Не называйте это болезнью!
Теперь они называют избыточный вес болезнью. Ну, что дальше! Вы действительно должны задаться вопросом, является ли вообще хорошей идеей называть избыточный вес болезнью. Я имею в виду, что это не похоже на обычное заболевание в том смысле, что вы можете пойти к врачу и получить рецепт. Это совсем другое, и к этому следует относиться соответственно.
Самая большая ошибка, которую мы совершаем, имея лишний вес, — это пытаемся поместить свое состояние в красивую ячейку. Мы называем это именем, а затем бездействуем и позволяем кому-то другому взять на себя ответственность за это. Когда мы даем чему-то медицинское название, мы склонны передавать контроль над этой проблемой кому-то другому, обвиняя в этом «ваше состояние» и ожидая, пока кто-то другой найдет решение этой проблемы. Мы не могли быть более неправыми!
Реальность, стоящая за всем этим, такова, что независимо от того, как вы на это смотрите (конечно, не считая физических и/или медицинских состояний), именно мы ответственны за то, что постоянно проталкиваем в глотку больше еды, чем нам действительно нужно для выживания. Помните, никто не заставляет нас выполнять этот ежедневный ритуал. Это то, чему мы научились делать за эти годы, и теперь это стало нашим образом жизни.
Настоящая проблема заключается в том, чтобы понять, почему мы постоянно это делаем. Большинство из нас осознают, что мы переедаем, но почему мы не можем прекратить рутину этого ежедневного пиршества? Давайте рассмотрим некоторые причины, по которым мы можем это сделать:
-
Приятно есть. Мы заменяем еду средством утешения. Еда становится нашим лучшим другом или даже нашей второй половинкой.
-
Скука. В таком большом разнообразном мире, полном стимулов, мы по-прежнему не находим ничего более захватывающего, чем еда, чтобы скоротать время!
-
Разочарование. Что происходит, когда мы разочаровываемся в своей жизни, работе, семье и происходящем вокруг нас? Мы снова обращаемся к еде как к форме утешения, которая поможет нам пережить эти времена.
-
Страх. Мы живем в неопределенном мире. Преступность, давление на работе, давление в семье — все это заставляет нас искать источник утешения, и это, как правило, снова еда.
Итак, что нам нужно сделать, чтобы избавиться от этих привычек, которые мы так легко сформировали? Что ж, во-первых, нам нужно перестать смотреть на это как на проблему, решение которой должен найти кто-то другой. Нравится вам это или нет, но это ваша проблема, и вы должны взять ее на себя. Сделайте глубокий вдох, посмотрите в зеркало и примите, что это ваша проблема. Примите тот факт, что только вы действительно можете найти причины вашего избыточного веса. Примите это, и вы действительно находитесь на пути к поиску решения вашей проблемы с весом, а затем вы сможете начать поиск решения, которое будет работать для вас постоянно.
Можете ли вы теперь понять, почему эту проблему не следует сводить к какому-нибудь красивому медицинскому термину? Передача ответственности за проблему кому-то/чем-то другому в конечном итоге только помешает вам полностью прийти к соглашению с самим собой. Представьте, насколько фантастически это заставит вас чувствовать себя внутри. Как только вы возьмете на себя ответственность за проблему, вы сразу же получите над ней контроль, а не она над вами, и вы сможете начать находить значимые способы ее решения.
Мы все, люди, обладаем способностью принимать решения. Пусть это вы сами принимаете решения. Не позволяйте обстоятельствам или кому-либо еще иметь этот контроль. Будьте тем, кто решает ваше будущее. Вы полюбите себя за это.
-
Ночные Кремы Для Вашей Кожи
19 Oct, 24 -
Тип Влаги, Который Вам Нужен Для Жирной Кожи
19 Oct, 24 -
Цветовые Махинации
19 Oct, 24 -
Артрит Запястья – Что Это Может Быть?
19 Oct, 24 -
Увеличение Груди: Принятие Решения
19 Oct, 24
