Двое из трёх американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением. Это потому, что мы глупы или ленивы? Ни один. Американцы зарекомендовали себя как одни из самых умных и трудолюбивых людей в мире. Это потому, что нам не хватает знаний или ресурсов? Неа. Информация, ресурсы и эксперты о том, как похудеть и привести себя в форму, доступны повсюду, и значительная их часть бесплатна. Так в чем же настоящая причина? Давайте посмотрим поближе.
Прежде чем мы углубимся в настоящую причину, давайте рассмотрим людей, у которых были одни из лучших тел в мировой истории – древних греков и римлян. Были ли они умнее нас? Были ли они лучше знакомы с анатомией? Было ли у них больше информации или лучшие гуру по снижению веса? Почему-то я так не думаю. Единственное, чего у нас нет, так это того, что у нас есть бесчисленное количество людей, которые тратят против нас миллиарды долларов. Мы знаем, что все, что нам нужно делать, это правильно питаться и заниматься спортом – мы это получаем. Чего большинство из нас не осознает, так это того, что бесчисленное количество предприятий получают прибыль от наших неудач. Они зарабатывают деньги только тогда, когда мы не можем поправиться. И они сделают или скажут что угодно, чтобы наши деньги поступили на их банковский счет.
Начнем с индустрии диет и похудения. Они знают, что их продукты не работают или работают постоянно. Но этот факт не может помешать, когда есть возможность заработать деньги. Они извлекают выгоду из нашего стремления к быстрым и волшебным решениям, обещая нам быструю потерю веса с минимальными усилиями. Мы видели, как приходит и уходит бесчисленное количество модных диет, каждая из которых претендует на звание идеального решения. Тем не менее, большинство этих диет неустойчивы и часто приводят к увеличению веса после окончания диеты.
Теперь давайте обратим наше внимание на все другие предприятия, которые получают прибыль, когда наш выбор не совсем здоров: индустрия быстрого питания, индустрия нездоровой пищи, индустрия напитков, продуктовые магазины, магазины повседневного спроса, операторы торговых автоматов - список бесконечен. Эти предприятия процветают за счет продажи нам высокопереработанных и калорийных продуктов, которые способствуют увеличению веса и ухудшению здоровья. Они вкладывают значительные ресурсы в маркетинговые и рекламные кампании, призванные сделать их продукцию неотразимой. От привлекательной упаковки до умной маркетинговой тактики — они знают, как привлечь наше внимание и побудить нас сделать нездоровый выбор.
Греки и римляне не были лучше и умнее нас; у них просто не было такого количества людей, которые сражались бы с ними на каждом этапе пути. В современном мире нас постоянно бомбардируют рекламой, акциями и искушениями, которые усложняют ведение здорового образа жизни. Но означает ли это, что похудеть и привести себя в форму невозможно? Точно нет.
Я говорю из личного опыта. Тридцать лет я боролся за то, чтобы похудеть и привести себя в форму. Я перепробовал бесчисленное количество продуктов и программ, но в долгосрочной перспективе ничего не помогло. Затем меня посетило прозрение. Я понял, что ключом к успеху было увидеть свой нездоровый выбор таким, какой он есть, и один за другим изменить его на здоровый. Это звучит просто, и это потому, что это так. Единственное, что когда-либо сработает, — это взять под контроль свой выбор и принимать более здоровые решения.
Вот правда, которую многие не хотят вам говорить: единственное, что работает постоянно, — это получение контроля над своим выбором. Если бы они сказали вам это, то не было бы никаких таблеток, коктейлей, пищевых добавок или диет, которые могли бы вам продать. Да, в Америке сложно похудеть, когда так много людей готовы лгать или эксплуатировать нас ради прибыли. Однако это не невозможно.
Решение за вами. Что для вас важнее – ваше здоровье и долголетие или то заманчивое «что бы это ни было», стоящее на вашем пути? Это правда, все, что вам нужно сделать, это правильно питаться и заниматься спортом. Подход, который вы выберете, не имеет значения, если он соответствует вашей жизни, способностям и обстоятельствам. Реальная и единственная проблема заключается в том, чтобы увидеть, как ваш нездоровый выбор влияет на вашу жизнь, и выступить против него. Речь идет о том, чтобы восстановить контроль и больше не позволять чему-либо или кому-либо диктовать вам путь.
Когда вы освободитесь от влияния продавцов нездоровой пищи и возьмете на себя ответственность за свой выбор, вы испытаете чувство ясности и свободы, которого вы не можете себе представить. Вы не будете никому и ничему обязаны, кроме своей решимости жить более здоровой жизнью. Итак, скажите продавцам нездоровой пищи «нет» и верните себе благополучие. Похудение не должно быть битвой, если у вас есть возможность сделать для себя правильный выбор.
-
Узнайте О Курсах Вождения
19 Oct, 24 -
Мои Икры Слишком Большие... Что Мне Делать?
19 Oct, 24 -
Беговая Дорожка Sole F85 – Обзо?
19 Oct, 24
