Сила удара в гольфе действительно востребована многими игроками в гольф невысокого и высокого роста.
Мощный удар в гольфе можно легко выполнить, если вы стоите над мячом для гольфа на высоте 6 футов.
Очень важно знать правильную механику удара в гольфе, а также правильное время.
Если вы возьмете двух игроков в гольф одинакового роста, с одинаковым ударом, одной и той же клюшкой и мячом, результаты по расстоянию, вероятно, будут одинаковыми.
Если вы возьмете тот же сценарий и рост одного игрока в гольф составит примерно 6 футов.
высокий, а другой примерно 5 футов.
высокий, преимущество будет у более высокого человека.
Вы, наверное, скажете: без шуток, Шерлок.
Более высокий человек создает более длинный и больший размах замаха, что, в свою очередь, увеличивает скорость удара клюшкой.
Высвободить огромный драйв может быть чудовищным, если все механики и тайминг гольфа синхронизированы для довольно высокого человека.
Так как же игроку в гольф невысокого роста выдержать конкуренцию? Ответ, вероятно, кроется в гольф-мышцах более низкого игрока в гольф.
Это не обязательно означает, что вам нужно каждый день выходить на улицу и жать 400 фунтов.
Тренируя верхние и нижние мышцы гольфа два или три раза в неделю, вы можете изменить мир к лучшему.
Мышцами гольфа, которые необходимо тренировать, являются ноги, бедра и вся верхняя часть тела.
Верхняя часть тела является основной частью удара в гольфе, при этом наибольшую нагрузку получают руки и запястья.
Поскольку эти же мышцы чаще всего используются для направления и контроля веса клюшки для гольфа посредством движения при ударе.
Нижняя часть корпуса усилена для усиления верхней части удара в гольфе.
В Интернете есть много книг и видео, посвященных этим упражнениям.
Игрокам в гольф, которые предпочитают заниматься на открытом воздухе и не уверены в том, какие упражнения следует использовать, следует выполнять упражнение на тренировочном полигоне, отбивая мячи для гольфа.
Ударяя мячи для гольфа на тренировочном полигоне, вы естественным образом тренируете важные мышцы гольфа и в то же время значительно улучшаете свои навыки игры в гольф.
Слышали ли вы о мышечной памяти в гольфе? Это часть мозга, которая запоминает движение.
Другими словами, почувствовали ли вы, как мышца говорит: «Остановись прямо здесь»? Эта же часть мозга будет сообщать движущимся частям вашего тела, как далеко вы можете зайти, чтобы вы не поранились.
Это также сигнализирует о том, что определенные мышцы должны включиться и взять на себя управление, если ваша последняя часть мозга обратила на это внимание.
Он также запомнит хорошие и плохие привычки при игре в гольф.
Нужно быть осторожным в своей практике, избегая вредных привычек.
Регулярные занятия тренируют эти определенные мышцы и тренируют их для дальнейшего улучшения правильных движений и времени.
Ваши мышцы в гольфе поднимут механику и время игры на более высокий уровень, тренируя их снова и снова.
Благодаря регулярным упражнениям и отработке механики гольфа и времени удара игроки как низкого, так и высокого роста могут соревноваться на одном уровне.
Чтобы обойти своих более высоких соперников, полезно набрать несколько дополнительных фунтов мускулов при игре в гольф.
То же самое можно сказать и о более высоком гольфисте, который хочет оставаться впереди толпы.
Название: Мышцы в гольфе. Тайминг. Механика гольфа: ключ к мощному замаху в гольфе
Введение
Достижение мощного удара в гольфе — цель, которую разделяют игроки в гольф любого роста. В то время как более высокие игроки в гольф, естественно, могут иметь преимущество благодаря более длинному размаху удара, более низкие игроки в гольф могут выровнять игровое поле, сосредоточив внимание на мышцах гольфа, правильной механике и времени. В этой статье мы рассмотрим, как понимание и тренировка этих элементов могут улучшить игру в гольфе, позволяя как невысоким, так и высоким игрокам соревноваться на одном уровне.
Важность механики и времени в гольфе
Когда дело доходит до создания мощности при ударе в гольфе, понимание и применение правильной механики имеет первостепенное значение. Независимо от роста, два игрока в гольф с одинаковым ударом, клюшкой и мячом, скорее всего, преодолеют одинаковые расстояния. Однако при сравнении более высокого гольфиста с более низким игроком преимущество оказывается у более высокого человека. Более высокий человек, естественно, обладает более длинным размахом поворота, что обеспечивает большую скорость головки клюшки. Увеличение скорости может привести к увеличению продолжительности поездки и увеличению расстояния.
Однако это не означает, что игроки невысокого роста находятся в невыгодном положении. Хотя у них может не быть такого же физического преимущества, они могут это компенсировать, сосредоточив внимание на механике и времени игры в гольф. Освоив правильную технику и время замаха, игроки невысокого роста могут оптимизировать свой силовой потенциал и эффективно соревноваться.
Использование силы мышц гольфа
Для игроков невысокого роста развитие и укрепление мышц гольфа становится важным. Регулярные упражнения, направленные на ноги, бедра и верхнюю часть тела, могут существенно улучшить производительность махов. Верхняя часть тела, включая руки и запястья, играет решающую роль в сгибании и контроле удара в гольфе. Укрепление этих мышц повышает их способность направлять и контролировать вес клюшки для гольфа во время замаха.
В то же время нижняя часть тела обеспечивает стабильность и усиление движений верхней части тела. Укрепляя ноги и нижнюю часть тела, игроки невысокого роста могут создать прочную основу и генерировать больше силы при ударах. Многочисленные ресурсы, такие как книги и онлайн-видео, предлагают рекомендации по конкретным упражнениям, адаптированным к потребностям игроков в гольф.
Практика на стрельбище: естественная тренировка мышц гольфа
Для игроков в гольф, которые предпочитают упражнения на свежем воздухе, удары по мячу на тренировочном полигоне могут стать эффективной тренировкой. Занятие этим занятием не только позволяет естественным образом тренировать основные мышцы гольфа, но и способствует общему улучшению игры в гольф. Здесь вступает в игру концепция мышечной памяти в гольфе. Мышечная память — это способность мозга запоминать движения и соответствующим образом управлять телом. Регулярно тренируясь, игроки в гольф тренируют свои мышцы, чтобы выполнять правильные движения и время, что приводит к улучшению производительности замаха.
Регулярные тренировки также помогают игрокам в гольф развивать хорошие привычки и избегать плохих. Последовательная тренировка соответствующих мышц позволяет им работать на оптимальном уровне, способствуя повышению мощности и эффективности махов.
Выравнивание игрового поля
Благодаря преданности упражнениям и сосредоточению внимания на механике и времени игры в гольф, игроки как низкого, так и высокого роста могут соревноваться на равных. Игроки невысокого роста могут преодолеть разрыв в расстоянии, наращивая силу и мышечную мощь за счет своих ударов. Оттачивая свою технику и время, они могут оптимизировать эффективность своих ударов, обеспечивая максимальную передачу мощности.
Аналогично, более высокие игроки в гольф
-
Путеводитель По Шеффилду, Включая Отели
19 Oct, 24 -
Бронирование Отдыха На Эльбе
19 Oct, 24 -
Быстрый Перерыв От Крысиных Бегов В Грузии
19 Oct, 24 -
Подсчет Карт В Блэкджеке
19 Oct, 24 -
Свадебные Шатр?
19 Oct, 24 -
Различные Типы Круизного Отдыха
19 Oct, 24
