У каждого из нас действительно есть два возраста: наш хронологический возраст и возраст нашего тела.
Наши гены могут способствовать процессу старения, но именно наш образ жизни действительно может ускорить старение.
Изменив свои привычки и приняв антивозрастную формулу, мы можем не только остановить процесс старения, но и обратить его вспять.
Однако когда мы находимся на рынке антивозрастных продуктов, как нам отличить лучшее от остальных? В конце концов, существует множество витаминов, ферментов, аминокислот, трав, минералов и антиоксидантов, которые называют источником молодости.
Вот основные ингредиенты, которые следует искать в любой антивозрастной добавке: Незаменимые жирные кислоты Незаменимые жирные кислоты (НЖК) в значительной степени способствуют обращению вспять эффектов старения.
Они действуют на многие системы организма, включая обмен веществ, нервную систему, суставы и иммунную систему.
Поскольку они помогают поддерживать клеточные мембраны и увеличивают потребление кислорода организмом, они могут даже действовать как формула «против морщин».
Они также имеют значительные преимущества для сердечно-сосудистой системы.
К сожалению, наш организм не может производить незаменимые жирные кислоты, поэтому мы должны их потреблять.
Лучшие добавки содержат льняное семя, которое содержит жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, элкозапентоеновую кислоту, альфа-линоленовую кислоту, докозагексоеновую кислоту и гамма-линоленовую кислоту.
Антивозрастная натуральная добавка также должна содержать олеиновую кислоту, жирную кислоту Омега-9. Минералы Хорошая формула против старения будет содержать следовые количества минералов.
Золото, например, помогает укрепить иммунную систему и улучшить работу мозга и нервной системы.
Некоторые люди сообщают, что золото также улучшает их настроение.
Точно так же человеческому организму медь необходима для выполнения различных функций, включая поддержание здоровья соединительных тканей, поддержание обмена веществ и работу нервной системы.
Хром также важен, поскольку он помогает регулировать уровень сахара в крови путем переработки углеводов и жиров.
Аналогичным образом, марганец помогает обеспечить правильный рост, формирование костей и хрящей, а также функцию мозга.
Более того, марганец является прекрасным антиоксидантом; он обладает множеством свойств, которые борются со свободными радикалами и с ущербом, который они наносят. Растения и травы Есть несколько растений и трав, которые в сочетании с другими ингредиентами вносят большой вклад в омолаживающие добавки.
Люцерна, например, является хорошим источником многих витаминов и минералов, необходимых для правильного функционирования систем организма.
Экстракт листьев оливы может помочь укрепить иммунную систему, а семена тыквы обладают естественными противовоспалительными свойствами.
Расторопша является сильным антиоксидантом, а также помогает улучшить работу печени, а корень астрагала помогает предотвратить простуду и залечить раны и травмы.
Суть в том, что наши гены не обязательно являются нашей судьбой.
Когда мы делаем сознательный выбор в пользу здорового образа жизни и принимаем хорошие формулы против старения, «возраст» нашего тела на самом деле может быть моложе нашего хронологического возраста.
Более молодое тело означает лучшее качество жизни – то, к чему должен стремиться каждый из нас.
Одним из наиболее важных ингредиентов антивозрастных добавок являются незаменимые жирные кислоты. Эти молекулы помогают повернуть время старения вспять с помощью различных механизмов. Например, увеличивая приток крови к мозгу, незаменимые жирные кислоты могут улучшить работу мозга и предотвратить снижение когнитивных функций, связанное со старением. Кроме того, эти липиды имеют решающее значение для выработки коллагена в коже, который может помочь уменьшить тонкие линии и морщины и залечить существующие поврежденные участки кожи.
Еще одним важным ингредиентом антивозрастной добавки является золото. Этот драгоценный металл может облегчить умственную усталость, улучшить настроение и обострить интеллект. Однако научное объяснение его антивозрастного эффекта до конца не изучено, хотя кажется, что золото предотвращает некоторые возрастные изменения в органах, а также в неврологических функциях и функциях памяти.
Помимо этих двух основных ингредиентов, еще одним ключевым элементом добавок, предназначенных для поддержки усилий по борьбе со старением, являются минералы. Большинство из них имеют решающее значение для здоровья обмена веществ и кровообращения — например, высокий уровень меди коррелирует с лучшей плотностью костей. С другой стороны, тяжелые металлы, такие как ртуть, могут представлять опасность, если их употреблять слишком долго, поэтому будьте осторожны с тем, где вы получаете добавки, и обращайте внимание на реакцию вашего организма.
Другие возможные ингредиенты, способствующие борьбе с морщинами, включают кофеин, рыбий жир, магний, помидоры, вино, зеленый чай, бетаин, какао-бобы, орехи/семена, лютеин, органическую морскую соль, бананы, рыбий жир, пчелиную терапию и т. д. и так далее.
Имейте в виду, что добавки не всегда работают или работают лучше всего одинаково для всех. Кроме того, помните, что некоторые добавки, особенно лекарства, могут быть небезопасными в дозах, превышающих допустимые, поэтому поговорите с врачом, прежде чем применять какие-либо из этих мер. В конечном счете, разглаживание морщин должно стать частью вашего ежедневного режима ухода за кожей, используя как физический макияж, так и то, что эксперты называют
-
Что Такое Туристическая Медсестра
19 Oct, 24 -
Как Купить Стероиды Легально
19 Oct, 24 -
Сила Вашего Подсознания
19 Oct, 24 -
Используйте Природу, Чтобы Победить Экзем?
19 Oct, 24 -
Преимущества Упражнений На Беговой Дорожке
19 Oct, 24 -
Учебник По Медицинской Халатности Медсестр?
19 Oct, 24 -
Аштанга Йога – Подходит Ли Вам
19 Oct, 24
