Сегодня бесчисленное количество молодых женщин стремятся похудеть, ограничивая потребление пищи и занимаясь интенсивными физическими упражнениями.
В длинный список могут войти спортсмены, супермодели и обычные женщины, которые считают, что «худое – это сексуально».
Эти люди склонны слишком много заниматься спортом и слишком мало есть.
Женщины, которые занимаются такой деятельностью, подвергаются риску возникновения многих проблем со здоровьем, таких как остеопороз — термин, обозначающий состояние, характеризующееся истончением и ослаблением нормальных костей.
Когда развивается это состояние, пациенты с остеопорозом, как правило, имеют более высокий риск развития переломов костей.
Кости обычно становятся хрупкими, когда люди намного старше, но у некоторых молодых женщин, особенно у тех, кто перетренирован, кости становятся хрупкими в очень молодом возрасте.
В отчете, опубликованном Национальным фондом остеопороза, сделан вывод, что каждая вторая женщина старше 50 лет может столкнуться с травмой, связанной с остеопорозом, в течение своей жизни.
Обычно кости становятся хрупкими и слабыми, когда женщины становятся намного старше.
Однако медицинские исследования показывают, что у многих молодых женщин, особенно тех, которые слишком много тренируются, из-за чего у них прекращаются менструации, развивается остеопороз в очень молодом возрасте.
Это происходит потому, что чрезмерные тренировки могут привести к снижению уровня эстрогена (основного женского полового гормона), который также участвует в развитии костей.
Низкий уровень эстрогена является одной из основных причин остеопороза среди женщин.
Даже если кости не разрушаются в молодом возрасте, низкий уровень эстрогена в пиковые годы формирования костей (в подростковом и подростковом возрасте) может никогда не восстановиться и влиять на человека на всю оставшуюся жизнь.
Благодаря развитию медицинских технологий переломы костей, вызванные остеопорозом, теперь можно лечить.
Эти методы лечения направлены на облегчение боли, которое достигается за счет адекватного постельного режима, использования анальгетиков и ортодонтической поддержки.
Многим пациентам требуются опиоидные анальгетики для облегчения боли и правильно подобранные брекеты для эффективного лечения остеопороза.
По мере того как боль, вызванная острым переломом, утихает, отдельные пациенты могут продолжать испытывать периоды механической боли и ограничения подвижности.
Если эти симптомы сохраняются, через три-четыре месяца следует провести тщательно спланированную и контролируемую программу облегчения боли.
Оценка и лечение остеопороза являются неотъемлемой частью надлежащего лечения переломов.
Остеопороз — это заболевание, которое можно предотвратить, если люди будут умеренно заниматься спортом и соблюдать питательную диету.
Людям, желающим похудеть или улучшить свое телосложение, следует получить одобрение медицинских работников.
Они могут объяснить правильный способ тренировок, диету и признаки перетренированности.
Если наблюдаются эти признаки, лучше всего внести коррективы в режим тренировок и питания.
Умеренные физические упражнения и периодическое снижение интенсивности в сочетании со здоровым питанием могут помочь предотвратить аменорею.
Также лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что задержка менструации не является признаком перетренированности.
Врачи могут помочь вам внести коррективы, чтобы защитить вас от дальнейшего повреждения костей.
Понимание правильных тренировок и включение здорового питания в свой образ жизни может привести к улучшению здоровья и общего благополучия.
-
Хотите Узнать – Что Такое Стероиды
19 Oct, 24 -
Информация И Обновления О Птичьем Гриппе
19 Oct, 24 -
Необходимо Увеличить Грудь Фото
19 Oct, 24 -
Здоровый Способ Похудет?
19 Oct, 24 -
Особенности Физиологии Спортсменок
19 Oct, 24 -
Добавки, Блокирующие Дгт
19 Oct, 24
