Мы живем в самой богатой стране мира, где еды в изобилии.
Нас засыпают рекламой, призывающей нас «увеличивать» порции и использовать продукты, которые легко приготовить.
Мы также работаем больше, чем когда-либо, и даже наши дети работают сверхурочно, поэтому мы часто идем на компромисс и отправляемся в путешествие, а не готовим домашнюю еду.
Результат? Мы перекормлены, но недостаточно питаемся, а это означает, что мы часто не получаем питания, необходимого для поддержания нашего тела и ума.
Учитывая сегодняшний бешеный ритм жизни, сомнительно, что у нас вдруг появится много свободного времени.
Это означает, что нам необходимо предпринять шаги, чтобы гарантировать, что мы и наши семьи получаем питание, необходимое для укрепления здоровья и благополучия.
Если вы не можете есть цельные продукты и чистый белок, лучше всего дополнить свой рацион витаминами, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Как только вы примете решение дополнить свой рацион витаминами, как вам сделать выбор среди тысяч продуктов на рынке? Капсула против жидкости Первое решение, которое нужно принять, — выбрать добавку в виде таблеток или жидкую добавку.
Хотя большинство людей привыкли принимать витамины в форме капсул, исследования показывают, что таблетки и капсулы могут проходить через пищеварительную систему с минимальным всасыванием.
Другими словами, капсула не распадается там, где она приносит наибольшую пользу, поэтому вы выделяете большую часть питательных веществ.
Исследования показали, что добавка в жидкой форме легче усваивается организмом, максимизируя пользу витаминов, содержащихся в жидкости.
Итак, если вы решили получать дополнительное питание с помощью витаминов, отдайте предпочтение жидким добавкам, а не капсулам или таблеткам.
Отдельные витамины против нескольких витаминов? Выбор жидкой добавки — это один из способов повысить эффективность пищевой добавки, но на что еще следует обращать внимание? Чтобы максимально облегчить себе жизнь, лучше всего выбрать хороший комплексный витамин.
Ведь кому захочется следить за дозировками десятка и более отдельных витаминов? Жидкая добавка, в основе которой лежит алоэ вера и морские овощи, — отличное начало.
Комбинация обеспечивает важные гликонутриенты, которые помогают вашим клеткам функционировать должным образом и, по сути, «общаться» друг с другом.
Самая мощная комбинация — это та, которая включает витамины, минералы, незаменимые жирные кислоты, аминокислоты, фитонутриенты и ферменты.
Такое сочетание поможет поддерживать уровень энергии, одновременно укрепляя межклеточное здоровье и поддерживая иммунную систему.
Хотя прием витаминов не заменяет употребление цельных продуктов, жидкие витамины действуют как страховой полис, дополняющий питательные вещества, которые вы получаете из своего обычного рациона.
Вот вам здоровье!
-
Мужской Гормон Роста
19 Oct, 24 -
Создание Лучшего Тела
19 Oct, 24 -
Пить Чай, Чтобы Избавиться От Бессонниц?
19 Oct, 24 -
Как Я Заболел Диабетом
19 Oct, 24 -
Мояканадаrx Аптека
19 Oct, 24 -
Катетер – Действительно Ли Он Необходим
19 Oct, 24
