DHA (докозагексаеновая кислота) — жизненно важная жирная кислота, известная своей важной ролью в здоровье человека. В рамках своей функциональности эта полиненасыщенная жирная кислота омега-3 ускоряет развитие мозга и улучшает когнитивные способности на протяжении всей жизни. К счастью, благодаря многочисленным преимуществам для здоровья, некоторые виды продуктов питания тоже обеспечивают их.
Вероятно, самым большим источником ДГК является желтоперый тунец, который содержит до 500 мг/100 г. Еще одним широко потребляемым морепродуктом является лосось, за которым следуют скумбрия и сардины. Помимо рыбы, хорошими источниками жирных кислот ДГК являются грецкие орехи, семена чиа, масло черного ореха, семена льна, семена/фрукты окры, яичные желтки, зеленые листовые овощи, такие как обезжиренный тофу, портулак, шпинат, грибы. Авокадо, содержащее хорошую смесь линоеновой и докозагексановой кислот, продемонстрировало противовоспалительные свойства. Дыня содержит значительное количество сложных комплексов ДГК-ПНЖК, которые будоражат умы традиционной поп-культуры. Кроме того, такие орехи, как бразильские орехи, миндаль, арахис, подсолнечное масло, свежее оливковое масло или сепиолитовое масло/липоксин А4, а также копченое рыбное филе могут содержать большое количество альфа-линолевой кислоты (АЛК – еще одна форма указанных ПНЖК). или Агентство по охране окружающей среды.
Дополнительное воздействие вредных химических веществ: загрязняющих веществ, помимо других загрязняющих веществ и токсинов ==
В настоящее время производство и переработка создают новое загрязнение, которое может повлиять на людей и дикую природу. Импортированный сумах (Salvia Chipotle){{Citation must|date=December 2022}} и печень (Xuebaijiu) содержат большое количество пестицидов. Кроме того, свинец в рыбе является серьезной проблемой для нашего водного пути. Фактически более 1000
-
Информация О Токсичности Теофиллина
19 Oct, 24 -
Что Такое Кинезиология?
19 Oct, 24
