшое, но существенное изменение в питании, которое может помочь облегчить симптомы, — это увеличение потребления антиоксидантов, таких как витамины Е и С. Считается, что антиоксиданты помогают организму бороться со свободными радикалами, которые могут вызвать окислительный стресс и воспаление, приводящее к воспалению в легких. . Они естественным образом содержатся во фруктах, овощах, листовой зелени и орехах, которые следует включать в свой ежедневный рацион.
Трава гинкго билоба (часто называемая гинкка) и женьшень также могут принести облегчение пациентам с астмой, если у них нет сопутствующих заболеваний сердца и всегда предварительно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Известные своими многочисленными преимуществами, включая улучшение кровообращения через узкие дыхательные пути и значительное уменьшение сужения дыхательных путей, в целом эти две травы могут дать существенное преимущество. Оба препарата следует использовать только как безопасные для приема внутрь, и они также могут помочь в лечении астмы во время смены сезона.
-
Лекарства: Кто На Самом Деле Командует?
19 Oct, 24 -
Платья Для Матери Невесты – Приятного Дня
19 Oct, 24 -
Боритесь С Усталостью Прямо Сейча?
19 Oct, 24
