Как человек, который любит помогать людям в достижении их целей в фитнесе и любит вдохновлять людей вести более здоровый образ жизни, я полностью согласен с идеей о том, что важно отдавать приоритет питанию, а не диетам. В этом сообщении блога я хотел бы предоставить некоторую справочную информацию, которая может быть полезна тем, кто рассматривает возможность перехода на здоровое питание или изменение образа жизни.
Для тех, кто думает о переходе на новый режим диеты, важно помнить, что не следует сосредотачиваться только на своем настроении. Речь идет об упрощении жизни и достижении сбалансированного питания или об утолении массового искушения сладостями и напитками?
Будет ли модель с недостаточным весом 40 лет, которая пробует новейший метод очищения, потреблять дома морковный сок вместо кусочка манго-мороженого? Точно нет!
Ограниченная диета, независимо от того, насколько эффективно она может помочь вам похудеть в данный момент, противоречит основным принципам питания, поскольку исключает овощи и фрукты из ежедневного меню, а поскольку углеводы и белки необходимы для построения белков и набора сил, они начнут терять свои силы из-за ненужного напряжения психики. Люди, придерживающиеся вегетарианской диеты, часто жалуются на жуткую психическую возбудимость и отсутствие аппетита. Это значит, что если вы впоследствии добавите в свой рацион специальный низкокалорийный напиток или таблетку для похудения, не встречающуюся в природе, у вас могут сложиться неверные предположения в отношениях с едой. Такой груз борющихся эмоций и внутреннего напряжения может просто выбить вас из сытости и спровоцировать приступы стресса. Через некоторое время вы будете думать не о еде, а о том, как справиться с тягой к голоду. И наверняка добровольные ограничения, помимо лишения людей гедонистических удовольствий, улучшат рацион не более чем на 1 кг за шесть недель и отбросят вашу победу и цель.
-
Какой Витамин С Может Вам Дат?
19 Oct, 24 -
Новые Коллекции Макияжа: Весна-Лето 2012
19 Oct, 24 -
Похудение: Упражнения Важн?
19 Oct, 24 -
Гипнотизер Люк — Стань Неуязвимым
19 Oct, 24
