Пищевые добавки — это широкий спектр продуктов, которые предназначены для укрепления вашего здоровья, улучшения спортивных результатов или иным образом влияют на ваше физическое или психическое состояние.
Это могут быть витамины, спортивные добавки, продукты для похудения, чаи, травы и антиоксиданты.
Пищевые добавки можно найти практически во всех магазинах здорового питания, а также во многих традиционных магазинах.
На протяжении всей истории пищевые добавки использовались для лечения широкого спектра заболеваний и улучшения здоровья.
Многие традиционные лекарства производятся из того, что можно считать добавками.
Пожалуй, одной из наиболее распространенных форм пищевых добавок являются витамины.
Многие люди принимают поливитамины, и врачи часто рекомендуют такое применение.
Однако некоторые витамины могут быть опасными, если принимать их в избытке, поэтому важно знать о безопасности таких витаминов.
Например, избыток витамина А может привести к повреждению печени и другим неприятным побочным эффектам.
Прежде чем принимать какие-либо витаминные добавки, проконсультируйтесь с врачом.
Другие популярные добавки используются в спорте, где они используются для повышения производительности и ускорения восстановления.
Многие добавки, используемые для этих целей, вызывают споры об эффективности, а некоторые были сняты с полок.
Эфедрин – один из недавних примеров.
Эфедрин, используемый во многих продуктах для похудания, вызывал у некоторых потребителей серьезные проблемы с сердцем и теперь является веществом, подпадающим под регулирование.
Креатин – еще одна добавка с возможными неизвестными побочными эффектами.
Некоторые люди утверждают, что он вызывает повреждение печени, в то время как другие говорят, что он безопасен при правильном использовании.
Одна из самых важных вещей, которые следует знать о пищевых добавках, заключается в том, что они не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA).
Вот почему многие заявления о продуктах на упаковочных этикетках и рекламных материалах включают сообщение «Эти заявления не были проверены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами» или что-то подобное.
Поскольку добавки не регулируются, методы производства, обработки и упаковки могут сильно различаться от одного продукта к другому.
При использовании добавок обязательно изучите компанию и выберите надежного поставщика.
Безопасность добавок также может быть неизвестна из-за отсутствия регулирования.
Опять же, необходимы осторожные покупки.
Многие производители и пользователи добавок заявляют, что они безопасны, поскольку они натуральные или изготовлены из «полностью натуральных» ингредиентов.
Хотя это может показаться логичным утверждением, потребители должны руководствоваться здравым смыслом при рассмотрении вопроса об использовании добавок.
Многие вещества, встречающиеся в природе, небезопасны и на самом деле токсичны, ядовиты и даже смертельны.
В конце концов, ядовитый плющ «полностью натуральный», но вы, вероятно, не захотите втирать его в кожу, даже если рекламная кампания пыталась убедить вас, что это лучший увлажняющий крем.
Некоторые пищевые добавки могут быть полезны и способствовать вашему здоровью.
Как и в случае с любыми расходными материалами, тщательные покупки и исследования необходимы для вашего хорошего здоровья.
Если утверждение кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, скорее всего, так оно и есть.
Ознакомьтесь с рекламой продукта и руководствуйтесь здравым смыслом перед покупкой и использованием любых пищевых добавок.
Покупайте добавки у надежной компании и производителя, а в случае сомнений проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием добавок.
-
Фрукты И Овощи: Здоровый Выбо?
19 Oct, 24 -
Что Такое Иридология
19 Oct, 24 -
Ароматерапия – Аромат Сквозь Кож?
19 Oct, 24 -
Корреляция Лишения Сна И Техногенных Аварий
19 Oct, 24 -
Высокая Тревожность В Реальной Жизни
19 Oct, 24 -
Забота О Толстой Кишке
19 Oct, 24
