Проведя большую часть своей жизни за счет нездоровой пищи, я был очень шокирован, когда начал узнавать, из чего состоят продукты, которые мы потребляем каждый день в продуктовом магазине. Большая часть продуктов, которые вы покупаете в продуктовом магазине, генетически модифицирована, чтобы сделать их более привлекательными для покупателей. Однако данные свидетельствуют о том, что генетически модифицированные продукты могут быть вредны для вашего здоровья. Существует очень мало правил в отношении генетически модифицированных продуктов питания, и не проводится никаких долгосрочных исследований того, как они влияют на здоровье человека. Около 70% продуктов, которые вы покупаете в продуктовом магазине, генетически модифицированы.
Кроме того, существует множество типов инсектицидов, используемых при обработке продуктов, которые потенциально вредны для вашего здоровья. В настоящее время фермеры не соблюдают правильный севооборот при выращивании своей продукции. Севооборот означает последовательную посадку различных культур на одной и той же земле для улучшения плодородия почвы и борьбы с насекомыми и болезнями. Отсутствие севооборота приводит к тому, что продукты питания, как правило, становятся менее питательными и требуют использования большего количества инсектицидов.
Чтобы избежать рисков для здоровья, связанных с употреблением в пищу генетически модифицированных продуктов, продуктов, обработанных пестицидами, и продуктов, выращенных без надлежащего севооборота, рассмотрите возможность включения органических продуктов в свой рацион.
Доказано, что органические продукты питания иногда содержат в 2-3 раза больше питательных веществ, чем обычные продукты. Учитывая ограниченность исследований по этому вопросу, трудно определить все способы, которыми обычные продукты могут нанести вред нашему здоровью. Однако выбор органических продуктов питания гарантирует, что вы потребляете продукты, не содержащие генетически модифицированных организмов, синтетических пестицидов и вредных методов ведения сельского хозяйства.
Если вы не верите, попробуйте. Когда я впервые начал узнавать об органических продуктах питания и различиях между ними и обычными продуктами питания, я пошел в магазин здоровой пищи и купил кучу органических продуктов. Я не мог поверить в разницу во вкусе. Помидоры, которые я купил в продуктовом магазине, имели очень слабый вкус, и их можно было использовать только в качестве ингредиента в блюде, а не в чистом виде. Но органические помидоры, которые я купил, имели свежий вкус сада. Я обнаружил, что просто сажусь и ем их просто так. Обычно, когда я покупал фрукты, они лежали и гнили на столе, пока я их не выбрасывал. Просто это никогда не звучало хорошо. Теперь, когда я покупаю органические фрукты, я с трудом могу удержаться от того, чтобы не перекусывать ими целый день. Это намного вкуснее и полезнее.
Изменился не только вкус, но я также заметил разницу в своем самочувствии после перехода на преимущественно органическую пищу. У меня больше энергии, мне хочется более здоровой еды и я чувствую себя более удовлетворенным, когда ем. Я больше не жажду вредной еды или сладких закусок. Я знаю и других людей, которые испытали аналогичные эффекты от перехода на органическую диету.
Хотя органические продукты иногда могут быть дороже, считайте это инвестицией в свое здоровье. Выбирая органические продукты, вы поддерживаете устойчивые методы ведения сельского хозяйства, защищаете окружающую среду и питаете свой организм полезными, богатыми питательными веществами продуктами. Польза органических продуктов питания выходит за рамки личного здоровья, поскольку органическое сельское хозяйство способствует сохранению биоразнообразия, уменьшению загрязнения и поддержке местных сообществ.
В заключение, органические продукты питания имеют множество преимуществ по сравнению с продуктами, произведенными традиционным способом. Он обеспечивает более высокое содержание питательных веществ, позволяет избежать потенциально вредных генетически модифицированных организмов и синтетических пестицидов и поддерживает методы устойчивого ведения сельского хозяйства. Вкус, качество и положительное влияние на личное благополучие — дополнительные причины рассмотреть возможность включения органических продуктов в свой рацион. Так почему бы не попробовать и не почувствовать разницу на себе? Ваше тело и вкусовые рецепторы скажут вам спасибо.
-
Узнайте Свою Личность С Помощью Аюрвед?
19 Oct, 24 -
Вы Застряли В Генах, С Которыми Родились?
19 Oct, 24 -
Как Защитить Детей От Загрязнения Воздуха?
19 Oct, 24
