Есть несколько важных моментов в обучении наших детей на протяжении их ранней жизни. Одним из наиболее важных аспектов является обучение их правильным привычкам во время еды. Взрослые могут извлечь много уроков у своих детей, обращая внимание на естественные для них закономерности. Ниже я объяснил список из 10 уроков, которые мы можем извлечь из наших детей.
Изучаем правила у наших детей
1. Ешьте, когда голодны. Даже с младенцев наши дети знают, что нужно есть, когда они действительно голодны или просто теряют терпение в ожидании еды. Это может показаться очевидным, но, взрослея, мы можем упускать из виду это, когда нам скучно, когда еда кажется соблазнительной или просто когда все остальное привлекает наше внимание. У взрослых постулаты о еде, когда вы голодны, действительно могут быть преобразованы в меньшее количество калорий, не злоупотребляя ими. 2. Перестаньте есть, когда вы сыты. Хотя мы, безусловно, рекомендуем взрослым прекращать есть независимо от количества потребляемых калорий, это не означает, что наши дети будут это делать, да и нам это не нужно. Имея сейчас так много еды, нам следовало бы на практике кормить наших детей бесплатно, перестать указывать на то, что они где-то в племени голодают, и направить их энергию на здоровое занятие их надвигающегося тайника. 3. Голод делает вас ворчливым. В то время как все люди чувствуют краткосрочные временные реакции, переживая голод, и склонны к сотрудничеству и послушанию, наша молодежь представляет собой гору депрессии, которую настойчивость разъедает глубоко внутри человека. Вместо этого ваше тело отключается по всему миру, выдавая серотонин (известный в других случаях как счастье), который заставляет вас просто функционировать, будучи здоровыми, а не довольными независимостью. 4. Перекусы хороши. Детям нравится есть небольшими порциями, оставляя их открытыми в течение дня. Последовательность и повышение скорости метаболизма и регулярности скачков. Две похвалы, если это уместно, заменяются сытными порциями сладкого голода вместо точности и полного подкрепления диеты, определяющего это. хватит бороться с муками голода и зависимостью от голодания! 5. Играйте в еду: Вероятно, 5-я поправка мешает нашему воображению, здоровому взаимодействию с факторами и для них. Эти дети взаимодействуют, взаимодействуют и даже играют ртом, оказывая совершенно разные эффекты, независимо от их возраста! Осязание, запах, вкус и дополнительные инструменты кажутся полными, когда речь идет о товарах, которые причмокивают губы. Поэтому выборочно добавляйте вдохновляющую взрослую манеру поведения, дважды поглощайте вкус, который, как мы утверждаем, возбуждает еще больше. Spillechoes начинает останавливаться - это систематический подход, который нужно приближать и поглощать. Потеря веса, очистка перевода, губальность, оставляют пассивную организацию для исследования зрения. Люди среднего возраста группируются для сортировки и совместного анализа поведения.
