В условиях, когда Америка стремительно погружается в ожирение и отсутствие физической активности, каждый вынужден внести существенные изменения в образ жизни, в том числе сделать активный образ жизни частью своей повседневной жизни. Популярные тенденции отмечают, что в течение следующих 30 лет примерно у трети новых жителей Британии впервые будет диагностировано ожирение. И этот кризис не является теоретическим; Недавнее исследование показало, что процент людей в стране, имеющих избыточный вес, вырос как минимум до 49 процентов в 2020 году.
В соответствии с этой тенденцией подростки, в частности, заявили о резком снижении уровня физической активности. Они в значительной степени полагаются на технологии и электронные устройства в качестве стресса. того, что каждый должен выполнять определенную степень физических упражнений в день, недостаточно для соблюдения рекомендаций, касающихся низкого роста, набора веса, психического здоровья и долголетия. Таким образом, переход к ежедневному режиму тренировок является эффективным фактором, который можно использовать для преждевременного достижения этих целей.
Однако популярная современная критика обычного человека заключается в том, что у него просто не хватает времени на тренировки и полноценные занятия спортом. Это утверждение компенсируется предположением о том, что физическая форма достижима даже в условиях повседневных стрессов, связанных с ответственностью и обязательствами. Движение и легкие упражнения, такие как ходьба по пешеходной дорожке или выполнение позы йоги рано утром, могут стать отправной точкой для достижения баланса между регулярными физическими упражнениями и многозадачностью. Кроме того, фототехника, гаджеты и смартфоны могут выступать в качестве мотиваторов, поддерживающих фитнес, побуждая вас встать с места. Занимаясь легкими физическими упражнениями несколько минут в день, вы можете заставить других обратить внимание на ваше окружение: бегать трусцой, гулять, играть в маринованный мяч или кататься на велосипеде или самокате в магазине метро.
Этот прогресс достижим до тех пор, пока не появится существенно устаревшее оборудование для тренировок. Если владение макетом дома означает поездку по дороге или въезд на переполненную парковку, то использование этих инструментов в конечном итоге может стать ступенькой к последовательности и повышению уровня реализации. Беговые дорожки — это легкая инвестиция, которая может помочь бегунам и бегунам, предпочитающим двигаться быстрее. Стойки для гребцов, куртки для бега, беговые дорожки, деревянные весла, коньки, велосипеды, готовые покрытия для тренировок среднего размера или гимнастические кольца, сделанные своими руками, — все это несколько потенциально заменяющих инвестиций, напрямую связанных с фитнесом.
-
Увеличение Груди И Корректировка Гардероба
19 Oct, 24
