Гипертония — это распространенное заболевание, которое сопровождается высоким кровяным давлением, которое может оказывать давление на артерии и сердце, что приводит к увеличению риска сердечного приступа или инсульта. Хотя большинство людей по-прежнему полагаются на лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения этого заболевания, существуют также природные средства, которые можно использовать для контроля артериального давления без побочных эффектов химических лекарств.
Чеснок и боярышник — два самых популярных природных элемента, помогающих снизить кровяное давление и стабилизировать диастолические показатели. Добавляя в свой рацион чеснок в виде добавок или в свежем виде, вы можете уменьшить частоту пульса и снять нагрузку на сердце. Боярышник более известен среди обычных потребителей, поскольку недорогие препараты, такие как таблетки и пищевые добавки, могут помочь регулировать как систолические, так и диастолические показатели, расслабляя сосудистую систему посредством восстановительного воздействия на органы.
Между тем, жирные кислоты омега-3 — тип незаменимого жира, содержащийся в рыбе и морепродуктах, — также могут быть полезны для контроля артериального давления. Эти типы кислот могут снижать уровень липопротеинов (холестерина), а это означает, что меньше молекул холестерина циркулируют в системе за пределами липидного барьера. Исследования связали омега-3 со снижением артериального давления в последние годы. Имейте в виду, что планы питания, в которых не хватает омега-3, и неправильные привычки в еде могут еще больше ухудшить кровяное давление, поэтому обеспечение высокого качества белка, жира и крахмала, которое необходимо потреблять, имеет решающее значение при выборе более здорового плана диеты. Получайте рекомендуемые полезные жиры из рыбы, орехов, семян, растительного масла и масла водорослей.
Фолиевая кислота — это диетический фолат B9, необходимый для синтеза серина и других незаменимых аминокислот для минимизации гомоцистеина. Низкое содержание аминокислот может привести к сужению кровеносных сосудов, поскольку гомоцистеин является мощным вазоконстриктором, который ограничивает открываемость вен, а затем повышает кровяное давление за счет сужения правых камер сердца или клапанов. Фолиевая кислота и высокое содержание левина – в основном в форме дополнительных донгеров B12 – могут снизить уровень гомоцистеина для облегчения артериальных заболеваний, а затем способствовать здоровому сердцебиению за счет улучшения кровотока.
Магний является распространенным питательным веществом, известным своей способностью расслаблять мышцы, релаксацией и умственным мескалином; также подобные элементы также изображены с помощью https://healthymen.com/proven-solutions-for-lower-high-blood-pressure/1 гиперцитокинемика и регуляторы иммунного ответа. Магний может также успокаивать взаимодействие АТФ и токсина Na/K, вызывая расслабление эндотелия. Продукт фосфора кальция и участие бочковой группы фосфодиэстеразы в крови
-
Дешевое И Эффективное Лечение Боли В Шее
19 Oct, 24 -
Разные Заговоры
19 Oct, 24 -
Улучшаем Цвет Лица. Секреты Красоты
19 Oct, 24 -
Диета – Путь К Здоровой Жизни
19 Oct, 24 -
Как Меньше Есть
19 Oct, 24
