Объяснение болезней сердца: признаки, симптомы и как снизить риск
Заболевания сердца являются распространенной и тревожной проблемой здравоохранения, от которой страдают миллионы людей во всем мире. В Индии бремя сердечно-сосудистых заболеваний особенно тяжелое: ежегодно на счет сердечно-сосудистых заболеваний приходится значительное число смертей. Крайне важно быть хорошо информированным о признаках, симптомах и мерах по снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Целью этой статьи является предоставление обзора заболеваний сердца, их различных типов, связанных с ними признаков и симптомов, а также стратегий предотвращения их возникновения.
Виды заболеваний сердца:
На сердечно-сосудистые заболевания могут влиять генетические факторы, выбор образа жизни или другие повреждения, нанесенные человеку в течение жизни. Некоторые состояния, такие как высокий уровень холестерина, диабет и высокое кровяное давление, могут увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Признаки и симптомы могут различаться в зависимости от конкретного типа сердечного заболевания. Вот некоторые из наиболее распространенных типов и связанные с ними признаки и симптомы:
-
Ишемическая болезнь сердца:
Ишемическая болезнь сердца возникает при поражении кровеносных сосудов сердца. Накопление бляшек в артериях может сузить их, затрудняя кровоток. Сильное сужение или полная закупорка артерий может привести к сердечному приступу.Признаки и симптомы:
- Боль в груди
- Боль в спине, шее, челюсти или горле
- Одышка
В дополнение к этим симптомам женщины могут также испытывать тошноту и сильную усталость.
-
Аритмии:
Аритмии относятся к аномальной скорости или ритму сердцебиения. Это может проявляться в виде нерегулярного, быстрого или медленного сердцебиения, мешающего сердцу эффективно перекачивать кровь.Признаки и симптомы:
- Трепетание в груди
- Учащенное сердцебиение (тахикардия)
- Замедленное сердцебиение (брадикардия)
- Дискомфорт или боль в груди
- Головокружение или дурнота
- Потеря сознания или обморок
-
Структурные заболевания сердца:
Структурные заболевания сердца включают состояния, которые поражают клапаны сердца или другие структуры, что приводит к серьезным сердечно-сосудистым проблемам. Некоторые состояния могут присутствовать при рождении (врожденные), тогда как другие могут развиться в более позднем возрасте.Признаки и симптомы:
- Одышка в положении лежа или после активности
- Усталость
- Опухшие лодыжки и ступни
- Аритмия
- Аномальный звук или шум в сердце
-
Сердечная недостаточность:
Сердечная недостаточность возникает, когда сердце не может перекачивать достаточное количество крови или когда сердечные мышцы слишком слабы, чтобы эффективно перекачивать кровь. Это состояние также может возникнуть, когда сердечные мышцы становятся жесткими и не могут полностью наполниться кровью.Признаки и симптомы:
- Кашель
- Увеличение веса
- Усталость
- Опухшие лодыжки, пальцы, нижняя часть спины, живот и ступни.
- Отечность глаз
- Проблемы с концентрацией и памятью.
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний:
Определенные факторы увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, некоторые из которых можно контролировать, а другие нет.
Контролируемые факторы риска:
- Высокий уровень холестерина и низкий уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП)
- Курение
- Ожирение
- Повышенное артериальное давление
- Физическое бездействие
Люди с диабетом также могут подвергаться повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, стенокардии, ишемической болезни сердца (ИБС) и инсульта.
Неконтролируемые факторы риска:
- Этническая принадлежность: белые и черные люди неиспаноязычного происхождения, а также лица тихоокеанского и азиатского происхождения сталкиваются с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с коренными американцами и жителями Аляски.
- Семейный анамнез. Наличие близкого родственника-мужчины в возрасте до 55 лет или близкой родственницы-женщины в возрасте до 65 лет с историей сердечно-сосудистых заболеваний увеличивает риск.
- Возраст: риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом.
- Пол: мужчины, как правило, подвергаются более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний:
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний предпочтительнее поиска вариантов лечения. Хотя некоторые факторы риска невозможно контролировать, важно стремиться к снижению модифицируемых факторов риска. Вот несколько стратегий, позволяющих снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний:
- Поддерживайте здоровый уровень холестерина и артериального давления.
- Управляйте стрессом, при необходимости обращаясь за помощью к медицинским работникам.
- Придерживайтесь здоровой диеты, включающей фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и ограниченное количество насыщенных жиров и сахара.
- Занимайтесь регулярными физическими упражнениями по 30–60 минут большую часть дней в неделю.
- Избегайте курения или употребления табака.
- Если в семейном анамнезе есть сердечно-сосудистые заболевания, сообщите об этом своему врачу, чтобы он получил соответствующие рекомендации и наблюдение.
Заключение:
Заболевания сердца представляют собой серьезную проблему для здравоохранения во всем мире, в том числе в Индии. Знание признаков, симптомов и факторов риска, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеет решающее значение для раннего выявления и эффективного лечения. Приняв здоровый образ жизни, управляя контролируемыми факторами риска и обращаясь за своевременной медицинской помощью, люди могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Помните, что профилактика имеет ключевое значение, и консультации с медицинскими работниками, например, с ведущими кардиологическими больницами в вашем районе, могут предоставить персональные рекомендации и поддержку для поддержания здоровья сердца.
-
Несколько Интересных Советов По Похудени?
19 Oct, 24 -
Правда О Детоксикации
19 Oct, 24 -
Топ-5 Ценных Рецептов Красоты
19 Oct, 24 -
Какова Настоящая Цель Анаполона?
19 Oct, 24
