Некоторые люди на самом деле не знают, чего они хотят. Многие определяют, чего они хотят, заявляя, чего они не хотят. В результате они получают именно то, чего не хотят. Почему? Потому что вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чего они хотят, они сосредотачиваются на том, чего не хотят. Недавно я обнаружил это во время дисциплинарной дискуссии с нашей одиннадцатилетней дочерью.
Обсуждение шло о ее поведении и о том, почему оно неправильное.
Забавно то, что у нас была точно такая же дискуссия менее шестидесяти дней назад. Во время этого обсуждения я понял, что моя дочь не думала, что делает что-то неправильно, она считала, что поступает так, как было приемлемо для одиннадцатилетнего ребенка.
Мне пришлось немного подумать об этом, потому что она не понимала, что плохо себя вести — это не нормально.
Мне пришла в голову идея привести пример и спросить ее, что она думает по этому поводу.
Я сказал: «Человек грабит банк, его ловят и отправляют в тюрьму.
Как только этот человек выходит, он грабит другой банк, его поймают и снова садят в тюрьму.
Выходит, грабит еще один банк и попадает в тюрьму.
Что вы будете делать? думать об этом?" «Есть проблема», - был ее ответ. Тогда я сказал ей: «Вы тот человек, который грабит банк».
Выражение ее лица было полным опустошением.
Затем я объяснил ей, что когда она плохо себя ведет, это похоже на человека, грабящего банк.
Грабитель не хотел садиться в тюрьму, но именно это он и получил, именно то, чего они не хотели.
Вот что вы получаете каждый раз, когда плохо себя ведете; ты получаешь все, чего не хочешь.
Логика была непреодолимой.
Если вы сосредоточитесь на том, чего не хотите, вы получите то, на чем сосредоточились.
Может показаться, что это наоборот, но на самом деле это именно то, что делают многие люди, и они не понимают, почему они постоянно получают те результаты, которые получают. Ваш ум притягивает к вам то, что находится в центре вашего внимания.
Если вы сосредоточены на том, чего не хотите, вы получите то, на чем сосредоточились.
Хотя приведенный выше пример несколько крайний, суть в том, что вы привлекаете к себе то, о чем думаете.
Моя дочь сказала, что всегда думала о том, чтобы не попасть в беду, что она получила? Чрезвычайно важно также конкретизировать, чего вы хотите.
Недостаточно сказать, что вы хотите больше денег; вы должны указать конкретную сумму денег, которую вы хотите.
Если вы зарабатываете 40 000 долларов в год, ваше подсознание думает, что 40 001 доллар — это больше денег, а это так и есть, и, следовательно, вы достигли своей цели.
Ваши попытки получить больше терпят неудачу, потому что вы теперь думаете, что я не хочу 40 001 доллар, я хочу больше.
Если вы хотите похудеть, потеря 1 фунта для вашего подсознания — это достижение вашей цели, вы похудели.
Теперь вы можете подумать: «Я хочу зарабатывать больше денег, и в глубине души больше денег означает 50 000 долларов в год, но все, что вы говорите, это больше денег.
Видите разницу? Вы должны быть конкретны и сказать, что в следующем году я хочу заработать 50 000 долларов, или я хочу сбросить 20 фунтов за три месяца.
Вы должны точно знать, чего вы хотите, иначе вы не получите этого.
Как воплотить свои мечты в реальность.
Вы должны точно знать, чего вы хотите.
Вы должны знать каждую деталь, какие чувства вы почувствуете, получив желаемое.
То, что вы хотите, даст вам больше статуса, больше престижа, повысит ваш уровень жизни.
Вы должны знать каждую деталь, иначе вы споткнетесь на пути и почувствуете себя неудачником.
Вы должны иметь в виду временные рамки.
Вам необходимо установить дату, к которой вы ожидаете достичь объекта вашего внимания.
Если вы хотите надеть эти дизайнерские джинсы к весне и вам нужно сбросить 15 фунтов, установите дату, к которой вы ожидаете похудеть.
Затем, используя ряд более мелких целей, подтвердите потерю 1–2 фунтов за неделю, составив диету, позволяющую сократить потребление 500 калорий в день.
Ваше желание должно быть измеримым.
Сначала начните с четкого представления о конечном результате.
Вам следует начать с серии более мелких достижимых целей.
Успех в достижении этих меньших целей подпитывает вашу уверенность в достижении более крупной цели.
Тогда у вас будет что-то, чем можно будет оценить свой успех.
Начиная с конечного результата, работайте в обратном направлении в деталях, пока не дойдете до отправной точки, где вы сможете достичь своей цели.
Это дает вам точные шаги, которые необходимо предпринять для достижения вашей цели.
Каждый шаг должен приближать вас к получению желаемого результата.
Это станет вашей линейкой, проверьте, на правильном ли вы пути.
Всегда записывайте свои цели.
Записать свои цели — это еще один способ проверить, не отклонились ли вы от курса.
Это дает вам возможность следовать.
Запишите свои цели и читайте их ежедневно.
У нас возникают миллиарды мыслей в день, и цель — это всего лишь еще одна мысль.
Записывание помогает запомнить эту мысль, а не заменять ее одной из миллиардов других мыслей.
Это также помогает вашей приверженности своей цели.
Видя это каждый день, вы вновь подтверждаете это в своем уме.
Найдите успешного партнера.
Один из способов обеспечить успех в достижении любой цели – это иметь партнера.
Тот, кто поддержит вас и поможет не сбиться с курса.
Важно иметь кого-то, кто будет рядом с вами, а не того, кто попытается вас отговорить.
Champions Evolution — это коучинговый сервис, который помогает людям ставить цели и достигать их.
Они решают проблемы уверенности и самооценки и показывают, как поверить, что вы можете иметь то, что хотите.
Оцените свой прогресс.
Вы продвигаетесь вперед? Если нет, то почему? Скорректируйте свой план так, чтобы он соответствовал вашей долгосрочной цели.
Достигаете ли вы своих еженедельных или ежемесячных целей по снижению веса? Если нет, определите, в чем может быть проблема.
Добавляйте еще полчаса ходьбы каждую неделю или исключите вторую порцию.
Испытайте себя, преодолев трудности.
Это означает, что нужно усердно работать, заставлять себя и чувствовать небольшой дискомфорт, если это означает помощь в достижении ваших целей.
Поймите и признайте, что перемены – это непросто.
Если бы это было так, вы бы уже достигли своей цели.
Мы склонны возвращаться к прежнему поведению, когда изменения становятся трудными.
Сейчас настало время развивать новые жизненные модели поведения.
У вас есть выбор, что вы получите или не получите.
Вы выбираете успех или неудачу.
Между ними нет ничего, кроме вас.
О чем вы решите думать, то и получите.
Сосредоточьтесь на неудачах, и никакие усилия не принесут вам желаемого успеха.
Главное — сосредоточить свое внимание на успехе.
Почему люди терпят неудачу: сила сосредоточенности и ясности
Успех и неудача — это результаты, которые формируются нашими мыслями, убеждениями и действиями. Многие люди застревают в цикле неудач, не понимая, почему они не могут достичь своих целей. Правда в том, что успех определяется не просто удачей или обстоятельствами, но и мышлением и целеустремленностью человека. В этой статье мы исследуем причины, по которым люди терпят неудачу, и то, как сила сосредоточенности и ясности может превратить их мечты в реальность.
Одной из распространенных причин неудач людей является отсутствие ясности относительно того, чего они действительно хотят. Вместо того, чтобы четко определить свои цели и стремления, они часто сосредотачиваются на том, чего не хотят. Поступая так, они непреднамеренно привлекают именно то, чего хотят избежать. Это явление можно увидеть в различных аспектах жизни, от личных отношений до профессиональных начинаний.
Чтобы проиллюстрировать этот момент, давайте рассмотрим пример родителя, который ведет дисциплинарную дискуссию со своим ребенком. Ребенок может не до конца осознавать, почему его поведение неправильное, потому что он считает, что оно соответствует тому, что приемлемо для человека его возраста. Проводя параллель между действиями ребенка и неоднократно попадающимся в тюрьму грабителем банка, родитель помогает ребенку понять последствия своего поведения. Ребенок понимает, что сосредоточенность на проступках приводит к негативным последствиям, точно так же, как сосредоточенность грабителя на грабеже банков привела к повторным тюремным заключениям.
Тот же принцип применим и к людям, стремящимся к успеху. Если они постоянно сосредотачиваются на том, чего не хотят, они, скорее всего, приведут к нежелательным результатам. Наш разум обладает замечательной способностью воплощать наши мысли в реальность. Поэтому крайне важно сместить фокус внимания с негатива на позитив, с того, чего мы не хотим, на то, чего мы хотим.
Кроме того, специфичность играет жизненно важную роль в достижении успеха. Простое заявление о желании получить больше денег или похудеть без постановки четких и измеримых целей — это верный путь к неудаче. Подсознание интерпретирует расплывчатые цели как достижение с минимальными усилиями. Например, если чей-то годовой доход составляет 40 000 долларов и он смутно желает «больше денег», его подсознание может счесть достаточным увеличение всего на один доллар. Аналогично, при попытке похудеть подсознание может воспринять потерю одного фунта как достижение цели.
Чтобы преодолеть эту ловушку, важно четко сформулировать цели. Вместо того чтобы смутно желать больше денег, укажите желаемую сумму, например, стремитесь к годовому доходу в размере 50 000 долларов. Точно так же, стремясь похудеть, установите конкретную цель, например, сбросить 20 фунтов за три месяца. Этот уровень ясности позволяет разуму сосредоточиться на точных целях, увеличивая вероятность успеха.
Чтобы превратить мечты в реальность, можно использовать несколько ключевых стратегий. Во-первых, крайне важно иметь детальное понимание того, чего вы желаете и как его достижение повлияет на вашу жизнь. Визуализируйте конечный результат, включая эмоции, улучшение статуса и повышение качества жизни, связанные с достижением цели. Это всестороннее понимание обеспечивает мотивацию и предотвращает чувство неудачи на этом пути.
Во-вторых, важно установить временные рамки. Установите крайний срок, к которому цель должна быть достигнута. Разбивка конечной цели на более мелкие, достижимые этапы с конкретными сроками еще больше усиливает мотивацию и дает ощущение прогресса.
Кроме того, цели должны быть измеримыми, что позволит иметь ощутимые показатели успеха. Описывая более мелкие, достижимые цели, ведущие к конечной цели, люди могут отслеживать свой прогресс и вносить необходимые коррективы на этом пути. Этот пошаговый подход служит дорожной картой к успеху, гарантируя, что каждое предпринятое действие приближает их к желаемому результату.
Записывание целей — еще один мощный метод. Обращение мыслей в письменные слова закрепляет их и служит постоянным напоминанием. Регулярный пересмотр целей укрепляет обязательства и не позволяет им быть омраченными множеством повседневных мыслей. Делая цели сознательным фокусом, люди увеличивают свои шансы на успех.
Наличие успешного партнера также может сыграть важную роль в достижении целей. Поддерживающий и воодушевляющий человек, который разделяет те же устремления, может обеспечить мотивацию, ответственность и руководство на протяжении всего пути. Такое партнерство создает сеть поддержки и помогает людям не сбиться с пути, повышая их шансы на успех.
Регулярная оценка прогресса имеет жизненно важное значение. Оценка того, достигаются ли поставленные цели, позволяет людям выявлять потенциальные препятствия и соответствующим образом корректировать свои стратегии. Внеся необходимые изменения в свой план, они смогут придерживаться своего долгосрочного видения.
Наконец, принятие вызовов и выход за пределы зоны комфорта имеет решающее значение для личностного роста и достижения целей. Изменения не всегда даются легко, и могут возникнуть неудачи. Однако сохранение устойчивости и решимости перед лицом невзгод — вот что отличает тех, кто добивается успеха, от тех, кто терпит неудачу. Развитие нового поведения и настойчивость в преодолении трудностей необходимы для достижения долгосрочных целей.
В конечном счете, успех и неудача — это результаты, определяемые силой сосредоточенности и ясности. Понимая, чего действительно хочется, устанавливая конкретные цели и сохраняя целенаправленное мышление, люди могут преодолеть препятствия и воплотить свои мечты в реальность. Выбор между успехом и неудачей лежит внутри каждого человека, и, используя силу разума, каждый может достичь своих целей и создать полноценную и успешную жизнь.
-
Как На Самом Деле Работает Закон Притяжения
19 Oct, 24 -
Подросток Самопомощ?
19 Oct, 24 -
Стоимость Перехода На Экологичност?
19 Oct, 24 -
Задача Лидерства
19 Oct, 24 -
Вера – Не Волшебная Палочка
19 Oct, 24 -
Как Разбить Цели На Более Мелкие Цели
19 Oct, 24
