Когда мы думаем о выборе здоровой пищи, большинство наших мыслей сразу же переключаются на салаты, овощи, мясо с антибиотиками и другие продукты, которые, по нашему мнению, обладают высокими питательными и полезными свойствами. Хотя здорово сосредоточиться на том, чтобы наш рацион был наполнен питательными продуктами, также важно освободить место для полезных сладостей.
Ключом к тому, чтобы ваши вкусные декадентские десерты были не только безупречны, но и безопасны для вашего здоровья, является выбор подходящих ингредиентов по вашему вкусу. В зависимости от ваших диетических потребностей и предпочтений, существует множество полезных закусок и десертов — независимо от того, жаждете ли вы чего-нибудь сладкого или соленого, вы найдете широкий выбор вариантов на выбор. Вот несколько советов и идей о том, как добиться стойкого сладкого вкуса, не нарушая пищеварительные процессы и не строго ограничивая себя в наслаждении чем-то вкусным.
Нектарное пюре: просто разотрите любимые фрукты или ягоды с небольшим количеством воды и смешайте до получения однородной текстуры. Эту полезную версию йогуртового парфе можно употреблять в качестве перекуса после работы или на завтрак. Рецепты мороженого. Мы уже упоминали, что мороженое – наше виноватое удовольствие – на самом деле не так уж и ужасно для вашей талии, если его употреблять в умеренных количествах? Купите в супермаркете коробку свежих ягод, готовых использовать их в своих рецептах. Замороженные фрукты сохраняют свою форму и хрустящую текстуру, обеспечивая при этом жизненно важные минералы. Некоторые знаменитости, такие как Тереза Мэй и Карли Клосс, любят экспериментировать с освежающим фруктовым мороженым с мятой. Аккуратно добавьте свежие листья мяты, чтобы придать им приятный аромат и кремовую текстуру. Фруктовое печенье: утолите свою тягу к этим запеченным версиям летних фруктов. Легкое фруктовое печенье можно приготовить из рисовой муки, муки из полбы, ржаных хлопьев или овсяных хлопьев. Все эти зерна не содержат глютена, химикатов, полезны для пищеварения и являются полезным источником питательных веществ. С добавлением немного меда, кусочков органического темного шоколада или сушеного кокоса для хрустящей и жевательной текстуры этот полезный десерт без чувства вины станет на первый взгляд слишком сытным. Десерт с травами. Пробовали ли вы когда-нибудь добавить в свой любимый десерт или мороженое свежую мяту, мед и острую кислоту? Независимо от того, выбрали ли вы фрукт: ананас или жевательную резинку, добавление нескольких капель лайма или свежевыжатого лимонного сока для придания нотки лимона и мяты — хороший способ смешать и сочетать тропические ароматы со свежестью. Добавьте немного миндальных хлопьев и получите роскошное лакомство. Выберите правильный йогурт: вы встретите множество разных сортов йогурта, и каждый из них вы умеете очень любить! Обратите внимание на чувствительность к сахару, стоит ли выбирать греческий йогурт с меньшим количеством жира или просто дважды проверьте, что в таблицах ингредиентов на задней стороне любого выбранного продукта указано незначительное количество сахара. Йогурт — удивительно универсальная платформа, основанная на молочной среде, но нерафинированные молочные продукты более калорийны и содержат больше молочных жиров. Так что выбирайте осторожно! Выбирайте альтернативу с низким содержанием сахара для получения оптимальных преимуществ. Салатные батончики Cornell: восхитительно декадентски вкусная, низкокалорийная и питательная пицца для таких голодных секвой, как вы! Эти полезные батончики представляют собой удобные индивидуально упакованные группы ваших любимых продуктов, которые легко помещаются у вас на заднем дворе или в обычной корзине для покупок с продуктами. Прервите или пропустите один ужин, бросьте его во фритюрницу на полную мощность, пока он не станет достаточно горячим, и прихлебывайте радостную смесь овощей (обычно пепперончини и оливки), мяса (в основном кабана, индейки или говядины), соуса из консервированных томатов Маринара, сыров ( часто искусственно модифицированный глутамат натрия) и тонны неструктурированных питательных веществ, которые вы наверняка сожрали бы когда-нибудь. Однако истинные любители здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки и белка смело предпочитают увеличивать количество подавителей веса вместо того, чтобы получить те же вкусовые удовольствия. Они предпочитают более сливочные формы сыра, такие как творог, проросший в зависимости от сезона, который способствует улучшению пищеварения и заряжает энергией ваш образ жизни. Топливо для сладкоежек X: обратите внимание на полупрозрачный цвет стен кухонных шкафов. Изучите свой шкаф, изобилующий полезными для здоровья искушениями, видами хлебных корок, пакетиками для попкорна и разнообразными кроликами из обезжиренного или козьего мяса в индивидуальной упаковке с крупами на кефирной основе по всему миру. Снимите сдержанность, не соглашаясь на ряды или суповую яму за темными бетонными стенами для художественных контрапунктов или отражения насыщенной кухни на завтрак. Обеды со счастливым концом привлекают постоянно растущих сладкоежек, одновременно настаивая на том, чтобы привнести осмысленный вкус в ваши повседневные дела.
-
Виниры: Подходят Ли Они Вам?
19 Oct, 24 -
Наркотики И Их Вид?
19 Oct, 24 -
Вылечите Прыщи, Используя Домашние Средства
19 Oct, 24 -
Как Звезды Носят Челки
19 Oct, 24 -
Выглядите Лучше Всего С Зубными Протезами
19 Oct, 24
