Обсессивно-компульсивное расстройство — хроническое заболевание, от которого страдают миллионы людей во всем мире, и многие изо всех сил пытаются его преодолеть. Целью этой статьи является предоставление практических советов и стратегий для преодоления ОКР и достижения полноценной и полной жизни. Это реальный жизненный опыт моего личного пути к свободе от ОКР.
Во-первых, сознательно примите свое ОКР как диагноз на всю жизнь. Многие люди отрицают или пытаются скрыть свои симптомы из-за стыда или смущения. Но, признав и приняв свое состояние, вы можете начать предпринимать позитивные шаги к выздоровлению. Никогда не забывайте, что избавление от принуждения к решению проблем с помощью ритуального поведения не является постоянным решением. Поскольку навязчивые поиски часто бывают неожиданными, проще оставаться активным и бдительным. Постарайтесь не рационализировать навязчивые мысли и назначьте конкретную дату, чтобы справиться с ними на следующий день и послезавтра. По статистике, курильщики продолжают умирать в течение многих лет, если резко бросают курить, особенно из-за наставников или пациентов. К сожалению, алкоголизм гораздо хуже. но, изменив плохие диалекты, можно украсть у вас дым и выпивку и оставить вас незапятнанными. В конечном итоге отказ от умеренного употребления алкоголя вскоре откроет двери для искоренения принуждения. При зависимости вам могут потребоваться лекарства и внутривенные вливания при лечении наркотической зависимости. Но не откладывайте свое критическое решение в пользу здравого смысла или возможностей. Следующее улучшение в борьбе с резким ростом ОКР должно касаться основных причин и последствий, как это происходит с хроническими заболеваниями, такими как астма. Соблюдение требований является явной необходимостью для успешной реабилитации.
-
Ура Презервативам
19 Oct, 24 -
Что Такое Фибромиалгия?
19 Oct, 24
